苹果汁如何制作？

一、苹果汁如何制作？

为避免维生素的损失，制作果水和菜水时应先将水烧开，然后再放入新切碎的水果或蔬菜；水与水果或蔬菜的比例是2：1，煮开的时间为3分钟。晾凉后过滤掉渣子，就得到适合小婴儿使用的果水或菜水。

果汁的做法多种多样，有条件的家庭可用电动果汁机、榨汁机制作；没条件的话，可用消毒纱布(4层厚，蒸、煮消毒均可)包裹水果后挤出果汁；如果是橘子、橙子、西红柿等有皮多汁的水果或蔬菜，也可以一剖两半，直接在榨汁器上将果汁挤出。喂两个月婴儿使用的果汁要兑一倍水，加少许糖。从一天喂一次，10ml开始，渐渐地加量至30ml。开始时，只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后(3-5天无异常)才可换其他品种。给果汁的时间最好选户外活动之后。此时，孩子口渴，适宜喂水或果汁。

刚开始的时候要稀释，而且一次不要喂的太多，然后根据宝宝的状况逐步添加．把果汁榨出来以后加温水稀释就可以直接服用，不要煮沸，会破坏水果的营养成分．

二、各种果汁的做法

自榨果汁原汁原味 西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。 藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。 苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。 西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。 健胃蔬果汁 原料：紫甘蓝50克，苹果50克，菠萝50克，橙子半个，柠檬1/4个。 做法：紫甘蓝洗净切块，苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机，打碎成稠汁即成。 注意：紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后连渣一起饮用。 解酒蔬果汁 原料：紫甘蓝50克，胡萝卜半根，猕猴桃半个，柠檬1/4个。 做法：紫甘蓝洗净切碎，胡萝卜、猕猴桃、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机打成汁即可。 注意：紫甘蓝可解酒毒，胡萝卜、猕猴桃可迅速中和体内酒精。 护发蔬果汁 原料：莴苣50克，胡萝卜半根，苹果半个，柠檬1/4个，蜂蜜1茶匙。一同入榨汁机打成汁，最后加蜂蜜。 做法：莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块， 注意：气血足则毛发旺，护发应从根基开始。莴苣健脑凉血，苹果性平益气，胡萝卜中和脾胃气，加上天然蜂蜜滋补，对头发颇有补益。 酵素特饮 原料：牛油果1个，猕猴桃1个，芒果半个，橙子半个，酵素2茶匙。 做法：牛油果、猕猴桃、芒果、橙子去皮切块，与酵素一起放入榨汁机打成汁。参考资料：

三、在家做果汁的简易方法，

柠檬汁，买回柠檬切成薄片，放水，加糖，放保鲜箱冻凉

出门回来，喝几口，感觉很凉爽

而且柠檬有减肥功效的哈 望采纳谢谢

四、水果果汁的制做

鲜果汁要现榨现喝，榨出来放久了就会很多东西被氧化，营养成分降低，因为没有防腐剂，也会有微生物滋生，要觉得浓想加水最好用纯净水，矿化的水因其成分不同，可能对果汁造成损害，比如发黑，是果酸等酸性物质和金属反应了，这样的果汁是不要再饮用了。泡沫是榨汁时因过速搅动进入了很多空气，形成的泡泡，就像打鸡蛋时用电动打蛋器速度较快产生的泡泡一样，通常泡泡里还含有部分果肉，可以食用的。

还有最好是喝新鲜的不要冰放 呵呵.

五、水果熬的果汁怎么做？

用榨汁机就可以加工