复合肽粉的功效与作用？

内容提要：【肽粉的功效与作用】

复合肽粉的功效与作用？

改善体力，促进疲劳恢复，某些低聚肽能提高机体肝糖原含量，降低机体运动后血乳酸的含量，加速运动性疲劳的恢复。

修复受损骨骼肌，某些低聚肽能够及时修复运动过程中损伤的骨骼肌细胞，维持骨骼肌细胞结构和功能的完整性，提高运动耐力。

调节血压，某些低聚肽通过抑制血管紧张素转化酶ACE的活性，抑制血管收缩，从而起到调节血压的作用。

促进伤口愈合，某些低聚肽能刺激伤口处成纤维细胞的增殖和分化, 促使细胞合成分泌细胞外基质， 促进伤口组织修复。

保护胃肠黏膜，某些低聚肽能降低胃肠粘膜损伤情况下的氧化应激和炎症反应，减轻非甾体类药物对胃肠道黏膜的损伤，起到保护胃肠道的作用。

促进蛋白质合成，低聚肽作为小分子活性物质，具有吸收速度快的特点，能更好的促进蛋白质的合成、代谢，是蛋白质合成的良好来源。

调节血脂，某些低聚肽通过促进胆汁酸排泄降低胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂的健康作用。

促进矿物质吸收，低聚肽能与钙离子等矿物元素螯合形成可溶性络合物，使矿物元素的溶解性、吸收率和输送速度都明显提高，从而有利于机体对这些离子吸收。

怀孕之前要补充什么营养

孕前健康饮食要补充的营养

1、要补充优质蛋白。

优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品，燕窝等。补充足够的优质蛋白和氨基酸，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，还能促进大脑发育和增进体质，对小宝宝十分有益。

2、要补充维生素微量元素。

维生素能促进细胞生成，增强机体免疫力，对形成优良胚胎十分有益。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，准备怀孕前，女性要多食用新鲜、无污染的蔬菜、水果，野菜及其他有用食物。

微量元素中的钙、铁、磷、锌、碘、硒等对身体也十分重要成分，如钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。

3、要补充叶酸。

女性在怀孕前的3个月就要注意补充叶酸。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，适量补充叶酸可降低神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明更灵活。富含叶酸的食物很多，例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。也可以每天服用400微克的叶酸制剂。

孕妈妈在怀孕时吃燕窝。鑫燕燕窝的确含有这丰富营养成分，燕窝中富含的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等元素，以及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸，都能给予肚中宝宝所需营养，促使未来的新生婴儿更加强壮、白皙，抵抗力更强，其中特别成份“燕窝酸”可促进胎儿大脑脑部生长，有利于婴儿智力发育。让宝宝赢在起跑线上，为宝宝将来的健康成长打下坚固的基础，实实在在具有“一个人吃两个人补”的功效。