盆底肌康复有必要做吗？

内容提要：【产后盆底肌康复骗局】

盆底肌康复有必要做吗？

首先要清楚盆底肌跟我们有什么关系？

盆底肌的功能主要包括三个方面：支持、括约和性。

1、支撑功能

肛提肌作为盆底肌的一部分，是盆底器官支持系统的重要组成结构，与盆底的其他肌群、盆底筋膜、韧带及神经构成了复杂的盆底支持系统，彼此互相作用和支持，承托并维持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器在正常位置。肛提肌损伤时，将会出现盆腔器官脱垂。

2、括约功能

肛提肌的收缩能够将盆腔器官向前移至耻骨联合后缘附近，这种作用能将尿道挤压于耻骨联合背侧，起到关闭尿道的作用，同样也可以使肛直角减小，达到控便的作用。相反，肛提肌舒张能够协助排尿及排便动作的发生。如果肛提肌收缩功能发生障碍时，将会出现大小便失禁以及盆腔器官脱垂；反之将会出现排尿、排便困难。

3、性功能

盆底肌肉中影响女性性功能的是肛提肌和会阴部肌群。当肌肉张力高时，出现阴道痉挛，并发展为痛；肌肉松弛时，出现阴道轻度感觉丧失、无性高潮。

很多女性产后都会患有大笑尴尬漏尿，阴道松弛，子宫下垂，产后腰疼等等症状，这些都是产后盆底肌受损引起的，所以盆底肌康复是很有必要的。

产后要不要去月子中心做修复?

去月子中心，不但能减轻全家人的生活负担，很多妈妈在月子中心的帮助下学会很多如何照顾宝宝和产后恢复的知识，特别是对于上班族来说，两个年轻人孤身在外，去月子中心会起到很大的作用。

产后检查医生说我盆底肌差，不协调需要做盆底康复吗？

生完孩子之后，多数人会出现盆底肌松弛，有的表现为一咳嗽一用力走路过多就会表现为不自主的排尿尿裤子。也有的人已经出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂。除了自己做缩肛运动之外，盆底康复治疗是最有效的方法。

剖腹产产后恢复需要注意什么？

(1) 手术切口疼痛方面：主要来说要注意休息，因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，尽管有这个疼痛产妇是要注意休息，就不能说因为疼痛难忍就不睡觉，必要的时候可以用一些止痛药，有一些止痛药是对哺乳没有坏处的，因为这个时候还是在医院的，医生和护士都会照顾的，回家之后疼痛就会减少的。随着时间的推移，就会慢慢的好。