孕妇可以吃蒜蓉花生吗(孕妇可以吃蒜味花生吗)

1. 孕妇可以吃蒜味花生吗

主料：花生米500克。

辅料：精盐200克、大蒜一头（约50克）、白酒10克、生姜10克、花椒28粒、八角两个、香叶两片、十三香5克。

制作步骤：

1、将500克花生米放入盆中，倒入开水浸泡四五分钟（表皮起褶皱为准）。

2、将花生米捞出，控干水分，待用。

3、将大蒜剥皮切片、生姜切片、准备好其他辅料。

4、将控干水分的花生米，放入盆中，将大蒜片50克、白酒10克、生姜片10克、花椒28粒、八角两个、香叶两片、十三香5克放入盆中，抓拌均匀，腌制大约20-30分钟。

5、将炒锅洗刷干净，倒入精盐200克，再将腌制好的花生米放入精盐之上，开中火，待盐受热后，不断翻炒，大约六七分钟后，改小火翻炒，炒制花生米用手一捻搓外衣轻易脱落即可，将花生米盛入盘中，即为蒜香花生米。

2. 孕早期可以吃蒜香味的花生吗

不行，禁止喂食人吃的食物，盐份过高，调味过重，会增加鼠儿身体负担。

3. 孕妇可以吃蒜味花生吗?

蒜香花生材料：花生500公克、蒜片半碗、盐1小匙、海苔碎1小碗。

做法：

1泡盐水容器中倒入花生及水，加入1大撮盐浸泡15分钟，冲洗干净沥干备用。

2加蒜片花生平铺于烤盘，撒蒜片拌匀，在烤箱以150℃烤20至30分至酥脆。  (中途须取出搅拌翻面，避免烤焦。

3下调味烤好的花生趁热撒上盐巴调味，稍凉后再拌上海苔碎即成。微波炉炒花生微波炉炒花生很方便,至於微波时间长短,看花生的量决定。  (我每次炒12两,买1。5斤分两次炒)。将花生洗净,加1/2茶匙盐(喜吃蒜味的可加拍碎的大蒜)腌30分钟后。盛在直径28公分的圆盘(我都将不能用的微波炉里的玻璃圆盘留下来微波食物用)。不要成山状要抚平。先用中强微波5分钟,拿出来翻动一番,(我是把花生倒在另一长盘再倒回圆盘因为在原盘不好翻动)。  改为中微波4分钟,再翻动一番。再来3分钟,2分钟,2分钟3次之后,把1-2粒花生掰开看,若有一点微黄就熟了。

因各家微波炉的强度不同,所以我教的只是做法,时间就靠自己拿捏了,我也是炒了好几次才把时间拿捏准的。若是凉了才发现没熟或因没封好不脆了,可回锅再微波。  微波炉五香花生米（可以放大蒜一起煮）

1。花椒、大料、茴香等适量，用水煮十分钟左右

2。将花生米用盐水，花椒大料水浸泡，一般需一天一宿的时间

3。  自然干燥，时间稍微长一些，一天多

4。用微波炉烘烤，把花生装入盘中，量不要太多，调到中火，两分半钟一次；拿出来，搅拌匀（把上面的花生米搅拌一下，把原先置于盘中间的花生向外放。这样做是为了避免托盘中间的花生米，因为受热高容易糊。  ），再次放入微波炉，重复上次操作。再烘烤两分钟一次，依然要搅匀；然后，再重复上述操作，一分半钟一次

5。再用低火，时间及操作过程与上4同。完成制作过程。

6。如果觉得不是很理想，再视花生的具体情况烘烤，只可用低火，时间是一分半钟，数次。 

 7。怎么判断花生米是否熟了呢，您只要把热着的花生米用手一撮，花生皮能与花生瓤脱离，就说明花生米熟了说明：1。我的微波炉是700W的，所以时间，还要根据自己的微波炉制定调整2。  花生的干燥，用自然晾干比较好，这也是功夫，急了不行，否则，做好的花生比较硬，不脆。我用的是淘米的筐晾干3。调料也可根据自己的喜好搭配4。其它的如瓜子等也可如法炮制。5。做好的花生米，一时吃不了的最好用罐头瓶一类的容器盛装保存，不然花生易潮如此，清香可口的花生就做成了

4. 孕妇可不可以吃蒜味花生

1、主料：花生米300g、大料4个、香叶3片、桂皮2块、大蒜60g、山奈3粒、盐适量。

2、锅中加入适量的清水，放入所有调味料煮上15分钟。

3、花生米清洗干净备用。

4、大蒜去皮，然后用刀拍一下。

5、煮好的调料水加入盐调味，要比一般汤要咸一些。然后关火。

6、把调料水倒入大盆中，加入大蒜。

7、再倒入花生米。

8、加盖浸泡一夜。

9、浸泡好的花生米沥干水分，放入炒锅中中小火翻炒。

10、直到花生米没有水分，有些发干关火。

11、把花生米倒入烤盘推均匀。

12、烤箱预热160度放入烤盘烤制40分钟。

13、然后用铲子把花生米翻一下。

14、把温度调至180继续在烤制20分钟，花生米变干脆即可。

5. 怀孕可以吃蒜香味花生吗

准备材料：生花生50克、蒜30克、盐适量、清水

方法步骤

1、先将花生在盐水中浸泡20分钟，去除上面的泥土

2、将大蒜切成片铺在烤盘上

3、再将晾干的花生铺在烤盘上

4、以150℃烤制15分钟即可

5、将烤好的花生在锅中小火慢炒

6、炒出蒜香味后撒上一点盐就可以了

蒜香味花生的做法有很多种，还可以煮出蒜香味花生，如果喜欢吃酥脆的花生，可以直接在烤箱中多烤一会就可以直接吃。大蒜和花生搭配不仅可以味道很独特，还能让花生营养更加的丰富。

6. 孕妇可以吃蒜蓉香味的花生吗

1、孕早期

早餐：粳米、牡蛎、芝麻酱、菠菜、番茄、鸡蛋等，如牡蛎粥、麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋、一杯牛奶；

加餐：梨，冰糖炖雪梨；

午餐：大米、小米、绿豆芽、猪肝、鲫鱼、豆腐、芹菜、鸡肉等，如二米饭、豆芽炒猪肝、鲫鱼炖豆腐、芹菜鸡丝汤；

加餐：苹果，松子、开心果等坚果若干；

晚餐：紫米、粳米、香菇、尖笋、芥菜等，如紫米粥、素炒三鲜；

加餐：一杯酸奶。

2、孕中期

早餐：粳米、黑米、茄子等，如黑米粥、蒜茸茄子、一杯牛奶；

加餐：橘子或香蕉；

午餐：粳米、豌豆、蚕豆、金华火腿、豆腐、鲫鱼、虾皮、鸡蛋等，如豆仁饭、清炖鲫鱼、虾皮烧豆腐、蛋花汤；

加餐：苹果；

晚餐：大米、小米、笋、牛肉等，如二米粥、竹笋烧牛肉；

加餐：一杯酸奶。

3、孕晚期

早餐：紫菜、糯米、鸡蛋、生菜、芝麻酱（或别的酱料）、胡萝卜、菠菜、猪肝等，如紫菜包饭、菠菜拌猪肝、一杯牛奶；

加餐：银耳羹，香蕉；

午餐：大米、小米、泥鳅、豆腐、芹菜、鸡肉等，如二米饭、泥鳅炖豆腐、西芹鸡柳；

加餐：猕猴桃，松子、开心果等坚果若干；

晚餐：花生、红枣、芸豆、红豆、粳米、板栗、白菜、蘑菇、小玉米、青豆、番茄等，如八宝粥、板栗烧白菜、三鲜蘑菇；

加餐：一杯酸奶。

7. 孕妇可以吃蒜香花生米吗

1、准备用料。花生500公克、蒜片半碗、盐1小匙、海苔碎1小碗。

2、容器中倒入花生及水，加入1大撮盐浸泡15分钟，冲洗干净沥干备用。

3、花生平铺于烤盘，撒蒜片拌匀，在烤箱以150℃烤20至30分至酥脆。

4、烤好的花生趁热撒上盐巴调味，稍凉后再拌上海苔碎即成。

8. 孕妇能不能吃蒜香花生

蒜蓉花生

食材清单：花生1000g 盐适量 大蒜适量

步骤1：花生泡在水里洗

步骤2：用手来回擦洗去花生壳的泥

步骤3：大蒜拍扁

9. 孕妇可以吃蒜味花生吗早期

把花生跟蒜米一起炒制，就可以了

10. 怀孕期间可以吃蒜香花生吗

秘诀一 虽是蒜味花生，但其他材料不能少，只是分量相对减少，但要加大盐的量，比平时稍微多一些；

秘诀二 高压锅上汽后再转为小火五分钟，关火，不要太长时间；

秘诀三 关火后不要马上取出，要放在盐水中泡上两个小时以上，以便入味；

如果你再把它晒一下或风干一下， 味道又不同， 也可以试试。

【蒜香花生】

原料：花生 大蒜 盐八角 桂皮 香叶 辣椒 茴香

制作过程：1. 将新鲜带有泥土的花生洗净；

2.. 准备好八角，桂皮，香叶，茴香，花椒调料；

3. 将它们装在料包球中，同时准备好大蒜， 将它们拍打碎；

4。放入高压锅中， 并在锅中没过花生高一些的水，将准备好的调料包， 大蒜和盐加入其中；

5. 先将它们大火烧开， 再转为小火五分钟；

6.关火后浸泡两个小时以上， 捞出。

7. 哈哈， 我的小零嘴就完成啦， 绝对比油炸的健康， 味道也一点不差。