剖腹产坐月子多少天最合适？夏天坐月子哪些细

剖腹产坐月子多少天最合适？夏天坐月子哪些细节要特别留意？顺产建议坐月子42天，剖腹产伤口恢复比较慢，建议坐月子56天。

当准妈妈发现怀孕的那一刻其实子宫就已经发生了变化，随着子宫里面胎儿慢慢长大，子宫也会被慢慢撑大。一直到胎儿出生后，宝妈需要通过坐月子来恢复受损的子宫和身体，这个过程大概就是6-8周的时间。所以坐月子42-56天是少不了的。

夏天坐月子哪些细节要特别留意？1、产妇勤换衣

刚生完孩子的前2周，产妇会经常流虚汗，再加上夏季炎热，可能流汗比平时季节更多，加上受妊娠激素影响，孕期的激素水分可能还停留再身体里，那么产后会加速排出，所以产后前几天会不停的冒虚汗，这都是正常的产后生理现象。

但是需要注意的是夏季产妇流虚汗多的情况下一定要勤换衣，注重身体卫生，因为宝妈哺乳的时候和宝宝接触亲近，如果身上汗渍比较多容易滋生细菌，对宝妈和宝宝都不好。再加上偶尔还会溢奶，奶渍和汗渍混合一起还会产生异味，所以产妇要勤换衣，必要时可多多运用防溢乳垫和每天换衣。

2、注意防暑

有的地方习俗坐月子还要捂被子、捂汗，不让产妇使用空调，其实炎炎夏日做这些是不利于产妇恢复的。反而容易导致产妇中暑，身体更加虚弱。产妇在冬季坐月子需要保暖，夏季坐月子也一样要注意防暑。

一般根据自己当地的环境和气候来决定，如果炎热地区，气温高于28摄氏度，产妇和新生儿休息的卧室应该开冷气调节室内温度，保持在24摄氏度左右，已达到产妇和宝宝最舒适的休息环境。长时间处于闷热的房间里对产妇和宝宝都不好，反而容易生病、中暑。

3、多喝水

为什么产妇要多喝水？产妇虚汗多，身体会容易缺水，再加上宝妈哺乳期间身体也会流失很多水分，所以月子期间多喝水不仅有利于身体恢复还可以适当增加母乳量。所以平时可以多喝一写温开水。

4、饮食清淡

且不说月子期间饮食要清淡，夏日也不宜吃重口味的食物，那么产妇在夏季月子期间应该饮食清淡又影响，可以多吃一写水果和蔬菜。

5、忌冷饮

虽然产妇在炎热的夏季看似不用保暖，但是身体仍然不能受凉，胃也不能装冷冻的食物，及时嘴再馋，冰冻的食物、冰淇淋、冰凉的水果等是一定不能吃的。万一出现腹部不适、腹泻等现象还得吃药，会耽误宝宝吃母乳。

关注@清淡的辣妈，一起讨论孕产、育儿、教育话题！

☞此文为原创，宝妈手打不易！欢迎个人留言、转发！配图源于网络，若有侵权请联系作者本人必删。☜