是一放就醒?
这是正常现象哦,如果是抱着宝宝睡觉,不能等他睡着了就马上放下,要等进入深度睡眠之后才放下。
你需要了解一下婴儿睡眠的特点。以下是我写的一些文章:
婴儿的睡眠周期比成人要短
成人的睡眠周期是1.5小时,这也是为什么成人能够轻易睡整觉。但是宝宝的睡眠周期只有45分钟左右,大概15-20分钟左右从浅睡眠进入到深度睡眠。宝宝还有一点没有习得“接觉”这个技能,也导致TA可能在一个睡眠周期后就会醒来。
这个周期每个宝宝可能会有一点不一样,各位可以观察一下自己的宝宝,摸清宝宝的睡眠周期。在一个睡眠周期就要到来的时候帮助宝宝接觉。
掌握宝宝睡眠周期这个秘密真的很有用,我家宝宝就是那种超容易醒的,有时候醒来发现没有人在身边就会狂哭,然后就彻底醒了,但是后来我掌握了她的睡眠周期,在她差不多要醒的时候我在她身边,拍拍她有可能就能接觉了,这样她睡的时间就更长了。
为什么一放就醒?
这也跟睡眠周期有关,上一点说了,宝宝的睡眠大概15-20分钟从浅睡眠到深度睡眠,浅睡眠阶段TA还是很敏感的,对周边的变化还是有敏感反应的,所以如果一睡着就把TA放下,环境一变化TA就马上有反应。
但是如果等宝宝进入深度睡眠之后再放下,一般都能成功。
这一点我家使用在我家高需求宝宝身上真的非常管用!
这里有一张婴幼儿国际睡眠质量表,送你。
宝宝睡眠问题一直是个大问题,我写了几个关宝宝睡眠的文章,有兴趣可以去看看,都是我自己经过实践和查阅相关资料整理的。
希望能帮助到你。
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