DHA有什么作用？孕妇可以吃吗？

DHA是构成脑部的灰质及眼睛视网膜的主要成分，因为人体不能自身合成，因此是一种人体必需脂肪酸。在脑部中脂肪酸占60%，其中10%以上是DHA。DHA在视网膜中占脂肪含量40%以上。足够的DHA吸收能够提供脑部发育，协助建立一个健康的神经系统，并且能增加头脑的敏锐度和应变能力。DHA特别是对婴幼儿大脑和视力发育有显著的促进作用。缺搐钉陛固桩改标爽钵鲸乏DHA时，可引发生长发育迟缓和智力障碍等一系列症状。孕妇在怀孕后的前3个月中应该要吃··因为那时是宝宝大脑发育的高峰期哦···