孕妇小点心食谱(适合孕妇吃的小点心)

1. 适合孕妇吃的小点心

一般来说，吃一点没问题，但前提是，孕妇身体健康。

月饼是高糖高油的点心，特别是广式月饼，更是又甜又腻，连广东人都不敢多吃，每次要吃都是切开吃一小块而己。更别说一些新式月饼，为了增加口感，添加很多高热量的奶油奶酪，色素添加剂等等，所以孕妇还是少吃一点吧。

2. 孕妇可以吃的点心做法大全

1、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

2、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。

3、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶，不要吃。

4、奶酪

属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。

5、全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

3. 孕妇小点心吃什么好

仙豆糕非常好吃的糕点，有清凉、解毒功效，那么问题又来了，孕妇能否吃仙豆糕呢？孕妇吃仙豆糕有什么功效作用呢？下面来为大家详细介绍下！

仙豆糕孕妇能吃吗

1、仙豆糕是比较有营养的食物，孕产妇都可以吃的。

2、仙豆糕营养丰富，不属于哺乳期禁服用的食物，对产妇哺乳期没有任何影响，可以放心食用.

3、仙豆糕中含有太多糖了吧，不过我不喜欢吃，因为我不喜欢吃麻油。

4、怀孕期间已经吃过了，少吃一点没问题的，不用太在意。

5、仙豆有解药的作用，同时也是凉性的，一般坐月子期间别吃，和吃中药的时候别吃，其他时间是可以吃的。

温馨提示：如果孕妈们想吃仙豆糕，购买时一定要注意到正规商家购买。其实也可以自己制作的，制作工艺简单。

4. 孕妇可以吃什么小点心

苏式糕点是江苏省苏州市及周边地区所产的特色糕点的统称，其馅料多用果仁、猪板油丁，用桂花、玫瑰调香，口味重甜。苏式糕点在中国传统糕点发展史上占有重要的地位，是中国传统糕点主要帮式之一。据有关史料，苏式糕点萌芽于春秋，起源于隋唐，形成于两宋，发展于明清，继承、发扬、创新于现代。今天就来给大家介绍八大苏式糕点。

1 枣泥麻饼

枣泥麻饼，是中国传统名点，苏式糕点。第一产地于吴中木渎，代表为乾生元，麻饼以脆硬为主要特色。第二产地在相城区湘城镇，代表为湘城老大房，麻饼以软糯为主要特色。两者皆为百年老店。制作时用适量的面粉、饴糖、鸡蛋、生油、小苏打，拌和成团，加入蒸熟捣烂的黑枣泥、熟猪油、松子仁、瓜子仁、糖桂花等，放在150-180℃的炉壁内烘烤而成。香甜可口，独具风味。

2 苏式月饼

苏式月饼是中秋节的传统食品，源于苏州，属于苏式糕点，被江浙地区的人民喜爱。苏式月饼皮层酥松，色泽美观，馅料肥而不腻，口感酥脆。苏式月饼用小麦粉、饴糖、食用植物油或猪油、水等制皮，小麦粉、食用植物油或猪油制酥，经制酥皮、包馅、成型、焙烤工艺加工而成。苏式月饼的制作技艺实际上是古代人民集体智慧的结晶，源于唐朝，盛于宋朝。

3 桂花猪油年糕

桂花猪油年糕，玉色，桂花香味；薄荷猪油年糕，绿色，清凉味。把色泽鲜艳、香味浓郁的玫瑰花、桂花、橙子皮等，经腌制加工，成为苏式糕点添加色彩和香味的辅料。

4 大方糕

大方糕（苏式）是江苏地区传统特色糕点之一，具有皮薄馅重，色泽洁白，热蒸供应等特点。该制品时令性强，一般清明上市，端午落令。有甜、咸之分，甜味有玫瑰、百果、薄荷、豆沙四色大方糕；咸味有鲜肉大方糕。

5 定胜糕

定胜糕是江苏省苏州市的一种传统名点，属于苏式糕点；其色泽淡红，松软香糯，带甜甜的豆沙味。传说是南宋时苏州百姓为韩世忠的韩家军出征鼓舞将士而特制的，糕上有“定胜”两字，后就被称“定胜糕”。

6 酒酿饼

酒酿饼是苏州的传统名小吃，春天时令苏式代表食品。酒酿饼以苏州当地的冬小麦和酒酿为主要原料。酒酿饼馅料有荤、素之分，品种主要有玫瑰、豆沙、薄荷等味。以热食为佳，特点是甜肥软韧，油润晶莹，色泽鲜艳，滋味分明。

7 海棠糕

海棠糕是甜品点心菜谱之一，创制于清代，因糕形似海棠花而行名，后逐渐成为江南传统糕类小吃之一。同梅花糕一样，同为一道历史悠久的花色点心·香甜可口，热食尤佳。海棠糕以花生为制作主料，海棠糕的烹饪技巧以烘烤法为主，口味属于甜味。海棠糕的特色：色呈紫酱红，形似海棠花，香甜且软，适宜热食。

8 梅花糕

梅花糕是江苏南京、苏州、无锡等江南地区的一种著名的风味特色小吃。源于明朝，发展到清朝时就成为江南地区最著名的传统特色糕类小吃。相传乾隆皇帝下江南时见其形如梅花，色泽诱人，故作品尝。入口甜而不腻、软脆适中、回味无穷，胜过宫廷御点，拍手称快。因其形如梅花，便赐名梅花糕，流传至今。梅花糕和海棠糕类似，呈金黄色，松软可口，老少皆宜。

5. 适合孕妇吃的小点心菜谱

在怀孕的后期胎儿的体重增长是比较快的，所以准妈妈晚上会感觉到肚子饿是很正常的，所以要准备好一定的粮食以备不时之需，比如可以在家里准备一些干面包和牛奶之类的，饿的时候就可以吃了，也可以吃一些清淡的汤或者鸡胸肉等等，不要吃辛辣刺激性、生冷食物，注意保持身体健康。

6. 孕妇吃点心好吗

月子期间可以吃糕点，但是月子期间由于活动量较少，如果胃肠道蠕动减慢，如果在进食过多过于精细的时候，容易引起便秘，导致大便干结，严重的情况下会引起出肛裂，或者是痔疮导致出血和疼痛的症状，建议你多吃一些粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动。

7. 孕妇可以吃的小点心

孕妇可以吃烘糕，但不可多吃。

香喷喷、金灿灿，绵软滋润，外皮酥脆的烘糕，是最受欢迎的点心之一，尤其得女性朋友喜爱。烘糕营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、镁、磷等元素,可为孕妇提供能量，补充营养，所以孕妇是可以适量吃烘糕的。

不过，烘糕含糖量高，也不宜多吃，吃得太多，会引起孕妇消化不良，甚至血糖升高。

8. 怀孕期间吃什么点心

很多人印象中，寻一口儿时的传统糕点味，似乎成了件难事。平日超市买回的所谓“老味道”点心，已在各种因素下再也吃不出最初的滋味。大虾酥、蜜三刀、江米条……那美妙的味道，在我们的童年记忆中却永难忘却。今天为大家推荐15款山东的传统糕点，帮你寻一寻儿时钟爱的这口家乡味和那久违的绵香。

传统糕点分类

1）糕食点心类：如芡实糕、桂花糕、绿豆糕、合川桃片等。

2）烤炸点心类：如凤尾酥、龙眼酥、龙凤饼、麻饼、桃酥、水晶饺等。

3）油炸盆货点心类：如米花糖、苕丝糖、白芙蓉酥、萨其玛等。

4）杂糖类：如花生糖、花生粘、鱼皮花生等。

蜜三刀

在山东该美味以青州最为有名。青州蜜三刀起源于北宋，当地人称为“蜜食”，以老字号“隆盛”所制最受欢迎。蜜食具有浆亮不粘，味道香甜绵软，芝麻香味浓厚的特色，补脾、益气、润肺止咳。喜爱吃甜食的小朋友，可以首选它了，味道赞！

大虾酥

没吃过大虾酥的小朋友，别说你的童年在济南。这表皮酥脆内心软糯，口味咸甜的大虾曾陪伴了很多小伙伴整个童年。依稀记得只有逢年过节才能吃上的美味，那味道至今无法忘怀。如今只有在济南一大糕点铺里寻觅它的踪迹了。

江米条

谁小时候没吃过这个？江米条，越吃越香，越吃越想吃。属于平日里每家必备糕点了。用糯米面加豆粉和面后在焖锅里蒸出来，放在石臼里用棒子捶，再擀成圆形，晒干用油煎，蘸糖、芝麻等制作而成。

鸭尾酥

一口薄如蝉翼的鸭尾酥，吃出家的味道，妈妈的味道，老青岛的味道……曾经，那些留存于唇齿间的余香，让我们有了归属感，能留住一个孩童的记忆。想吃传统工艺的鸭尾酥，那就去青岛英记楼吧。

芝麻酥糖

山东的芝麻酥糖，以滨州最为有名，已有百年历史。吃过的人无不被其酥脆香甜的口味所折服，酥脆香甜、入口即化是它的最大特点。一小块酥糖从半米高落到地上，即变成碎末，足可见其脆。

高粱饴

满满的都是童年味道！曾是无数人最喜爱的糖果之一，更是不少人儿时眼中的“奢侈品”。甜，筋道，不粘牙，这是吃过高粱饴的人对它最直观的三个感受。优质高粱饴选料最关键，好料做好糖。

糖酥煎饼

糖酥煎饼，是三十年代初济南德顺斋煎饼铺所首创。主要原料是小米，因放入的香料不同，味道各异，有花生、栗子、菠萝、香蕉、薄荷、玫瑰等不同味道。薄而酥脆，色泽金黄，香甜可口，易消化。已成为来济外地人首选的地方特产，也是济南人馈赠外地友朋的首选伴手礼。

糖瓜

许多人儿时记忆中，那种甜蜜滋味至今还萦绕在唇齿间。糖瓜，一种用黄米和麦芽熬制成的糖，把它拉成扁圆型就叫做糖瓜。冬天把它放在屋外，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥粘，别有风味。

乳山喜饼

当地人称媳妇饼，果饼。是乳山特有的汉族传统面食，如今已蔓延至胶东半岛地区。喜饼口感松软、味道香美、面料饱满。是逢年过节，结婚生子，走亲访友，表达喜庆情绪最直接的“饮食文化大使”。

抓果

抓果也称抓吉，是烟台传统的喜庆面点，也是新媳妇出嫁的喜庆小点心。由面粉、糖、鸡蛋、花生油为原料制作的发面食品，形状为菱形。

丰糕

“丰糕、丰糕，以表丰收之兆。”沂水丰糕为沂水独有，是临沂沂水县著名汉族传统糕类名吃。它实际是满族传统食品沙琪玛的改良品种，丰糕寓意年年丰收，步步登高，沂水人每到中秋来临，制成丰糕以庆丰年。

馓子

馓子是一种油炸食品，香脆美味，山东境内尤以鲁西南最受欢迎。馓子色泽黄亮，层叠陈列，轻巧美观，干吃香脆可口，泡过牛奶后入口即化。好客君记得儿时，吃馓子习惯一根根的数着吃，好有意思！

炸麻叶

炸麻叶，在山东这可是过年的保留甜点。麻叶是一种油炸面点，口味有咸、甜两种，因外形似叶子，上面布满芝麻，故称麻叶。有些地方又叫炸反果子、油炸果子，口味类似新疆馓子。

周村烧饼

虽名为烧饼，但形状及口感与普通烧饼相差甚远。周村烧饼外形圆而色黄，正面贴满芝麻，背面酥孔罗列，薄似杨叶，酥脆味美，香满口腹，具有“酥、香、薄、脆”四大特点，已成为山东人家中常备的零食小点。

胶东花饽饽

饽饽，多产于山东胶东半岛，又称大枣饽饽。不仅外观好看，而且是纯天然手工制作，营养美味，是山东省省级非物质文化遗产。在白面馒头上捏塑成各种美轮美奂、栩栩如生、色彩艳丽的图案，为胶东民间老百姓绚烂质朴的乡土文化。大枣饽饽是胶东人引以为傲的传统糕点面食。

9. 孕早期可以吃的点心

在怀孕期间当然是可以吃菠萝猪扒包了，菠萝猪排包可以很好的充饥的，而且还有大量的蛋白质，吃了以后可以提高自身免疫力的。在怀孕期间可以吃点面包，偶尔的吃点点心也是可以的，都是可以四季食欲的。

孕早期是可以吃菠萝猪扒包的。 这对胎儿没有任何影响，菠萝猪趴包属于面包的一种，比较松软，很容易消化，不会对肠胃造成伤害，准妈妈可以适当吃些，但是不要选择松质的面包，如丹麦面包或起酥面包，因为其中含有反式脂肪酸会不利于胎儿心脏和神经发育。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，定期产检。