按什么穴位可以降血压？

一、按什么穴位可以降血压？

脾脏是非常脆弱的，如果在生活中稍微不注意保养的话，很可能就会脾虚。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气恰恰决定了人的寿命。那么脾虚会引起哪些不适呢？下面淘中医平台给大家简单说说。

脾虚会表现在哪里？

1、会肥胖

脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量过多地积存在体内就会出现肥胖。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。

2、脾不摄津

就是夜里睡觉老流口水。脾不能收摄这些津液，它自己流出来了。脾失去运化功能，导致食欲不佳；湿阻中焦，导致口角生疮。胖舌头是脾胃虚弱导致体内湿气太重的典型表现。

3、怕冷怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。

4、拉肚子或者女性月经量多

拉肚子主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。

脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。还会导致身体虚弱，出现血虚、血亏的情况。

常揉两个穴位，理脾胃、调气血

1、三阴交穴

三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。

肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。如果能够做到经常按摩，并且有针对性地拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和。

如果三经气血调和，就会使先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。

三阴交按揉的简单运用

（1）每天晚上5点~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。

（2）紧致脸部肌肉。如果想在40岁之后，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各10分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。

（3）每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各10分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、祛皱。不过，要坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。

（4）保持血压稳定。三阴交是一个智能调节穴位。如果血压过高或过低，每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各10分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

（5）该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

此外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症。

2、足三里穴

足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。按压有酸胀感。

足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用，被认为是一个医疗和保健的重要穴位。民间有“每天按摩足三里，犹如吃只老母鸡”的说法。

中医认为足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血，具有补虚、健脾的特殊功能。

足三里按揉的简单运用

（1）缓解胃痛。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩5~10分钟，多数胃痛可缓解。

（2）缓解痛经。女性平时按摩足三里穴能够有效缓解痛经，起到补益气血、暖宫调经、止痛的作用。具体的方法就是，用我们的拇指指腹，稍微有点力气地进行按揉这个穴位，感觉到有点酸胀的时候就好了，容易女性宫寒的话还可以用艾灸的方法。

（3）对糖尿病患者而言，经常拍打足三里，可以改善下肢乃至全身的血液循环，这对预防糖尿病足的发生也是大有裨益的。

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二、滑膜炎按哪些穴位可以好？

针对滑膜炎可以进行按摩以下几个穴位:环跳穴，伏兔穴，风市穴，膝眼穴，委中穴，血海穴，每一处穴位按压2分钟左右。

三、心绞痛按什么穴位好？

心绞痛按摩穴位能够起到养心顺气的作用，病人可以按摩手少阴心经和手厥阴心包经的腧穴，这两个穴位能够起到补益心气、镇静安神、理气止痛的功效。经常按摩这些穴位不仅能用于心绞痛的救治，还能够预防心绞痛的发作问题。

四、按什么穴位可以预防感冒？

经常性的按摩或者局部热敷后背的大椎穴，风门，脸部的迎香穴，有很好的预防感冒的功效。预防感冒一定要注意，多锻炼身体，多多游泳运动快步走，慢跑，打羽毛球，打篮球等，提高自身的免疫能力，同时饮食上要多吃小米粥黑米粥，避免吃一些生冷的食物。

五、按什么穴位可以缓解肠胃？

例如；足三里、合谷穴、天枢穴、中脘穴等。肠胃不好的人可以按摩这些穴位，也有保健的效果，能够防病治病。要根据情况采用正确的治疗方法，需要先做检查的，因为肠胃病分很多种类的。如果是感染因素引起的，就要用消炎药的，肠胃病的患者不要乱吃东西。

六、剖腹产后吃什么鱼对产妇恢复好？

剖腹产后是不可以吃鱼的，对产妇刀口恢复有影响。剖腹产后可以多吃些流质食物，吃点小米粥，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤等，对产妇身体的恢复有很好的作用，还可以增加奶量。是不可以吃油腻辛辣的食物的，鱼虾也尽量不要吃。注意休息，少干重体力活。

七、今天感冒了按什么穴位可以让感冒快好？

感冒可以按摩大椎穴，风池穴，风府穴，曲池穴，迎香穴等，这些穴位都是可以治疗呼吸系统的疾病。但是按摩并不能完全治疗好感冒，它只能起到辅助的作用，所以还是需要积极的去医院进行检查，然后在医生的指导下使用一些抗菌消炎和抗感冒的药物进行治疗。平时尽量要注意保暖。

八、耳鸣按什么穴位？有哪些好方法？

耳鸣按听会穴，在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处，5分钟左右，约350～400次，击天鼓50次，即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部，再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

九、[穴位]经常按摩什么穴位对肝、脾、胃有好？

中医的按摩以及艾灸现在广泛应用于临床，因为其绿色，对身体没有危害，容易操作，而且还很容易被人接纳，对于肝脾胃，有很多穴位可以经常按摩，都有一定的好处，比如肝俞，脾俞，胃俞，三阴交，太溪，太冲，足三里，对于穴位的按摩应该坚持，才能达到一定的效果。

十、子宫肌瘤手术按什么穴位可以止痛？

子宫肌瘤手术按穴位止痛是没有什么好的效果，一般是可以口服止痛药或肌注止痛针。建议可以做针灸止痛，针灸在临床上对于这种术后疼痛的止痛效果是非常好的。平时注意饮食清淡一点，避免过于油腻的食物，豆制品也要少用，作息规律、熬夜以及压力大。