一岁宝宝还叫辅食吗？

一、一岁宝宝还叫辅食吗？

孩子吃辅食是被动喂养，主要以妈妈喂为主，而1岁以后开始主动喂养，孩子学着自己吃饭。

1岁以后要吃固体类食物，常见的食物可以有软米饭、馄饨、饺子、包子，此阶段的奶量每天仍需500毫升，一天吃2-3顿辅食，每天盐需要摄入2-3克。

此时孩子牙已经长得很多，需要练习孩子的咀嚼能力，不需要吃太软的食物，可逐渐过渡到成人的饭菜。如果孩子接受能力比较差，可以切碎一点让孩子尝试。

随着年龄逐渐增大，不能吃完全食用没有盐的食物，但也不能吃达到成人剂量的盐，通常需要2-3克/天。同时也要注重平衡膳食，孩子每天要有肉、菜、水果、鸡蛋、牛奶。

孩子年龄增大，需逐渐完全学会自己进食，每次进食时间不要超过半小时，家长不能追着孩子喂饭，让孩子高高兴兴的吃饭。如果孩子吃饱了，不要再强迫再接着喂，这样防止孩子摄入过多，增加肥胖的风险。

如果孩子不习惯于吃成人的饭，还吃特别软的饭，这时候要给孩子逐渐过渡，让孩子学会逐渐的吃固体食物，如水果不能再榨成果汁，也不能再做成果泥。

可以选择小的水果块或水果条，让孩子逐渐练习咀嚼，这样既满足了孩子的营养需求，又锻炼了孩子的咀嚼能力。咀嚼食物也可以促进孩子的语言发育。

二、一岁宝宝简单辅食？

一岁宝宝基本上都是可以吃的了。可以做一些简单的食谱菜给宝宝吃了。

也可以喝一些米粥，米粉之类的，可以给孩子喝蔬菜水果汁，吃一些细软的面食。

添加辅食的同时也要喝奶，多给孩子喝水，尽量避免孩子吃一些糍粑之类的难消化的食物。

三、一岁的宝宝辅食？

一岁小宝宝辅食品种可以适当增多，除了米粉以外，蔬菜水果要经常给孩子吃，可以给孩子榨蔬菜水果汁，也可以做蔬菜水果泥，多吃些富含优质蛋白质的食物像虾肉，蛋类等，平常家长要经常给孩子搭配饮食，粗粮细粮都要吃，不要一味的吃一些精细粮食，这样很容易造成孩子出现腹胀积食情况。

四、一岁宝宝辅食特点？

一岁的宝宝一天可以吃2-3餐饭，喝三次奶，1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理，谷物的摄入量每天大约在100-150克左右，可以给孩子吃煮得比较软的饭，比如面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。

动物蛋白质的摄入每天要保证50-100克，可以吃比较碎的肉、鱼、禽类。

每天要保证给孩子吃一个鸡蛋，同时要吃足够的蔬菜和水果，每天大约需要250克左右，满足孩子对维生素和多种微量元素的需求。

孩子可以吃白菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜等各种蔬菜，以及豆制品。可以吃苹果、香蕉、桃子、梨子、火龙果、西瓜等水果。但是需要尽量的避免可能造成孩子过敏的果蔬，比如芒果、菠萝等。

每天的奶量大约在500-800mL左右，因为奶制品富含钙质，对于宝宝的骨骼和牙齿的发育是不可缺少的。

五、一岁宝宝黄油辅食？

一岁宝宝辅食1：鱼蛋饼

材料：鸡蛋，净鱼肉，净葱头，黄油，番茄沙司。

制作：

1）把葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2）接着把鸡蛋打入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3）最后将黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司淋上。

营养贴士：此款美味包含宝宝成长需要的优质蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁、锌，宝宝吃了帮助身体发育。

一岁宝宝辅食2：胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油。

制作：

1）把面粉和黄豆粉掺合，加水和成面团发酵。

2）将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加点油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3）再把肉馅装进面片里，放到屉内蒸30分钟。给宝宝吃的时候切小段。

营养贴士：帮助宝宝补充优质蛋白质、维生素A及胡萝卜素，维生素A能促进宝宝视力发育。

一岁宝宝辅食3：红小豆泥

材料：红小豆，红糖、清水适量，植物油少许。

制作：

1）把红豆洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2）将锅子放少油，融化红糖，倒进豆沙，接着用小火炒。

3）把豆沙炒烂，炒豆沙注意不停的炒锅底，避免发焦。

营养贴士：此美味富含维生素铁质，还有蛋白质、钙质，能帮助清热利尿，让宝宝茁壮成长。

一岁宝宝辅食4：鸡肝芝麻粥

材料：鸡肝，鸡架汤，克大米，少许酱油、熟芝麻。

制作：

1）把鸡肝放到水里煮，去除血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；

2）鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

3）将大米煮成粥，加入鸡肝糊，加点酱油、熟芝麻搅拌下。

营养贴士：这款粥富含维生素、优质蛋白质及钙、磷、铁、锌，帮助宝宝健康成长。

六、一岁宝宝辅食话语？

晒辅食的话发朋友圈

好宝贝，麻麻给你做的胡萝卜米粉，都吃光了，棒棒哒！！！给你做辅食是麻麻最幸福的事儿

最近沉溺于给宝贝做辅食，不可自拔！还打出了双黄蛋

给她做辅食是我一天用的时间最多的也是最有耐心的时候。

每天给你做辅食，看着你大口大口地吃，就是每天最嗨的事情

五个月零九天，第一次吃辅食，勺子喂不过瘾，闹腾，直接上碗，吧唧吧唧～

6M21D，今日辅食: 米糊+蛋黄，虽然只剩下一口，但是吃的并不是很开心。[捂脸][捂脸]吃着吃着犯困了，困着困着就有点抓狂。中午我坐在床边，小朋友自己在床上翻来翻去，翻了快一个小时，时不时抬头对着我笑一笑接着翻，啊，打着字好想把正在睡觉的儿子抓来亲一亲。

为宝宝做辅食的心情说说

很奇怪厨艺这么差又懒的人为什么这么热衷于给宝贝做辅食，每次看她吃得好开心还吧唧吧唧嘴的样子我真的是好幸福呀

每一天我们都在用耐心和爱心在灌溉，麻麻学着给你做操，粑粑学着给你做辅食……总想把最好的都给你，宝宝快快长大吧！成长的路上有很多未知也有很多美好与挫折，但是不要害怕，要知道我们是你永远的依靠，你是我们前进的动力啊～

今天给宝贝做的土豆鲈鱼米糊，开开心心的吃光光，其实做辅食真没那么难，花点时间花点心思，每次我只要在家里，不管再忙，我也会抽时间出来做辅食，不会就照着网上的做，坚持给宝贝做辅食对我来说也是件很幸福的事儿~

感觉自己在给小朋友做辅食方面没有尽到心。愧疚。从一开始添加辅食我就是三天打鱼 两天晒网型的，很少变着花样给他做吃的，就是那些米糊，果泥蔬菜泥，大部分以奶为主。一岁后，我上班。上班后家里的老人只会熬粥，吃了大半年的粥，以后每周末得花点心思给他做辅食了。

总有一小段时间宝宝挑食，这也不吃那也不吃，不太提倡宝宝不爱吃饭家长就怀疑宝宝身体缺这个缺那个的，宝宝缺的更多是用心做辅食的妈妈哦，哈哈

娃13个月了，第一次没有手残终于做成功了手指肠和发糕，宝宝还很爱吃，开心

七、一岁宝宝蔬菜辅食？

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL，奶量就是600-700mL。

谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，半碗到3/4碗的量。

蔬菜可以是碎的菜末，半碗，可以是小白菜，可以是小莴苣，也可以是小西红柿。

水果是小块状或者条状也是1/2碗，苹果、梨子、香蕉均可以。

动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。

八、西红柿一岁宝宝辅食？

西红柿的营养是非常丰富的，含有大量的维生素C，另外还有番茄素、胡萝卜素。适当的给宝宝吃西红柿泥，可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝抗病的能力。

给宝宝做西红柿泥的时候建议把西红柿放在小盆中，浇入适量的开水，没过西红柿最好。几分钟后取出，取出后去皮、去蒂、切开去籽，然后把西红柿切成小块。放入料理容器中打碎打成泥，打成泥以后可以给宝宝放在鸡蛋里头，混合鸡蛋蒸鸡蛋糕吃。另外西红柿也可以给宝宝和南瓜活在一起做成西红柿南瓜粥，西红柿不要生吃一定要熟吃，可以促进宝宝营养的吸收。

九、一岁内宝宝辅食？

1岁的小儿开始从婴儿期进入幼儿期，经过前期辅食添加过程，逐渐开始适应，已经开始接触成人饮食。1岁小孩可以吃的食物主食有稀粥、软饭，带馅的食品，如包子、饺子、馄饨，或者面条、面片都可以吃。辅食菜类可以吃碎菜、碎肉，鱼、肉、蛋类、水果、蔬菜等。此阶段以吃牛奶、奶粉为主，过渡到以主食为主。每天2-3顿主食，逐渐接触到成人饮食，但并不是等同于成人饮食，并不是大人吃哪种食物，孩子就吃哪种食物，孩子还要特殊加工。有些大人常用的调味剂，小孩尽量不用或者少用。

1岁小孩是从婴儿期到幼儿期过渡的阶段，饮食也从奶类为主过渡到主食为主的阶段。虽然以主食为主，还要遵循从少量到多量，从一种到多种，逐渐过渡的过程。有些孩子辅食添加有点晚，不要过于着急。

十、一岁宝宝辅食食谱？

答：一岁宝宝，可以吃很多东西了，但也开始表现出自己的喜好，开始讨厌吃一些东西，所以宝妈这个时候，做一份可口的食物，让宝宝营养均衡，真的是煞费苦心啊。同样是两个孩子的妈，理解宝妈又要带孩子，又要家务，还要做大厨，身兼数职又时间有限，就只说一些简单朴实而又营养的。

一，粥类

我们以青菜肉泥粥为例：两把米，两碗水，放入肉泥，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，加少少的盐，就可以出锅了。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。

当然这个肉泥你可以换成，鸡肉你，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。哦，这个粥里记得放两片姜，暖脾胃。

除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。

二，面类

首先要想面营养好，就要熬点汤：骨头汤，鸡肉汤，羊肉汤，鱼汤，等等。汤炖好放冰箱可以吃2-3天。

而要想面好吃，就必须有臊子：番茄炖牛肉，萝卜牛腩，番茄鸡蛋，土豆炖花肉，香菇鸡丝，冬瓜排骨，莲藕排骨，等。宝宝吃一定要炖得够烂，少放盐和调料。这些臊子可以提前做好，放冰箱冷藏可以一次吃两天，一部分早点盛出来加点调料可以当大人的菜。

所以每次一边煮面，一边热汤，面煮好放入碗中，加上臊子，淋上热汤，很快就可以吃的。

三就是零食类了，可以有红薯，玉米，胡萝卜泥，鸡蛋羹，水果蔬菜汁，等等。

就这些吧，又要带娃又要做饭，甚至还要上班的宝妈，其它复杂的也没时间做啊。