坐月子能吃胡萝卜吗？

一、坐月子能吃胡萝卜吗？

坐月子能吃胡萝卜吗?长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。坐月子的时候就应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。如何挑选好的胡萝卜 胡萝卜的品质要求：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。月子胡萝卜食谱：素炒胡萝卜 材料：胡萝卜适量。 做法： 1.把胡萝卜洗净擦丝。 2.锅中放油。 3.油热放入姜丝、葱末炒香。 4.放入胡萝卜丝煸炒，点少量水略焖。 5.放入少许盐、鸡精即可。 营养分析： 胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。 精彩推荐： 宝宝常吃胡萝卜皮肤会发黄>>

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二、坐月子的女人可以吃红萝卜吗

能吃。胡萝卜性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能，是产妇可选择的一道菜肴。胡萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，很少有一种蔬果能像胡萝卜一样，拥有这么全方位的抗氧化成分，多吃胡萝卜。

希望对您有帮助，望采纳！

三、做月子可以吃胡萝卜吗

可以的，吃胡萝卜非常好的，可以吃，最好用油炒，这样里面的维A才能出来，它是溶于油的。

四、产妇月子里可以吃胡萝卜吗？

可以的，它营养丰富，可以补充维生素！不要吃冷食就好！

五、月子里的人可以吃胡萝卜吗？

可以的，我就有吃

六、产妇能吃胡萝卜吗？

可以吃；适量最好。