产妇坐月子应该吃什么东西?

一、产妇坐月子应该吃什么东西?

你好一般月子里要保证应有的营养小米粥鸡蛋瘦肉易消化的疏菜，及少量的水果但不要吃冷硬的不易消化的东西这种就能保证自身及宝宝的营养。

二、坐月子应吃什么

鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤都是下奶的让宝宝多吸奶也能促进奶汁哦

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三、产妇坐月子吃什么

按照老传统，女人坐月子往往是大鱼大肉的伺候，其实没有这个必要，这样往往是产妇在一个月内体重猛升，只要保证产妇有足够的奶喂孩子，同时营养也够她自己吸收就可以了，其实坐月子期间，水果蔬菜还是吃一些好，老吃鱼或者是肉并不一定就好，因为个人体质不一样，有些人吃了这些东西会都变成奶水了而相当一部分人大多数是自己吸收了，这样产妇就很快发胖了，而且以后还不是很好减，所以一定要荤素搭配着吃，不一定要吃很多关键是营养做够就可以