1. 孕妇可以喝红豆莲藕粥吗
红豆糯藕粥做法:
首先准备:红豆100g、粉藕80g、糯米60g、冰糖 适量
1、藕洗净去皮,切成碎丁,放入电饭煲中加适量水。电饭煲选择1小时粥/汤键。
2、趁着煮藕的时间,舀取适量红豆和糯米,将红豆和糯米洗净用适量水浸泡。
3、将泡好的红豆和糯米加入煮好的藕中,再加入适量的水,选取电饭煲1小时粥/汤键,煮至50分钟左右,粥变粘稠。
4、依个人口味加适量冰量或是红糖
2. 孕妇能喝莲藕粥吗
有清热泻火的功效
用料:藕,糯米,荷叶,白糖
做法:1.将藕去节、皮,洗净晾干。糯米淘净后沥干水分。
2.藕的小头用刀轻拍,使孔闭塞,从大头灌入孔内糯米,边灌边拍,灌满震实,竖放在缸中,缸底垫上竹蒸架,四边空隙用藕和藕梢填实塞紧,放入食碱,加水800克,上面覆盖鲜藕叶1张,盖上盖,用旺火煮约四五小时,待藕酥时取出荷叶。
3.用细麻布1块覆于酥藕上,四角拖挂在缸外,倒入糯米,加盖,将布角翻搭在锅盖上,用旺火煮至米化,加入白糖,再煮约2小时,至粥稠浓时即成。食时切片装盘,每500克藕加50克白糖,盛出开喝。
3. 孕晚期可以喝绿豆莲藕汤吗
怀孕初期可以喝莲藕绿豆猪骨汤的营养价值丰富,有利于补血。在孕期的饮食种类要多样化,有利于促进宝宝的健康发育,生冷、油腻和过于刺激性的食物都不能吃,要以容易消化的软食为主,多喝温开水促进身体的代谢,不要熬夜和过于剧烈的运动。
4. 孕妇可以饮莲藕汤吗
1、鸡腿番茄汤
先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出,切成块,将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿都放进锅内,再加入适量水煮开后后再煮2个小时即可。这款汤可以补充大量的维生素和蛋白质,可以有效的缓解怀孕初期的妈妈食欲不振的现象。
2、山药番茄豆腐汤
食材:西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。做法:豆腐切块,鸡蛋磕入碗中。锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。山药削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。放入豆腐、蛋皮,盖上盖用大火烧开,最后撒上葱花,即可盛盘享用。
3、红枣百合银耳羹
食材:银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法:银耳提前泡发,洗净备用。百合隔夜泡发,红枣洗净用冷水浸泡。银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开转小火炖煮20分钟。倒入百合,炖煮10分钟。接着加入红枣,炖煮30分钟。最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右,即可盛盘享用。
4、海带排骨汤
将斩好的排骨放入开水锅中焯烫去血,再将洗干净泡好的干海带、花生、和排骨放入加了适量水的锅中,用大火煮开后改用小火煮2个小时即可。这款汤可以起到促进胎儿生长发育的作用哦,各位准妈妈们可以多喝哦。
5、莲藕花生排骨汤
将排骨放入开水中焯烫去血,再将洗好的莲藕切好,往锅中加入洗好的花生,蚝豉,红枣和切好的莲藕、排骨,再加入适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤营养丰富,也很适合孕妇喝哦。
6、芡实赤小豆田鸡汤
将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污,再将泡好的陈皮、芡实、赤小豆和田鸡,瘦肉一起放入锅里加适量水煮开后再用小火煮2个小时。这款汤水有补虚利水的作用,对于中后期有点水肿的准妈妈们是有非常好的效果的哦
5. 莲藕红豆汤孕妇可以吃吗
1、莲藕去皮切小块,红豆洗干净,排骨飞水备用;
2、把所有材料放入汤锅,加适量清水,大火烧开,转小火煲2个小时;
3、 煲好后放精盐调味,就可以喝了。
6. 孕妇可以喝红豆莲子粥吗
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉,它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富,含有多种氨基酸成分和维生素b1,碳水化合物等营养,可以利水去湿,健脾止泻,清热解毒。
禁忌:对脾胃虚寒的人来说,红豆、薏米属于凉性食物,红豆薏米莲子粥不能多吃,容易腹泻腹痛,且在空腹的状态下不宜食用。
7. 孕妇可以喝红豆莲藕粥吗晚期
食材
藕(2节)
红豆(50克)
糯米(200克)
冰糖(1块)
红糖(60克)
步骤1、提前泡糯米和小豆
步骤2、藕去皮切一小段当盖,塞进糯米和小豆。
步骤3、另一节藕去皮切成小丁放入锅中
步骤4、剩下的米倒入锅里
步骤5、藕盖用牙签固定好放入锅中
步骤6、添满水准备煮制
步骤7、放入冰糖和红糖煮制软烂即可
步骤8、温凉拿出切片,粥滑润香甜,藕糯糯好吃。
8. 孕妇可以喝莲藕绿豆汤吗
一、食材
莲藕2节,绿豆1把,生姜1块,陈皮1小块,猪骨400克,清水适量,盐少许。
二、做法
1.准备食材,夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头,选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。
2.生姜洗干净,尽量保留姜皮,然后用刀背拍扁,生姜性温,能去掉部分绿豆的寒凉性质,煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品,提前用少许清水浸泡,把陈皮泡软,煲汤的时候更容易出味儿。
3.莲藕削皮后,用刀背拍扁,把莲藕拍成小块,拍扁的莲藕块不规则,比刀切的口感要好。
4.猪骨汆烫,去掉血水和杂质后捞出,把拍扁的莲藕和猪骨,泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中。
5.大火煮开,用汤勺再把表面的浮沫撇去后,转小火煲50分钟。汤煲好之后,水分挥发掉一些,再加少许盐,煮沸后关火即可。
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