有适合孕妇初期吃的零食吗？

孕妇如果要吃零食的话，应当吃一些坚果类的食物，或者是干果类食物，也可以吃一些水果。油炸油煎的各种食物都属于垃圾食品，不建议孕妇进食。1、怀孕早期孕吐症状比较明显的孕妇，可以适量的吃西梅干。西梅干的口味酸甜，能够增进食欲，改善孕吐症状，并且可以补充铁剂和维生素c，有一定的营养价值。2、在怀孕20周左右的时候，孕妇可以多吃些腰果或者是核桃、花生等坚果类的食物。坚果类食物可以补充DHA，有利于胎儿脑细胞的生长发育。