在产后坐月子期间可以吃海带,不影响到产后恢复,也不影响到哺乳,可以正常吃。产后的饮食主要是注意要多吃新鲜的食物,多喝汤水,少吃刺激性比较大的以及凉性过大的食物,防止引起奶水变少,产后还要注意休息,要注意观察恶露的变化情况。
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