吃什么面条最健康最营养？

吃什么面条最健康最营养？

面条是我们日常生活中常常会食用的，并且面条的做法有千百种，喜欢吃面条的人也有很多。但是，你知道怎样吃面条最有营养吗?菜谱明桐颤网小编有方法，快来随我一起了解一下吧!看看，面条究竟怎么吃对我们的身体最好呢!

面条中午吃会更营养

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。

2、此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化轮知吸收。

原汤化原食有道理

传激败统饮食中有“原汤化原食”的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，这样做是有道理的。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。 

自己做的面比较健康

粗粮磨成的粉和小麦粉1:1的比例混合做成的面条

1.长期吃面谨改简条真的养胃吗？怎样吃面最祥裤歼滑健康？

什么面条好吃？

南方人一般是把米饭当做主食，北方人则更多的是吃面食。面条是跟米饭一样好吃，有营养的。但是，如果只吃一种口味的面条，吃多了也不想吃了。面条有非常多的味道，那么，什么味道的面条好吃呢，一起来看看下面的这篇指南吧。

操作方法

01

味道好吃的面条有拌面：拌面做起来比较的快，很是节省时间。在热汤当中放入适当的时间，面就可以捞起来了。之后，再加上自己喜欢吃的料，像一般会有葱，蒜，花生米，酱油，等等，再把它们适当的拌一下，你就会发现味道非常的鲜美。也有些地区把拌面称作为捞面，这个每个地方的叫法会有一些不同，但是味道基本是一样的。

02

味道好吃的面条有葱油面：不知道大家喜不喜欢吃葱油面，小编自己每次味道葱油的香味就感觉胃口大开了，想马上的吃到香喷喷的葱油面。葱油面是比较传统的面食，相信很多的朋友在家里都吃到过家人做的葱油面了。葱油面的味道非常的鲜美，入口也是非常的爽滑。

03

味道好吃的面条有热干面：热干面是武汉的特色小吃之郑咐一，是很多朋友都喜欢吃的美食。金黄色的面条，看似油腻，其实爽滑可口，吃到嘴里绝对会让你大吃一惊的。热干面由于营养比较的丰富，所以，可以当成早餐也可以作为主食。

04

味道好吃的面条有红油面：这个红油面当中的红油，并不是一种调料。而是，需要花上时间，自己制作的红油。需要在热油锅中不断的翻炒小红辣椒，等待一段时间后，锅里的油变成了红色，这就变成了红油。之后，再加上一些喜欢吃的作料就可以了。面条熟了以后，放入红油的碗中充分的搅拌就可以吃了。

05

味道好吃的面条有炸酱面：相信很多朋友都吃过炸酱面。其实早上面跟拌面的做法是差不多的，味道和口感的也没有相差太多，就是有一些细节上面的差别。和拌面相比，炸酱面里面会多一些黄瓜跟豆芽，还有青豆。这些蔬菜和其他的佐料都称作为炸料。杂酱面吃起来的感觉非常复杂，因为他的佐料比较多，味道也比较的丰富。当然也可以根据自己的口味放入适当的调味料。

06

味道好吃的面条有打卤面：打卤面可以说是小编非常喜欢吃的一种味道的面条。打卤面是比较传统的面食，来自于山西。可能吃过打卤面的，主要是北方的朋友，像南方的朋友会比较少碰见打卤面。打卤面的重头戏，主要是在他的汤头，如果他的汤头没有什么味道，这个打卤面可能就做的不怎么好吃。既然是叫打卤面，那么就一定要卤的味道，雹镇太淡了就没有味道。

07

味道好吃的面条有西红柿鸡蛋面：西红柿鸡蛋面可以说是很多人都会做的一道面。西红柿鸡蛋面不仅好吃，而且容易做。酸酸的西红柿配上加了糖的蛋，再加上一些喜欢吃的佐料，配上爽口的面条，那一定是胃口大开喊肆纯了，如果不会的朋友可以去学一学，很容易就学会的。其实西红柿鸡蛋面，做出来跟平常的西红柿炒蛋的差别不是太大。

08

味道好吃的面条有红烧牛肉面：很多的朋友们平时如果没有吃的，就会吃方便面。方便面当中就有一个比较出名的口味，那就是红烧牛肉面，非常的经典，百吃不腻。当然在平时的时候，做红烧牛肉面是很简单也很好吃的。好吃的味道的面条那么多，总有一款适合你的，赶紧吃起来吧！

南方人一般是把米饭当做主食，北方人则更多的是吃面食。面条是跟米饭一样好吃，有营养的。但是，如果只吃一种口味的面条，吃多了也不想吃了。面条有非常多的味道，那么，什么味道的面条好吃呢，一起来看看下面的这篇指南吧。

操作方法

01

味道好吃的面条有拌面：拌面做起来比较的快，很是节省时间。在热汤当中放入适当的时间，面就可以捞起来了。之后，再加上自己喜欢咐蔽游吃的料，像一般会有葱，蒜，花生米，酱油，等等，再把它们适当的拌一下，你就会发现味道非常的鲜美。也有些地区把拌面称作为捞面，这个每个地方的叫法会有一些不同，但是味道基本是一样的。

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味道好吃的面条有葱油面：不知道大家喜不喜欢吃葱油面，小编自己每次味道葱油的香味就感觉胃口大开了，想马上的吃到香喷喷的葱油面。葱油面是比较传统的面食，相信很多的朋友在家里都吃到过家人做的葱油面了。葱油面的味道非常的鲜美，入口也是非常的爽滑。

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味道好吃的面条有热干面：热干面是武汉的特色小吃之一，是很多朋友都喜欢吃的美食。金黄色的面条，看似油腻，其实爽滑可口，吃到嘴里绝对会让你大吃一惊的。热干面由于营养比较的丰富，所以，可以当成早餐也可以作为主食。

04

味道好吃的面条有红油面：这个红油面当中的红油，并不是一种调料。而是，需要花上时间，自己制作的红油。需要在热油锅中不断的翻炒小红辣椒，等待一段时间后，锅里的油变成了红色，这就变成了红油。之后，再加上一些喜欢吃的作料就可以了衡销。面条熟了以后，放入红油的碗中充分的搅拌就可以吃了。

05

味道好吃的面条有炸酱面：相信很多朋友都吃过炸酱面。其实早上面跟拌面的做法是差不多的，味道和口感的也没有相差太多，就是有一些细节上面的差别。和拌面相比，炸酱面里面会多一些黄瓜跟豆芽，还有青豆。这些蔬菜和其他的佐料都称作为炸料。杂酱面吃起来的感觉非常复杂，因为他的佐料比较多，味道也比较的丰富。当然也可以根据自己的口味放入适当的调味料。

06

味道好吃的面条有打卤面：打卤面可以说是小编非常喜欢吃的一种味道的面条。打卤面是比较传统的面食，来自于山西。可能吃过打卤面的，主要是北方的朋友，像南方的朋友会比较少碰见打卤面。打卤面的重头戏，主要是在他的汤头，如果他的汤头没有什么味道，这个打卤面可能就做的不怎么好吃。既然是叫打卤面，那么就一定要卤的味道，太淡了就没有味道。

07

味道好吃的面条有西红柿鸡蛋面：西红柿鸡蛋面可以说是很多人都会做的一道面。西红柿鸡蛋面不仅好吃，而且容易做。酸酸的西红柿配上加了糖的蛋，再加上一些喜欢吃的佐料，配上爽口的面条，那一定是胃口大开了，如果不会的朋友可以去学一学，很容易就学会的。其实西红柿鸡蛋面，做出来跟平常的西红柿炒蛋的差别不是太大。

08

味道好吃的面条有红烧牛肉面：很多的朋友们平时如果没有吃的，就会吃方便面。方便面当中就有一个比较出名的口味，那就是红烧牛肉面，非常的经典，百吃不腻。当然在平时的时候，做红烧牛肉面是很简单也很好吃的。好吃的味并滚道的面条那么多，总有一款适合你的，赶紧吃起来吧！

面条睁野，好吃美味，我们比较喜欢加芝麻酱，如悉侍喊果不喜欢的可以谈橘不加哈

面条煮熟后凉水淘凉，鸡蛋打碎，锅中刷油将面条铺平，鸡蛋倒入，帆喊煎成饼，刷上自己爱吃的酱料，完成态做野胡搜！

面条怎么做好吃？首先在碗中调好调料，然后放入煮好的面料，然后再加上刚刚煮面条历搏闷用的汤银余，淋上去即可肢弯。