减肥吃的辅食还是比较多的,比如生菜,蔬菜里面含有大量的水分,而且纤维也比较多,能够有效的去除身体多余脂肪的作用。还有芦笋,芦笋里含有很多维生素以及微量元素。还有西红柿、黄瓜等等都是比较好的辅食。这些食物里面含有的热量都比较的低,糖分也比较少,是减肥患者最佳的辅食。在选择辅食的同时,一定要积极的配合运动锻炼,做一些有氧的运动。
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