排卵期备孕注意事项？

一、排卵期备孕注意事项？

排卵期唯一的注意事项是很多人不知道怎么去测试排卵，最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24―48小时内排卵，在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，还要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，还要吃叶酸或者吃碱益佳儿也不错，这样成功几率才高

二、排卵期如何安排同房备孕经验？

啪啪啪，就是人类繁衍生息的唯一途径（抛开试管）。所以，对于急切想要BB的夫妇，排卵期如何安排啪啪啪就显得格外重要。

首先算好排卵期，基础体温，宫颈粘液判断，试纸，B超监测这些都是测排卵期方法。对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

这里要跟大家强调的是，排卵期不是排卵日。排卵日是指女性在一个月里卵子排出的那1天，而排卵期是指排卵日的前5天和后4天，所以我们要在排卵期合理安排啪啪啪才能超快速怀上娃！

宁可连啪一月，不能错过一天！

有些备孕的小夫妻渴望着尽快怀孕，在排卵期时刻啪啪，生怕错过卵子。殊不知，天天爱爱，只会让男子精力不足，产生质量差的精子。

养精蓄锐，封山育林，就为那一刻！

节制性生活禁欲，等排卵日蓄势待发，这种做法同样也是不可取的，因为长时间无性生活，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化、活力下降，反而导致受精能力下降，不容易受孕，也不宜生出健康的宝宝。

想啪就啪，该啪就啪！

卵子具备较强受精能力的时间是1—2天，同房后14小时内受精能力最强，卵子受精能力最强的时间排出后24小时内。科学研究发现，大多数女性的排卵集中在下午17:00—19:00，而且这个时间段男性精子也比较活跃，更易于受孕。

在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳时期。排卵前一周，每两天就爱爱1次，那么就可以既保证精子质量，也可以增大精子与卵子相遇的机会。

不在排卵期也应该保持每周1~2次的性生活，和谐的夫妻关系对受孕会有很大帮助。

为了方便，假设排卵当天刚好是14号，则具体同房时间为10号、12号、14号、16号和18号各一次，其中12号14号16号三次不可或缺。如果觉得自己精力充沛，15号可同房一次。

由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险。

就算是超声下排卵监测，也不能精确至某个时间点，所以保持隔天同房一次足够，过度精确反而会造成心理压力，影响受孕。

三、备孕排卵期需要每天都同房吗？

我身边有个朋友，和老公已经备孕半年多了，但却迟迟没有好消息，身体各方面也没有什么问题，生活饮食上也都是十分注意，但为什么就是久备不孕呢？其中一个重要的原因便是没有分清排卵期和排卵日。

排卵期和排卵日有什么区别呢？‍

卵子发育成熟以后，就会从女性的卵巢中排出，排卵的日期通常是月经前的14天左右，这一天就被称为排卵日；而排卵期则是排卵日前五天以及后四天，加起来一共10天的时间，被称为排卵期。

那么哪一天更容易受孕呢？‍

很多备孕夫妻会觉得，肯定是排卵日受孕率最高啊，就一直找寻排卵日，而忽视排卵期。其实排卵日当天并不是受孕成功率最高的一天，因为卵子在输卵管中能存活1~2天，jingzi能在女性身体中存活2~3天，所以以此推算受孕成功机率最高的便是排卵的前一天，次之是排卵当天，最后是排卵的后一天，这三天的受孕几率是比较高的，备孕夫妻一定要抓住。

除了计算外，还有什么办法还知道自己的排卵期呢？

1、测量体温

在排卵日到来时，女性的体温会有所升高，所以想知道自己的排卵期，可以采用监测体温的方法，每天早上保持测体温的习惯，然后把体温值记录下来，当出现体温数值出现从低到高的变化时，则说明排卵期到来。

2、B超监测

B超监测是比较准确的一种方法，不仅能监测出排卵日是哪一天，还能监测到卵泡生长的大小，来判断卵泡的质量。但B超监测比较麻烦，对于没有时间的女性来说确实是个困扰。

3、通过排卵监测仪判断

对于月经不是很规律，又不想经常跑医院监测的女性来说，排卵监测仪是比较好的一种方法。在家就能做，并且准确度很高，可每天监测身体的激素水平高低，更好抓住受孕时机。

对于月经不规律的女性来说，推算排卵日也就比较困难一些，这类女性平时要保持好的生活习惯，不要晚睡熬夜，饮食上多吃清淡营养的食物；注意保暖，不要穿露脐装。好的生活习惯对调整月经也是有一定帮助的。

四、备孕中，排卵期出血，可以同房吗？

如果备孕期间，排卵期出血不建议同房，因为出血宫颈管扩张，容易引起宫腔感染。排卵期出血，一般是雌激素紊乱引起的，如果同房怀孕几率也不大。备孕期间需要保持心情舒畅，记得口服叶酸预防神经管畸形，还需要排卵期隔日同房怀孕几率比较大。

五、备孕，当月排卵期之前可以艾灸小腹吗？

备孕阶段在排卵之前是可以适当通过艾灸小腹部起到通经活络作用，对卵泡发育也有一定作用，尤其是有明显痛经症状者。但如果在排卵期已经监测到有成熟卵泡则暂时不建议艾灸，通过B超监测卵泡发育情况安排同房即可。备孕期间注意药物，射线等。

六、备孕吧，应该如何备孕呢？

备孕时不要吸烟，可以少量饮酒，酒精一天不要超过1~2两，接触有毒的物质，不要去危险场所，比如有辐射的地方。不要吃特殊的东西，以前没有吃过的食物比如昆虫类，容易造成过敏甚至引起哮喘，引起过敏性休克。

七、备孕语录？

1、永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如我所愿!

2、我愿意为了宝宝去去改变现在的习惯，因为想成为一个优秀的妈妈!

3、备孕路上失望重重，唯有快乐，才是对付压力举重若轻的利器!

八、备孕口号？

1、免费孕前优生健康检查助你好“孕"2、实施免费孕前优生健康检查工作造福百姓3、实施国家孕前优生项目提高出生人口素质4、孩子是祖国的未来、家庭的希望，欢迎你来参加免费孕前优生检查5、以人为本，关注民生，全面实施国家免费孕前优生健康检查工作。

九、怎么备孕什么时候开始备孕？

楼主，你好！

឴‭‎‎​‍‪ ‭春⁢͏᠋⁢‬‬឴季，‎⁡​͏‭不͏⁡⁠ ‍‭‭仅‎ ‭仅​‍⁠⁡឴⁡⁡是឵឵‎‎生‬​⁡‎‎⁡物 ឴឵឵͏⁢ 繁‬⁢‬‎‍⁡殖‎⁠឵‍的឵឵好‍  ‍季⁢‭⁡឴‬‪ ⁠节，⁢‪‍⁢⁡⁡同឴⁡‍‪⁢样‪‍⁠⁢ ⁠឵‭‍是͏​​឵一͏ ‪⁠⁠⁠个 ⁠⁡឵备឴ ‎‪‭‬孕‪឴͏的⁡឵ 好⁠‎᠋‍‪᠋⁡‭季‬͏节。͏឵឵

‪‭⁠᠋⁠‎如͏⁠‪果᠋⁢឴‪⁢你‬‎឵⁡‪告‪⁢⁠⁠​‍‪ 诉͏​឴᠋​我​‬ ⁠‪⁡你‬想​‬ ͏⁢឴‪⁡生឵‪​​឵‬͏‬一⁢⁠‬⁠⁡‭‍឴个⁡‎‬男 ͏‬ ឴᠋឵⁡​宝͏⁢⁡ ⁢‍宝，⁠‪‪⁠‪‍឵那឴‭么，͏឵‬我‪឴⁠建‬᠋឴⁢‎⁡议⁡‍你឴͏在⁢⁡⁢春‍͏季᠋‎备᠋‬‍឴孕。

‭‪这⁠͏其‍⁢中，⁡឴​究⁢  ‎竟឴឵͏有⁡͏​͏⁠᠋⁠什‭‎‍ ‬么឴‭͏᠋឴⁡⁠᠋ 奥⁢‍‬⁡͏᠋‎‬秘⁡឴឵឵‎‬‭呢？᠋​

一、‍឵备឴឴‭‬孕឴឴‎⁠⁢͏⁠ ͏成⁡‍‪‪͏‬឴功឵​​឵‭​᠋‬឵率឵‍⁡᠋​高：͏͏‪ ឵‬ 气឵͏឵候‭⁠‪‎‎឴合‎‪឵适，‪⁢͏឴​‎‎‎͏有឴͏​‍឵͏‍⁡助឴⁡឴‍于‬᠋‪刺⁢​⁡⁡឴激⁡⁢᠋‭‬‍排 ‎͏‭‭͏卵；

‬⁠‪⁢‪‎឴⁠二、᠋‬឴春‪⁢ ‎‭⁢⁠‎季‬‬生⁢‍‭᠋‪᠋‬男᠋​孩឴឴⁢᠋⁡‪子‎឴的឴  ឴‎‬⁡几឴‎⁠᠋឵឴率‪ ‎‬‭͏​大：឵‪឴᠋‍​‍春᠋‬⁡​季⁠᠋​备͏​‪‪孕，​឴生  ឵‍᠋男‎͏᠋͏孩឵͏᠋⁡‭⁠‭的឵᠋‪几⁠឵឵率⁢​⁡ ​឴឵⁢高5%

᠋ ᠋᠋‭三、⁠​‍‎⁢‪​促⁠‬‬‍‎进͏⁢优឴⁠឵‭生‪​⁠‍͏឴优​᠋͏឴⁠឴͏育：‪​⁡͏经 ឵‬឴឵⁢‭过឴‬‬‭秋‍͏‬‪᠋冬⁢឴⁢​两‎‎͏‬‬‭季，‎备‍‭᠋孕឴ ​‎‪͏妈឴‍​‪妈 ⁠⁢͏‍᠋体͏‭⁡͏‭᠋‍内‪‪​的‪‎‬营‬ ⁡឵养‍‎⁡‭​᠋‍‍឴充឵​足。⁡‭到‬‪឴⁠‪‎⁠⁢了​᠋夏⁡‭‪ ‍‭ ‍季‭‭‭进‎឵͏‎入‭⁠᠋​‪妊⁢⁠᠋娠᠋​期，‬‎᠋胎឵͏ ​ ⁠‭儿​‎吸᠋‬​⁠⁠‍​‬收឴‪͏឴ 也 ‭‪比឵‭឴ ‪较⁠⁠឵⁠‎⁢‪᠋‍好，​‬‎ ​不​͏容‪​‎‍‍⁠឴‪易‪​⁡‎‬᠋͏生᠋⁢​​‎病᠋  ‬或‪᠋͏឵‬‭᠋⁢‎是⁢‎⁢⁢感឵឴​⁡‪឵染，‍⁡‎឴⁢‎‭​឵有‍‪឴‭឴‬‍‎⁡利‭​ ᠋⁠឴͏⁡‎于⁠⁡឴促​឴​进 ​⁠‬⁢‬优‭‬生͏᠋优‬͏​‪‭⁡͏育。祝好孕！

十、排卵期有什么特征，怎么备孕成功率比较高？

排卵期的症状一共有以下几个方面：

1、白带变化、体温异常：在排卵日之前，可能会有短暂的体温下降，在排卵日的时候会突然有蛋清样白带的增多，类似于阴道流液的现象，白带是蛋清样透明，而且可以拉比较长的丝，还会伴有左或右下腹隐痛，可能还会有少许的血丝，这是排卵日比较可靠的征象；

2、体温升高：在排卵之后体温会有升高，大约0.3-0.5℃，持续10天，这时是黄体期；

3、其他表现：排卵日的时候可能女性相对比较愿意同房，这是正常生理现象。在日常监测中，比如用排卵试纸或用超声都可以监测排卵，比如排卵试纸检测可能到强阳转弱的时候，就是要排卵。如果是B超监测，表现为优势卵泡，大约长到2.0cm以上，再做B超发现优势卵泡没有了就是排卵，这些都可以帮助监测排卵

怎么提高备孕的成功率：

1.运动可以选择跳绳，多跳绳有利于促进排卵，一定程度上还可以预防宫外孕

2.利用精子存活24~72小时的特性，在排卵期隔日同房，成功率可大幅度增加

3.多吃含辅酶Q10和生育酚的食物，可以改善卵巢功能，促进卵泡发育，提高卵子质量。挑选辅酶Q10要选低含量 ，国家食药监局建议成人每日补充辅酶Q10不超过50mg，高含量辅酶Q10可能会增加肝脏负担。益生谷辅酶Q10，每粒含20mg辅酶Q10，一共含40mg辅酶Q10，不超过国家食药监局规定的50Mg

4.饮食健康：健康的饮食，一定程度上也是内调了，可以增强身体的免疫力，让身体处于一个适合受孕的阶段，所以炸鸡、烤串、奶茶、咖啡等要少吃，注意荤素搭配，多吃新鲜蔬果