怀孕后可以喝一些牛奶,豆浆,牛肉,鸡肉,猪肉,等一些食物来进行补充,如果大人的营养跟上,宝宝也是不会出现营养不良的情况。在怀孕早期也可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形,也要听从医生的嘱托,定期的到医院去做检查,也可以适量的参加一些体育锻炼。
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