月经来了该怎么办呢咋样缓解疼痛

一、月经来了该怎么办呢咋样缓解疼痛

首先应该进行腹部保暖，这样可以有效的缓解经期疼痛的症状，另外还可以服用一些调节月经的药物，这些药物也可以减轻痛经。月经期间出现小腹疼痛还应该适当的休息，不要参加比较剧烈的劳动以及运动。如果发现腹痛难耐，应该及时就医治疗。

二、月经来了应该怎么办

异地恋的女生来姨妈了，作为一个男生更要多加关心和安慰，因为不在她身边无法用行动去感化她，只能通过微信和视频去了解和沟通，可以给她叫份外卖热饮以及她喜欢吃的零食，叮嘱她多休息，忌吃辛辣刺激食物及冷食物，这样也让她能够得到一丝安慰。

三、月经来了我该怎么办

第一次来月经的时候首先一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，避免进行剧烈运动，避免接触凉水，也不要吃冷饮，还要放松心情，注意局部卫生，防止细菌病毒感染，观察下个月的月经是否正常。

四、月经来了咋办?

如果来月经的时候血块比较多，可以月经前一周喝点儿益母草颗粒，当然如果血量特别多的话，在短时间内出血，就容易造成有血块的情况。来月经期间不能着凉，不能吃冷饮，否则会造成腹痛，也有可能会造成月经量增多。而且要注意腹部保暖，不能着凉。

五、月经来了要怎么办

通常情况下月经来潮的年龄大概是在12岁左右。第1次来月经会有较多的出血，也会有一定的恐惧心理，需要注意自身调节。首先要明确月经来潮是女性正常的生理改变，不需要过度担心。期间加强外阴清洁卫生预防妇科炎症即可，密切观察出血情况。

六、月经来了,怎么办

月经来了不走，可是因为月经不调导致的，也可能是因为月经期间吃了过多的生冷辛辣刺激性的食物，导致月经时间推迟，建议在月经期间要多喝热水，也可以喝一些红糖姜水，如果月经时间过长，建议及时到医院进行检查，避免是因为某些疾病所导致，月经期间要注意自身的卫生，避免细菌的入侵。

七、来大姨妈该怎么办

来月经期间注意不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，而且生活起居要规律，月经期间由于免疫力比较低，所以注意保暖，才能避免发生感冒的情况，这段时间生活起居一定要规律的，要保证足够的睡眠。这样才能提高免疫力。

八、第一次月经来了该怎么办

月经来了以后要多注意休息，避免劳累、熬夜，避免受凉、吹风，饮食方面要清淡、温和，像冷饮、烧烤、油腻、油炸、海鲜、火锅等内火偏重的食物都需要避免吃。同时，尽可能要避免久坐，热敷小肚子，避免剧烈运动。饮食方面可以吃像红枣、猪肝、鸭血、鸡血，还有豆类、牛奶、羊奶等之类的食物相对比较合适一点。

月经期属于女性的特殊生理期，在这段时间里面要绝对禁止性生活，同时要避免盆浴。生活上要多注意休息，这样才能有助于身体的健康，

九、月经来了咋办

来月经以后可以买一些棉质的卫生巾，然后多注意保暖，尽量不要做剧烈的运动，也不要同房，以免引起妇科的感染，然后在饮食上也不要吃生冷辛辣食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，梨，西红柿，菠菜，油麦菜之类的。

十、月经来了咋么办

在女性来月经期间应该及时的进补，注意经期的卫生，建议不要让腹部着凉也不要吃生冷的食物，同时看一下身体的变化，建议做到营养均衡，同时观察是否有贫血的症状，也可以用姜糖水来食疗的，在女性的经期是不能有性生活的，建议应该注意安全。