母乳喂养妈妈可以吃水果吗？

一、母乳喂养妈妈可以吃水果吗？

母乳喂养的宝妈是可以吃水果的，但也要适量，水果要多样化，母乳喂养期间宝妈要注意营养均衡，荤素搭配，多吃骨头汤，鸽子汤，鱼汤，蛋类，奶类这样不仅有利于下奶，还会保证母乳质量，水果要吃当季常温的，忌食生冷辛辣油腻刺激性食物！

二、外国妈妈母乳喂养方法？

直接母乳喂养，或者需要外出时，用吸奶器吸出母乳储存起来，然后加热喂给宝贝

三、新手妈妈母乳喂养示范？

新手妈妈在喂母乳的时候，一定要保证母乳的充足，其次要让宝宝多吸母乳。只有这样才能够增加奶水。另外，生活当中应该多吃一些菜水果汁都能够增加奶水，也能够补充身体的维生素。

在一开始的时候如果妈妈奶水不是很多的话，也可以通过催乳师来按摩乳房，也能够起到增加奶水的效果。不管是白天还是晚上，宝宝都会吃母乳，所以在晚上的时候一定要及时的给宝宝喂母乳。

如果比较劳累的话，也可以选择让宝宝躺在床上给宝宝哺乳，但是在这样哺乳的时候一定要避免睡着了。

四、新手妈妈母乳喂养教程？

步骤/方式1

一定要让宝宝吃上初乳。初乳就是宝宝出生后5天内的乳汁，是宝宝最佳的天然食品，不但能增强宝宝抵抗力，还容易消化，含有宝宝早期成长的丰富的营养素。

步骤/方式2

喂养时间的把握。

宝贝想吃就可以喂。喂奶时，一侧喂奶最好不要超过15分钟，轮换着喂养，每天要让宝贝吃到至少2-3次的母乳。

步骤/方式3

乳房的清洁。

喂奶前都要把乳房清洁一遍，用清洁水洗干净乳头。不要用清洁剂，否则容易干燥，造成乳头损伤，影响妈妈的健康，从而也影响宝贝的健康。妈妈最好穿棉质内衣，那样不会对乳头造成伤害。

步骤/方式4

喂奶姿势要正确，妈妈要放松，心情愉快地看着宝贝喝奶。一般是横抱着宝贝，让他张大嘴巴，把大部分乳晕含住，看到他吮吸，有吞咽声，说明他在吸奶了。让宝宝多吸奶头，多吸，奶水就越多哦。

步骤/方式5

如果妈妈奶水很多，可以用吸奶器吸出来暂时放冰箱里保存，宝宝有需要时再加热喝，但从冰箱拿出来后很容易i变质的，超过一天的就不要喝了。如果不够奶水，除了补充营养，吃一些催奶的食品，如木瓜猪蹄汤，还要坚持让宝宝吸奶，否则奶水很快收缩，不利于后继喂养。

步骤/方式6

妈妈要有信心。

相信每个妈妈都可以用母乳喂养自己的孩子，注意饮食，补充营养，及时发现喂养中存在的问题，及早纠正，至少要喂6个月哦，有条件最好喂到一周岁。

五、新妈妈母乳喂养的过程？

新手妈妈母乳喂养首先医生会教你怎么喂？或者是家里有老人也会教你怎么喂像新生儿宝宝的话？一定要侧着喂母乳，不能平着吃，然后嗯，平常的话坐着的时候你就抱着喂，躺着的时候就侧着喂就可以了以防她被呛着呛着的时候，稍微把他的被弄过来拍一拍，然后喂了母乳过后也拍一拍打打嗝就好了

六、美国妈妈怎样进行母乳喂养？

1、先把宝宝贴近你的身体，然后让他的鼻子靠在离乳头非常近的地方。不要试图去按宝宝的头（很多没有经验的宝妈怕宝宝不懂找奶头就按宝宝的头，实际上他们有本能都会明白该怎么做）。

2、把宝宝往后挪1-2英寸（也就是往后挪个几厘米）。允许他的头往后倾斜（咱们中国人很多认为宝宝的脖子很脆弱的，不托住会受伤，但是其实不会）。看着宝宝的嘴慢慢张开。

3、当嘴张得很大的时候，把宝宝靠近你。这时候你的乳头应该在宝宝的嘴的上半部分的位置。

注意，很多宝妈看到宝宝张嘴了就把乳头送进宝宝嘴里，这样是错误的，因为宝宝的嘴不够大会吸破乳头的，好多宝妈的乳头就是这样被吸破的。这个时候宝宝如果不是完全张开嘴是不要把乳头放进他的嘴里的。

4、这时候你的宝宝应该能够看到你（的脸），这个距离能够实现“眼神对眼神的交流”是最好的。

5、正确定位后，把乳房向前送进宝宝的嘴里。

注意，特别注意，送进去的位置要深一些，宝宝实际上是含着乳晕的，他的嘴巴不直接吮吸到乳头，乳头要在更深的位置。这样乳头就不会被宝宝吸破了。而且根据宝宝嘴部肌肉的构造（构造图书上没有，医生拿着挂片给我们看的，所以不能贴上来了），这样做更有利于宝宝的吮吸。

宝宝的下巴抵着乳房，他的嘴唇会密封含住的乳房，鼻子的位置很接近乳房。还有一部分乳晕的暗色区域在宝宝下巴和鼻子附近。

七、乙肝妈妈能母乳喂养吗？

乙肝产妇通过采取一定的措施，可以阻断乙肝病毒通过哺乳传播的途径，因而也可给婴儿喂奶。

HhsAg阳性的孕妇分娩时，应严格进行消毒隔离制度，特别注意防止产道损伤及新生儿产伤、窒息、羊水吸入等，以减少母婴传播的机会．携带乙肝病毒的妊娠妇女应在临产前3个月每月注射1支乙肝高效价免疫球蛋自（HBIG，200单位），用于降低母血中乙肝病毒含量，同时可减少新生儿的宫内感染率。

在新生儿生后24小时，常规注射第1针乙肝疫苗，1个月和6个月后分别注射另外2针。这样，母乳中虽含有乙肝病毒，但含量极少，且新生儿及时接受免疫接种，故不会发生母婴的垂直传播如果产妇e抗原（HbeAg）同时呈阳性时，新生儿除注射乙肝疫苗外，尚需注射乙肝免疫球蛋白，使新生儿同时获得主动免疫和被动免疫能力。

绝大多数研究结果表明，丙肝产妇和丙肝抗体阳性的产妇乳汁存在丙肝病毒的可能性很小，可以给喂奶；但妈妈如果奶头破裂，则应停止喂奶。丁型肝炎病毒只有在乙肝病毒同时存在的情况下，方可生存繁殖，因此，如果阻断了乙肝的传播，也就阻断了丁肝的传播了。

八、双胎妈妈如何母乳喂养？

双胎妈妈进行母乳喂养，可以同时双侧乳房给两个宝宝进行吸吮，也可以分次来给宝宝进行喂养。双胎妈妈一定要注意喂奶的正确姿势，要注意休息，缓解心理压力，保证睡眠，营养一定要保证，这样才能够促进乳汁的分泌，尽量给两个宝宝都做到纯母乳喂养。

九、美国妈妈如何母乳喂养5岁？

后期的奶水都没什么营养，还不利于小孩独立成长，没必要奶水喂养到两三岁。

十、母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？

母乳喂养期间，妈妈肯定是要忌口的，而且不同情况要做不同的忌囗，否则会影响婴幼儿的健康成长。

宝宝身体健康的情况下，烟、酒、咖啡和茶这些需要忌口。香烟中含尼古丁，酒中含乙醇，咖啡中含咖啡因，而茶主要成分为茶多酚，这些物质很难分解转化，对宝宝而言是很不安全的。

当宝宝腹泻期间，由于肠道菌群会失调，肠道内各种消化酶的活性也会降低，消化吸收能力更差，高蛋白、高脂肪和高糖类食物尽量忌口，如果不忌口，不但不利于恢复健康，还有可能会加重问题。

当宝宝有肚子胀气时，生冷寒凉和产气的食物也要忌口，比较冷饮、苦瓜、大白菜等都要忌口。

当宝宝出现过敏时，高蛋白质类食物要忌口，比如牛肉、牛奶、花生、坚果等食物，因为高蛋白食物也是易过敏食物，很多母乳喂养的宝宝反复出现湿疹等过敏问题，最重要的原因就是宝妈不知道或者不懂得忌口而导致的。

如果大家不知道怎么忌口的话，关注我留言，我会将一份经过多年经验总结出来的（母乳喂养饮食指导表）发给你，按照指导表的食物饮食，宝宝基本会少很多问题的。

这个是我多年婴童健康工作的经验总结，如果以上内容能帮助到你，麻烦点个关注，希望能让你在育儿路上少走弯路！