孕妇可以吃的面条做法(孕妇吃面条怎么做)

1. 孕妇吃面条怎么做

孕妇是可以吃浆水面的，对宝宝也不会造成影响，如果大量的吃也是会对肠胃造成一定负担的。孕妇由于特殊的身体情况，也要多吃一些有营养的食物，以防止宝宝出现营养不良的情况，也要注意营养均衡，也要多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果。

对于在孕期出现偏食呕吐的现象，会导致体内营养吸收不良，是可以吃面粉，并且可以补充体内蛋白质能量，维生素，矿物质等。并且面粉类的食物容易消化，含有热量高，可以做成花卷，饺子，煎饼，面条，包子，馒头，面包等。因此在饮食面粉之前可以多种选择，避免了厌食的现象。

孕妇可以吃那种低筋面粉中筋面粉

孕妇可以吃面食，淀粉中含有多种营养物质，对孕妇来说既健康又营养。但也要注意营养均衡，可以适量吃面食，也不能忽略水果蔬菜和各种高蛋白类食物，且要多喝水，如果是干面容易便秘，所以孕妇应该多以汤面为主，好消化易吸收，妈妈身体健康，宝宝才能更好的发育生长。

对于孕妇来说，在怀孕的过程当中，常常吃面条，能够很好的促进饮食营养的吸收，孕妇们还可以搭配很多的食材，比如各种蔬菜，鸡蛋，以及海鲜和肉类等食物，面条中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。平时要多喝水，多注意休息，做好产检。

孕妇是可以吃面条的，怀孕以后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，平时多吃些新鲜的蔬菜水果。不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。

怀孕八个月可以吃些馒头、面条、饼等，其实怀孕八个月任何的面食都可以吃，也可以吃饺子。如果孕妇的血糖偏高，这个时候就需要多注意饮食，尽量不要吃太多的面食，以免对血糖造成影响。怀孕八个月需要多吃些富含蛋白质的食物，这样可以更好的为胎儿生长发育提供营养物质。

原料：面条（标准粉）150克，瘦肉40克。

调料：骨头汤200克，盐少许，大葱10克。

做法步骤：

1、肉片切成丝，放锅内划散、炒熟。

2、面条放入开水中煮熟;锅内倒入鲜骨头汤，加热煮开。

3、放一点点盐调味，撒上葱末即可。

营养小提示：面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤，不吃面。

食材

面条半斤

鸡蛋 2个

番茄 2个（约4两）

青菜 2棵约2两

葱、姜各适量

食用油、盐、生抽、味精各适量

方法/步骤

准备食材：面条半斤、鸡蛋2个、番茄2个（约4两）、青菜两棵（约2两）、葱姜适量。

将葱、姜、剥好洗干净，将青菜掰好洗干净，空水待用。葱切成细碎葱花，将姜切成碎姜末，待用。

将番茄用热水烫一下，去皮、切成碎块放入碗中待用；将鸡蛋打在碗中，搅拌均匀，待用。

将炒锅放在灶台上，在锅中加食用油，开火，待油微热，将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，炒成鸡蛋块，出锅。

再将切好的葱、姜放入锅中，用锅中余油将葱花炒微黄，将切好的番茄倒入锅中翻炒2分钟，加适量的盐、加少量的生抽，再加少量水熬制2分钟，然后加2~3大碗水。

待锅中水滚开后，将面条下入锅中，待面条煮的快要熟时，将洗好的青菜放入锅中，用筷子翻搅均匀后，待锅再次滚开，即可关火。然后放入适量的味精，炝锅面就做好了。

孕妇高血糖是可以吃杂面条的，不过面条里面的碳水化合物对于其他的来说会让血糖升高。这种东西偶尔的吃一回就可以了。在吃面条时可以搭配一些蔬菜，如翡翠面以菠菜榨汁和面，这样效果才是更好的，这样也不会让血糖出现的很高，同时也能够稳定血糖。

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