产后多久可以同房产后需不需要避孕

一、产后多久可以同房产后需不需要避孕

部分女性认为产后同房是不要避孕的，因为不会怀孕。如果你是这样认为，那就大错特错了，虽然产后女性的生育能力较低，但是其不代表没有生育能力，因此产后同房是会怀孕的。建议最好做好避孕措施。

产后怀孕是一件让人头疼的事情。看了下面产后不久怀孕的危害，你就明白了。

1、增加妈妈产后风险

产后不久怀孕可能会造成子宫恢复不良，受孕的胚囊着床在未恢复的子宫粘膜上，容易引起胎盘粘连、前置胎盘等并发症，形成髙危因素，在产前、产时和产后都有可能发生危险。另外，产妇在产后体虚，需要补充营养以促进机体恢复。此时怀孕易造成贫血、抵抗力下降，一方面不利于腹中胎儿的成长，另一方面也增加了产后出血和感染的可能。

2、埋下妈妈疾病隐患

在宝宝尚需哺乳、悉心照顾的时期再度怀孕，在一定程度上加重了新妈妈的身体负担，容易造成机体康复延缓，甚至埋下疾病隐患。

3、增加胎儿出生危险

产后不久怀孕也容易导致新生儿出生时的危险。特别是做手术的女性，如果身体很快受孕，不利于子宫恢复，也不能为胎儿提供一个很好的生长环境。

二、生物学女性最佳生育年龄是多少？

23～30周岁

从优生优育角度讲，女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，这个阶段，女性身体发育基本完成，激素分泌旺盛，生育力到达顶峰，是怀孕的最佳时期。

在传统的认识中，过晚的生育会对女性的生育过程和产后恢复产生很大的阻碍。从优生优育角度讲，女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，这个阶段，女性身体发育基本完成，激素分泌旺盛，生育力到达顶峰，是怀孕的最佳时期。

据统计，20-30岁的正常健康女性，在有正常的夫妻性生活条件下，90%左右能在一年内怀孕；而30岁后，一年内怀孕的比例明显下降。到时35岁后，怀孕机会更是大大下降！有一种说法，35岁女性的受孕能力只有25岁女性的25%，功能损失了3/4，比例很大了！

而在该年龄段生育：卵子质量好，胚胎发育会较健康；激素水平高，胚胎比较稳定，不容易流产；肌肤柔顺性好，产后恢复比较容易；宫颈柔软，宫缩有力，顺产会比较快！这些是实实在在的优势！

三、女人生孩子后如何调理身体

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。

根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。

产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。

产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。

若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。

产后失血较多，头晕眼花者，可熬制益母草汁粥食用。其制法为取益母草汁10毫升，生地黄汁20毫升，藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用时煮米作粥，另把其他药汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益阴养阴，解渴除烦。适用于产后虚劳、血气不调、腹肚绞痛、血晕昏愦、心热烦躁。宜温服，病愈即止。除此之外，还可熬制红宝粥服食，其制法为：取粳米100克，红枣6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加红糖适量食用。本方具有滋阴生血，益气生津，养心安神之功效。

对于产妇来说，多吃蔬菜也至关重要。新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素C，而且还富含维生素K。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素K远比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素K亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素K缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素K主要来源于绿叶蔬菜，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜的习惯，这是不科学的。而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血，甚至因患此病而死亡，或导致脑性瘫痪和智力低下。

四、小产后多久可以同房

容易得，月家痨病，这个病民间有些中药方可以治疗，有些医生会误诊为妇科炎症之类的。

月家痨 判断标准，其中第一点最重要。

第一点是自己是否在产后40天内或者流产后30天内过了性生活。距离生产或者流产的时间越近，就越容易得这个病。相反，接近40天或者30天过性生活得这个病的可能性就小一些。过性生活的次数和程度对是否得这个病也有很大的关系。过的次数多，每一次的时间长，射在了里面，那么得这个病的可能性就大很多。

第二点，看有什么症状没有。月家痨病的潜伏期根据个人的情况不同而有很大差别。有的人产后几个月就有比较明显的症状了。而有一些人产后好几年年才有明显的症状。在初期最明显的症状主要表现为：病人感觉心慌、心烦，月经不调（主要表现为月经量减少）食欲不振，四肢无力，子宫内膜增生，炎症（附件炎，盆腔炎）反复发作，小腹时有疼痛，并且随着时间的推移越来越痛，疼痛的部位随着时间的推移，有向上腹移动的趋势；或者经常感觉肚子里有硬快，或者感觉肚子里胀气。

在中----后期的病人，有一部分特别想吃鸡蛋、鱼、黄鳝、猪肝等有点腥味的食物。除了上面说到的炎症更重，小腹更痛外，有一类病人身体时有浮肿，包括脸部，特别是四肢。有一类病人不发肿，但特别贫血，四肢特别瘦，水分和血色越来越差，到后来就成皮包骨头了。