晚上吃一碗面条会胖多少

一、晚上吃一碗面条会胖多少

如今生活节奏比较腊圆升快，很多的人的工作都比较忙，每天除了在外面吃饭就是在家煮碗面条吃。因为面条的做法比较的简单，既好吃又健康，而其不用花费那么长的时间。那么晚上吃一碗面条会胖多少呢？

晚上吃一碗面条会胖多少 正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面合适。

而面条适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

面条中富含皂角苷、蛋白轮老酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。

减肥可以多吃面条吗 减肥期间是可以吃面条的，但是要注意适量，不可过量，长期大量的食用会对减肥造成影响，因为面条含腔雀有丰富的淀粉，热量也比较高，长期大量的使用会使淀粉在体内聚集，无法消耗，进而转变为脂肪贮存起来，影响到减肥的效果。面条含量比较多，所含的热量就会比较高，减肥期间食物热量高，就不适合减肥。每天摄入热量要比消耗热量低10-20%，才最适合减肥。除了早餐，午餐和晚餐都需要调节摄入热量。

以炸酱面为例，将面条量适当减少，比如100克左右切面，再配上大量的蔬菜和肉类，就能保证吃饱、吃好，热量还相对较低100克切面，热量大约在120千卡左右。黄瓜丝、胡萝卜丝、青椒丝、葱丝、香菜、豆芽、圆葱丝、苦苣、青豆、木耳等各种自己喜欢吃的蔬菜各50-100克左右，虽然切面只有100克左右，但这些蔬菜加起来的量却很大。

二、一天下来才吃了一碗面条想发表下朋友圈说说

关于一天才吃一碗面条的朋友圈说说例句如下：

1、这一天啥也段薯枯没吃，刚才去面馆吃面，结账时身上差两块钱。老板说不用给了，我觉得不好意思就给附近的握洞朋友打电话说了自己的寰橙盟颓础

2、想吃面想了三天了，但是没有现金银行又远又不想找外婆要钱几天没吃饭了肚子饿得发出了恶魔的低吼手消肋骨疼。

3、刚刚出来吃面，服务员收拾盘子，手里那是一大叠啊!一不小心摔了个稀巴烂!老板娘看了一眼，还以为服务员要被骂了，结果她说：没事，落地开花，今年挣得更多。

4、一天只吃一碗面条一个月能瘦20斤吗？

5、头晕目眩咋回事啊每天就吃一碗面条就过一天不知道饿我该咋办。

三、我想去吃一碗热腾腾的面条改为感叹句

感叹句：“我真想去吃一碗热腾腾的面条啊！”

相关介绍：

带有浓厚的感情的句子叫感叹句。它表示快乐、惊讶、悲哀、厌恶、恐惧等浓厚的感情。感叹句一般用降调，句末都用叹号。感叹句一般有叹词构成。

如由“多、多么、好、真”等副词和句尾语气词构成的感叹句，例：“那该有多好啊！”，耐枝世“我搭察真想和你一起去看电影啊！”，“我多么热爱我的故乡啊！”。

扩展资料

汉语中的感叹句，属于汉语四大句类的一类（其他三类为：陈述句、疑问句、祈使句）。有的叹词，它所代表的感情，我们一听就知道，如”哦昌肢“表示醒悟，“呸”表示鄙视、厌恶。但有的叹词要看前后的话语才能确切知道。而且有些感叹句也不都是由叹词构成。

1.由名词构成的感叹句：

例：“天哪！这一定是没了命了！（天哪，表示惊讶）”

2.口号或祝词式的感叹句：

例：“各族人民大团结万岁！”

参考资料来源：百度百科-感叹句

原句：我想去吃一碗热腾腾的面条行铅猜。

改为感叹句：

我多么想激乱去吃一碗热档型腾腾的面条啊！

我真想去吃一碗热气腾腾的面条啊！

四、一碗面条的热量多少

一碗面条的热量一般都是几百大卡左右，但是具体的热量还是需要根据面条的种类以及面条的量进行判断。那么一碗面条的热量多少？

一碗面条的热量多少 2202.9千焦耳。实际讲：鲜面条150g(100克发热量1134千焦耳)，则测算的发热量=1701千焦耳;生鸡蛋50g(100克发热量783千焦耳)则测算的发热量=391.5千焦耳;蔬菜50g(100克发热量88千焦耳)则测算的发热量=44千焦耳;大葱10g(100克发热量100千焦耳)则测算的发热量=10千焦耳;盐2g(100克发热量0千焦耳)则测算的发热量=0千焦耳;食用油10g(100克发热量376千焦耳)则测算的发热量=37.6千焦耳;香油5g(100克发热量376千焦耳)则测算的发热量=18.8千焦耳;则测算的总发热量=2202.9千焦耳。假如每日不考虑到身体净重、年纪、技术工种区别，则成年人每天需要的发热量：男士9250-10090千焦耳，女士：7980-8820千焦耳。依据三餐饮食搭配基础理论，倘若早晨就吃一碗(150g)青菜鸡蛋面是不够的，晚饭还好。以上是按一般青菜鸡蛋面算的，请在实际做时，若是早饭请天赋加点圆葱、蒜头、海带丝、西红柿、苋菜、平菇、红萝卜适当。冲点黑芝麻糊或吃牛乳，或豆桨。三十分钟后吃个苹果。

面条确实是非常受欢迎的一种面食，主要的加工原材料就是面粉有小麦粉，玉米粉，各种面粉都是可以做成面条的，面条的营养价值确实特别高，各类营养素的含量都比较充分，很多人可能对于它的热量并不知晓，在这里可以告诉大家面条的热量并不算非常的高，研究测定发现100克面条中含有的热量为137大卡。

面条中含有的热量是比较适中的，不算太高，适当的吃一些面条是不会造成热量堆积的，而且在面条中也含有其他的一些营养物质，比如碳水化合物和蛋白质成分，这两种营养成分是占比比较高的，含量较为丰富，除此之外，在面条中也含有一定量的纤维素物质，可见面条也是一种营养价值非常高的面食佳品。

吃面条菜可以让消化功能变得更好，里面含有很多酸性成分，而且还含有植物纤维素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，而且还可以让消化液分泌变得更多，身体肠胃的消化能力也可以变得更好，适当的吃一些就能让消化吸收功能提高，也可以预防食欲下降，腹部疼痛或者腹胀情况出现。

吃一些面条菜还可以达到减肥，通便作用，里面含有非常多的植物纤维素，可以把肠道里面的垃圾以及毒素有效的清除，这样排便就能变得更加通畅。平时适当的吃一些通顷乱档便减肥的效果就能变得很好，而且面条菜里面的热量又比较低，脂肪几乎没有，经常吃身材就能变得越来越好。

面条菜还可以达到润肺止咳作用，还有一定药用价值，能够清热解毒，平时咳嗽痰多或者有肺炎气管炎的人，就可以通过吃适量的雀乱面条菜进行有效的治疗，能够让咳嗽痰多的问题改善。

面条菜的吃法 面条菜拼菊花，准备一些菊花，适量面条菜，再准备少许香油，味精，白醋，盐以及蒜蓉，把面条菜清洗干净，放到开水里面烫一下，然后捞出来放到凉水里面过凉，菊花放到盐水里陪岩面浸泡一下，捞出来清洗干净，面条菜和菊花需要分别用白醋，蒜蓉，盐，香油，味精搅拌均匀，把菊花放在盘子的周围，面条菜放在盘子的中间，旁边还可以用一些胡萝卜进行点缀。

粉蒸面条菜，准备适量面条菜，一些熟芝麻仁，适量香油，盐，蒜泥，面条菜，清洗干净后把水分控干，然后再用一些面粉搅拌均匀放到蒸笼里面蒸几分钟，取出来以后抖散，再加入适量的盐，蒜泥，熟芝麻仁，还有香油搅拌均匀就可以吃了。

凉拌面条菜，需要准备一些面条菜，一些油酥花生碎，少许香醋，盐，蒜泥，香油，油辣椒，熟芝麻仁，把面条菜清洗干净焯水，放到凉水里面过凉，然后再加入适量的油酥花生碎，香醋，盐，蒜泥，香油，油泼辣子以及熟芝麻仁，搅拌均匀以后就可以吃了，味道非常不错。

吃一些面条菜可以达到养阴清热作用，也可以让肝脏心脏变得更加健康，很多时候出现咳血吐血或者月经不调等问题，都可以吃一些面条菜来缓解，对于多种疾病有着很好的预防以及治疗作用。

吃面条菜还可以达到调理月经以及止血作用，可以把面条菜用清水清洗干净，然后和鸡肉一起放进锅里面，加入适量的清水慢慢炖煮以后吃，炖好以后加入适量的盐调味，调均匀以后就可以把面条菜和肉汤一起吃掉，可以达到很好的止血效果。

面条菜还可以达到润肠通便作用，里面含有非常多的碳水化合物以及纤维素，还能够达到清热去火以及缓解肠道作用，适当的吃一些能够让肠道里面的毒素更快的排出。