备孕时如何正确测量体温？

一、备孕时如何正确测量体温？

备孕时测体温能够监测到女性的排卵情况，但测体温的时候也是有要求的，女性在月经的第一天就要开始测体温，早上不说话，不活动，在床上直接测体温至少三分钟，每天都要做好记录，在排卵时候的基础体温会比平时高0.5度，女性备孕期间也要按时吃叶酸

二、体温上不来吃什么好备孕？

1.孕妇在怀孕准备期间可以适当增加高质量蛋白质饮食的摄入量，如鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。和补充蛋白质营养。2.你可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、樱桃等。这些新鲜水果和蔬菜富含维生素、微量元素和其他营养素，有助于改善女性身体的整体健康。3、能适当增加豆制品的摄入量，豆制品含有丰富的植物类黄酮，能平衡体内的雌激素和孕酮，有利于卵泡的发育。

三、备孕测体温每天什么时候测？

备孕期间测量体温的时间应该是在清晨清醒以后测量，每次测量体温的时间应该是固定的，这样测量的结果才能够更加准确。需要在晚上临睡之前将体温计放在醒来后伸手就可以拿到的地方，每天清晨醒来后立即测量体温，将测得的体温记录在特制的体温单子上，通过基础体温可以判断排卵时间和是否怀孕。单

四、备孕中想换工作？

同楼主的情况，我最近也有一样的困惑和艰难的选择，备孕了一年还没有顺利怀上，然后近期一家新公司找上了我，面试通过后，给我8K 的月薪，比现在的工作多2k且工作性质会更具挑战性。于是我也陷入了两难困境。以下是我从几个方面来考虑换还是不换！

从工作上看，现在的公司工作很轻松，基本没啥加班加点的时候。因为本人也不是什么领导岗位，很多事情不是由我主要负责，轻轻松松地干好手头上的活就可以了，并没有什么可以提升的机会。虽然有时候感觉被冷落，但是我也感激这家公司，两年前，因为我对影视的执行制片岗位不熟悉，被炒掉了，在自我否定的那段日子里，幸亏这家公司缺人，面试的时候我表现出来的自信是非常耀眼的，后面被招了进来，让我更好地发挥自己的长处去完成工作；新的公司招我进去，就是去当项目监制，工资涨了2000，除了手头上的项目要跟进外，还需要管理手下的几十个员工的工作安排和薪资岗位调离的事情，这对于我来说，是一个非常大的挑战，并且可以快速提升自我，获得更快的成长。而且那边的老大们对我的印象非常好，面试的时候明说已经把我当做将要他们长期发展的员工来看。听了他们那些话，我很感动，毕竟在现在的公司里，并没有领导会对我说这些话，估计我是被冷落久了吧（项目少，人员多，僧多粥少，分布不均所以暂时没有机会被重用）！以上就是在工作上两难的选择。

从家庭角度看，我已经备孕了一年，其中有一次怀上了但没有有留住，心里一直很惋惜，因为非常迫切能够早日当妈。虽然备孕一年，但是正在有同房的就只有半年，其他大多数时间是在调理和探索中，老公也有32岁了 ，我也快30了，生娃可以说是两人目前需要最快实现的目标之一。我和老公的感情非常好，两个人都是有商有量的，他是不建议我换工作的，因为我们已经在认真备孕，如果一过去在试用期的时候就怀上了，到时公司是可以找理由炒人的。但是我们备孕不能断，陆陆续续地会增加怀孕的难度。然后仔细算了算，的确工资是涨了两千元，但是如果被炒了，只能在家里待产，不但没有收入，只能在家待产，而我是一个宅不住的人，没事干，我会很郁闷的。综合考虑下，实在不划算。

对于我个人来说，我很想去提升自己，把造娃的事情放一放，可是我又不想错过黄金备孕期。我也对新公司的HR说明了我的情况，她表示理解但也是建议去了新的公司，最好前面一两年要做出成绩才能实现自我，或者是服众。如果我以领导的岗位去了新公司，一年或者半年就怀孕了，工作上不好安排，自己也没有非常好地发挥自己的能力，不但对不起自己，也对不起看得上我的面试官们，更重要的是，这样做，个人显得没有责任心。行内很窄的，不想因此破坏自己的名声。（虽然现在没啥名声。。。）

讲了那么多，综上，针对我自己的情况，我决定不换新工作了。虽然有些可惜和遗憾，不能去担任新公司的工作好好锻炼自己提升自己。但是我既然决定了，就不会后悔的，因为在我的规划里有更重要的事情需要优先处理：为我们的小家庭增加新成员。那么在接下来的一两年的时间里，我除了要更加认真造人，同时在现在的公司里，继续积淀更优秀的品格和更专业的技术。因为我相信，只要是金子，肯定会发光的。以后生完娃后，面试会多一项优势：已婚已育。（这也是一种无奈，妇女找工作的限制实在太多了。）

五、备孕中可以养猫吗？

可以啊，要是过敏啥的那就算了，有的猫挠人也不行，如果平时就养小宠物那没问题，要是才开始养就不行了，一定要注意卫生，细菌还挺多的

六、备孕女性腋下体温多高才是怀孕？

如果想要确定自己是否怀孕的话，那么通过量体温是不太准确的。虽然在怀孕以后，体温可能会稍微的有一些变化，但这特异性并不好。因此如果现在月经已经出现了推迟，并且超过7天的话，可以到医院进行血hcg的检查或是进行彩超的检查，确定宫内是否存在孕囊。

七、备孕测体温是测舌下还是腋下好？

在备孕的过程中建议检查腋下的温度即可，建议先看看平时的经期是否规律，如果基础体温是双相的多说明排卵是正常的，建议看一下经期的变化。如果在女性的排卵期同房后发现月经周期推迟，那很可能是已经怀孕了，先休息，及时的加强营养即可。

八、备孕用哪种体温计比较好？

备孕的过程中建议用水银的体温计来检查基础体温的变化即可，检查的结果是比较准确的。如果女性的一个周期内基础体温可以出现双相，多提示女性的排卵是正常的，建议不要劳累，注意性生活的时间，在排卵期当天性生活怀孕的几率是比较大的。

九、备孕中AMH值如何提高？

1. 身心健康：保持充足的睡眠和适度的运动，避免精神压力过大、情绪波动和长期熬夜等对身体的负面影响。

2. 健康饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、肉类、豆类、水果、蔬菜等，同时减少高脂、高糖、精制食物等。

3. 中药调理：一些中药具有调理女性内分泌平衡的作用，如枸杞、当归、川芎、熟地等，可以在医生的指导下进行使用。

4. 防止卵巢损伤：避免接触有害化学物质和辐射等因素，同时掌握好安全的生育知识和方法。

5. 医学干预：如果AMH值过低，可以结合医生的指导进行必要的治疗，如一些能够提高卵巢功能的中药或西药等。

需要注意的是，AMH值的提高需要时间和恒心，同时也需要结合女性个人的身体情况和生活习惯进行综合调理。建议在怀孕前提前进行健康管理和调理，以保证身体健康，提高生育成功率。

十、我在备孕，体温37度，是属于正常吗？

在备孕的过程中体温37度是正常的，因为在女性的排卵期后体温会有一定的上升的，先观察经期的变化，如果最近在排卵期有性生活，可以在月经周期推迟后积极做hcg检查，休息一段时间也不要熬夜，注意确诊怀孕后积极保胎，坚持吃叶酸比较安全。