如何补充雌 激素最有效果呢？？有什么好 的办法可介绍一下的吗？？

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雌激素无疑对于中年女人是非常重要的，因为更年期的将近，体内的雌激素越来越少，为了维持正常的生理功能，提高性欲，是非常有必要从外界来获取一些雌激素的。1、蛋白质早餐吃了些什么，可以决定你晚上的心情。如果早餐中摄入了足够的蛋白质，就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量，使体能得到最大程度的发挥。富含蛋白质的食物，你可以选择牛奶、酸乳酪、蛋类等。2、巧克力巧克力中含有一种能够刺激神经信息传导的成分thylxanthines。这种成分可以增强人体的感官功能，及时是极微小的情绪变化，也能够放大加强好多倍!因此，如果你非常害羞，那么巧克力绝对是你表达情意的好帮手。追问但是直接食用的效果不如补充专门调节雌性激素营养品效果更明显，芝.元.巢.舒.安，精选的最天然正宗的原料，其分子结构99%与女性体内的雌激素相同，具有雌激素活性，可完全代替其发挥作用，因而对于成年女性，特别是30岁以上、处于更年期的妇女的效果显著。这个年龄段有很多成年女性，由于休内荷尔蒙分泌减少，容易导致月经不调，植物神经紊乱，出现失眠、心烦、皮肤干燥缺乏弹性、胸部松弛、萎缩。 赞同0 评论 向TA求助

怎样快速补充雌激素

最快是注射，没有最快的了，多喝营养汤，像乌鸡，鸽子等