产妇坐月子必吃哪些水果？

一、产妇坐月子必吃哪些水果？

我坐月子的时候吃了香蕉跟苹果

香蕉吃法：煮着吃，泡着吃，放到小米粥里面煮烂了吃

苹果吃法：多数都煮着吃，苹果去核切成小块在锅里煮五分钟盛出带汤全喝了

小米香蕉粥特别好喝，还特别利便

煮苹果也是特别特别利便

产后虚弱特别容易便秘，再付引发痔疮，宝妈们都知道的苦，所以一定保持大便通畅，上面两个水果亲试有效，可以尝试下哈。

二、产妇月子可以吃醪糟？

产妇在月子及是可以吃醪糟的，因为醪糟是由大米或者糯米发酵而成的，有养血补气的功效，产妇由于分娩后体质比较弱，所以说是比较适宜吃的。坐月子一定要注意饮食清淡为主，不要吃生冷辛辣食物，也不要吃一些螃蟹及其他海鲜类的寒性海食品。

三、产妇做月子可以吃月饼吗？

产妇做月子可以吃月饼。坐月子期间要注意恶露情况、伤口愈合情况以及乳腺情况。如果恶露持续时间过长、血量过多要及时的就诊、看医生，除外胎盘、胎膜残留等异常情况。如果伤口出现红肿、硬结、发热、流脓等要及时的看医生，排除伤口感染并作出相应的处理。

四、月子里产妇可以吃阿胶吗？

在月子里也是可以吃阿胶的，因为阿胶营养价值比较高，还能起到美容养颜补血的作用，在月子期间流血量比较多，气血比较虚，所以吃阿胶是非常好的一个药物，这段时间生活起居要规律。月子期间不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物。而且不能沾冷水。

五、产妇坐月子可以吃馒头吗？

产妇坐月子可以吃馒头，馒头是一种淀粉类的食物，主要是富含碳水化合物，可以补充能量，所以在做月子期间，大多产妇体质虚弱，气血不足，这个阶段需要营养比较多，除了应用高蛋白质的食物以外，也需要补充碳水化合物来补充能量，有助于产后身体的恢复。

六、产妇月子里可以吃馒头吗？

产妇在月子里是可以吃馒头的，可以多换换口味，吃些杂粮馒头、红糖馒头等。但是馒头属于碳水化合物类，每次不要吃得过多。最好要多吃些蛋白质类、维生素类含量高的食物。如果产妇在怀孕时血糖偏高或者产后血糖仍未降至正常，在产后要少吃一些馒头。

七、产妇月子里可以吃牛肉吗？

在坐月子的时候，产妇是可以吃牛肉的。牛肉里边含有非常丰富的蛋白质，在坐月子的时候吃可以帮助产妇补充身体营养，加快身体的恢复。在坐月子的时候，饮食要尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。要少食多餐，吃一些容易消化的食物，不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物。

八、产妇坐月子可以吃藕粉吗？

产妇坐月子是可以吃藕粉的，坐月子期间一定要注意产褥期，主要是预防产后出血量，不要感染或者并发症的产生，加强营养，尽快恢复生理功能的恢复。保持身体清洁，室内要通风良好，不要受凉。

九、月子产妇可以吃核桃吗？

在女性生完孩子之后的42天称为月子期，在这段期间孕妇的各方面调理都非常的重要，特别是在饮食上要注意摄入足够的蛋白质，所以月子期间的产妇是可以吃核桃的，因为核桃里面含有丰富的蛋白质和其他的营养物质。为了保证乳汁的分泌，多喝一些汤汁是食物。

十、月子产妇可以吃提子吗？

可以吃的，提子里面也是含有丰富营养物质的，也是有利于身体健康的，但要避免吃一些凉的提子，可以在热水里加热以后再吃，如果吃了一些凉的水果，也是会导致产妇出现牙齿不舒服的情况，对肠胃也是会造成一定影响的，在月子期间也是要多吃一些有营养的食物。