纯果汁，浓缩果汁，果泥，果汁饮料哪一种更

纯果汁，浓缩果汁，果泥，果汁饮料哪一种更

果泥，由其词来看，为水果的泥状流体形态。 将水果清干净并去皮，去核，去渣，压榨为泥状，迅速冷冻。在食用时，将其解冻，加纯净水搅拌即可， 主要用于果奶调配、果汁饮料调配等领域。

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。

果酱是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。制作果酱是长时间保存水果的一种方法。主要用来涂抹于面包或吐司上食用。

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。

当然是现榨的纯果汁了

水果直接吃和榨汁哪种最好，哪种营养最高，适合孩子？

导语：水果和蔬菜营养价值都是非常高的，如果孩子想要补充身体所需的营养物质，那么吃新鲜的水果和蔬菜就是最佳的选择，但是吃的方式也是非常有学问的，怎么样吃水果营养价值更高呢？很多家长说直接吃营养价值高，也有的家长觉得榨汁营养价值更高，那么到底哪种营养价值比较高更适合孩子呢？让我们一起来看看吧。

一、榨汁营养价值更高

很多家长都会将一些水果和蔬菜榨成汁来给孩子喝，这样对于孩子的身体其实是非常有帮助的，水果榨汁可以加水果中的营养物质，充分溶解孩子喝了之后对身体的帮助是非常大的。所以对于一些果肉比较多的水果可以将它们榨汁来给孩子喝，这样水果中的维生素可以充分地溶解到果汁中，孩子喝了也可以充分的吸收这些营养物质。

二、直接吃产生浪费

很多营养价值高的水果蔬菜，他们的外观都不是很美观，这时孩子在吃它的时候就会产生反感的情绪，很容易就会产生浪费，如果通过榨汁的方法将水果汁或者蔬菜汁给孩子喝，孩子们就会只关注果汁的外观而忘记水果或是蔬菜的外观，这也会很大程度的减少浪费。

三、适合孩子才是最好的

有些孩子喜欢直接吃水果或是蔬菜，而有些孩子则喜欢喝果汁，家长们不要帮孩子选择，而是要让孩子自己选择喝果汁还是吃水果，因为适合孩子的才是对他最好的。如果孩子喜欢吃水果，家长却只想让孩子喝果汁，这孩子也会在心里产生反抗的情绪，不愿意喝果汁，所以家长们还是要让孩子们自己选择。其实直接吃和榨汁营养成分也是差不了多少的，还不如选择一种让孩子最舒适的方法。

我觉得应该是直接吃比较好，比如苹果营养最高非常的适合孩子，一天一苹果，医生远离我。

直接吃营养更高一些，比较适合孩子，因为直接就会吃到孩子的肚子里面，所以就可以完全吸收营养。

水果直接吃更好一些，这种饮食方式的营养价值也更高，更适合孩子，能让孩子补充到更多的维生素。

水果最好是直接吃比较好，这样保留了水果原有的营养价值，还保留着原汁原味的口感，适量的吃水果可以保养皮肤，水果中含丰富的抗氧化物质，维生素e和微量元素等营养物质，不仅可以滋养皮肤，减缓衰老，而且还能提高机体免疫力。

水果直接吃还有健齿的作用。如果水果榨果汁吃，纤维素就浪费了，而且果汁部分被氧化后，也会造成营养素的流失。