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2023-08-01 22:32
admin
女性出现子宫脱垂，大部分都是因为怀孕期间子宫体积增大，胎儿的压力导致腹腔压力增大，盆底肌肉松弛所导致的，可以做缩肛运动来缓解子宫脱垂的症状，收缩肛门，坚持3秒，然后放松，反复这个动作，每次做10-15个为1组，1天可以做2-3组，要根据本人的体力情况。
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