湖南人的主食是面条吗？

一、湖南人的主食是面条吗？

湖南人的主食不一定是面条，但是，都吃，湖南人一日三餐多以大米为主食，一般，早餐会食用面条，米粉，等等。

湖南人的菜谱里，什么都可以缺，唯独辣椒少不了，何况已经辣出了水平，辣出了艺术。煎、炸、蒸、煮、炒，样样俱全。湘妹子亦称之“辣妹子”，倒不是说她们泼辣，其实湘妹子温婉娇柔，只是她们嘴上不饶人，所谓“辣椒口豆腐心

湖南人的主食不是面条，湖南属于南方城市，南方城市的主食一般的都是米饭，以米饭为主，在湖南，如果是正宗的湖南人每天都会吃上一顿米饭的，当然有些湖南人也会喜欢面食，也可能以面食为主，但是从大部分的人来看，湖南还是以米饭为主食的。

湖南省属于华中地区，位于长江中游，省境绝大部分在洞庭湖以南，故称湖南。湖南为大陆性亚热带季风湿润气候，气候具有三个特点：

第一、光、热、水资源丰富，三者的高值又基本同步。

第二，气候年内变化较大。冬寒冷而夏酷热，春温多变，秋温陡降，春夏多雨，秋冬干旱。故湖南多以种植水稻为主，主食大米。

二、十大低糖主食低糖面条？

苦荞麦面条，荞面面条，莜面面条，青稞面条，波菜面条，山药粉面条，各种低糖疏菜和面粉做成的面条，苦瓜汁打碎和面面条，西兰花打碎成做成的面条，黄瓜打碎和面做成的面条，绿豆粉面条，黄豆粉面条，豌豆粉面条，芹菜汁和面面条，葛根粉面条，西葫芦汁面条，

果蔬面 荞麦面 山药面 黑米面

三、面条是日常生活中经常吃的主食，经常吃面条需要注意什么？

经常吃面条对身体有好处，与饮食结构、患者体质、疾病类型、面条类型有关，要看具体情况。面条是一种常见的主食，其营养成分主要是碳水化合物，主要作用是为人体补充必要的能量。经常吃面条是一种常见的饮食习惯，如山西、陕西等日常饮食主要是意大利面，经常吃面条。

健康的人经常吃面条，只要不仅仅是吃面条，而是注意蔬菜、水果、肉类等的合理搭配，均衡的饮食，对身体很好。对脾胃功能差、胃病或病后身链绝宴体虚弱的人来说，面条容易消化，是一种养胃食品，经常吃面条对身体也有好处。但对于糖尿病患者和肥胖者来说，他们不应该经常吃面条。面条的主要营养成分是碳水化合物。如果面条是由小麦面粉制成的，它们很容易提高血糖，而粗粮制成的面条不应该提高血糖。如果小麦面粉制成的面条经常被用作主食，摄入量大，很容易导致宏型血糖升高或肥胖。

面食是民族传承的饮食结构之一，也必须满足人类传承的生理需求。但事物也与时俱进。如果面食搭配各种疏菜、肉禽蜜和高蛋白，那绝对更好！面条是能量的主要来源，没有伤害，但要注意特定人群。健康人长期单独吃白面、棚银馒头等精细主食，会减少B摄入族维生素；精细主食易被消化吸收，易引起血糖波动。建议需要控制血糖的人选择全谷物作为主食。面条以碳水化合物为主，膳食纤维、维生素、矿物质含量低。

因此，面条应与蔬菜、鸡蛋、肉类或海鲜一起食用，以实现各种食物。为减少支链淀粉的吸收，预防血糖剧烈波动，可选用杂粮、粗粮制作的面条，如荞麦、绿豆粉等。对脾胃功能差、胃病或病后身体虚弱的人，吃面条可以减轻胃肠负担，适量食用。每150g煮熟的面条只含有1g脂肪量，对于其他高脂肪、高热量的食物，不是脂肪食物，面条吸水性强，胃消化缓慢，能长期保持饱腹感，不易产生饥饿，有抑制食欲的作用。

经常吃面条呢，会使人的营养跟不上困镇。因为面条是拿桥由碳水化合物和水组消尺猛合成的。碳水化合物容易使人血脂升高过快。长时间吃面条会引起肥胖。

吃面或盯者条状的面食，最方便的方式是用筷子，但动作要轻，防止面带着汤乱溅。吃细长的面条时，假如你是坚持“正统”吃法的人，就会用筷子卷绕面条，不宜把面条拉的过长凯仔薯，戚物

在吃面条的时候可以做一些花一样的面条，瞎猜这样能够提银胡升锋神拦食欲。吃面条应该先活好面醒发一会。吃碗面条才能更加劲道。

四、什么美食面条是主食吃的是肉

面条是中国人喜爱的主食之一，特别是北方人特别爱吃，几乎顿顿都离不开它，面条非常易于消化吸收，常吃还能增强免疫力、平衡营养吸收，不管是作为早餐、午餐、晚餐，或者宵夜，都是不错的选择。面条的做法很多，即可炒着吃、煮着吃、拌着吃。。。都很美味，今天就推荐面条三款的经典吃法，做法简单一看就会，几分钟就能做好，懒人必备，比起叫外卖不仅能省钱，而且能快点吃到口里，赶紧来看看吧。

【番茄鸡蛋烩玉米裂旅面】

原料：鸡蛋 番茄 平菇 黑木耳 自制玉米面 香菜

制作：1. 鸡蛋打入碗中， 加入少许盐打散备用；2. 烧热锅加入油，倒入鸡蛋液， 炒好后盛出； 3. 锅中少许油， 将番茄块放入里面翻炒； 4.出汁后加入平菇进去继续翻炒； 5. 加入泡好的黑木耳进去翻炒； 6. 加入2勺生抽翻炒均匀；

7. 加入适量的水炖岩首煮三分钟；8. 放入炒好的鸡蛋；9. 另起一个锅烧锅水， 将自制玉米面煮至七成熟；10. 再将玉米面放入鸡蛋番茄汤汁中继续煮一下； 11. 加入盐和胡椒粉调味； 12. 关火拌入香菜即可。

【香菇肉酱菠菜面】

原料： 肉末 香菇 自制菠菜面 黄瓜 豆芽 甜面酱 大酱

制作：1. 准备好其它食材； 2. 烧热锅放入适量的油，将肉末入锅煸炒炒； 3. 肉末微微煸炒出油脂后加入姜蒜末进去继续翻炒；4. 加入2勺酱料进去翻炒上色； 5. 加入香菇丁进去继续翻炒； 6. 加入2勺生抽翻炒均匀；

7. 倒入泡香菇的水； 8. 加盖炖煮3分钟左右；9. 加入适量盐调味即可盛出来备用； 10. 另用一锅烧锅开水，将豆芽菜入锅焯熟后捞出； 11. 再下入自制的菠菜面条； 12. 煮好的菠菜肆枣凳面条捞出放入碗中，码上配菜, 最后浇淋上香菇肉酱， 吃时拌均匀即可。

【彩椒肉丝炒面】

原料： 肉丝 黄红彩椒 豆芽 自制面条

制作：1. 准备好食材；2. 肉丝中加入盐、淀粉、生抽和料酒， 拌均匀； 3. 烧锅开水， 将自制面条放入里面去煮； 4. 煮好的面条捞出后加入少许油拌一下； 5.烧热锅放入适量的油，将肉丝入锅翻炒； 6.翻炒变色后加入豆芽菜进去翻炒； 7. 翻炒两下后加入彩椒丝进去翻炒； 8. 加入刚煮的半熟的面条继续翻炒；9. 加入适量的盐和胡椒粉调味， 翻炒均匀即可。

【番茄鸡蛋烩玉米面】

原料：鸡蛋 番茄 平菇 黑木耳 自制玉米面 香菜