藏红花虽小，作用却大，关于藏红花的食用禁忌，喝之前要了解清楚

藏红花虽小，作用却大，关于藏红花的食用禁忌，喝之前要了解清楚

藏红花，是一味药材，大家对藏红花是否了解呢？平时对藏红花进行普及知识吗？对女性朋友来讲，藏红花是一味很好的滋补药材，能够达到补血益气的功效，而且通过服用藏红花可以维持血红细胞膜，藏红花被称之为番红花。

（1）美容养颜

对于这个效果，相信大家都了解，藏红花多用于泡茶饮用，经常饮用藏红花会使身体的气血更加旺盛，精力充沛。

同时能够排毒养颜、活血化瘀的效果，藏红花的提取物有很好的抗氧化效果，从而可以达到预防衰老的作用，传说中武则天经常用藏红花当茶喝，达到美容、养颜的效果。

（2）活血化瘀

藏红花是一名名贵的中药材，有很好的效果，进入身体能够达到活血化瘀，女性如果月经不调或者痛经、闭经的情况，不妨通过藏红花来达到改善的目的，可以在医生的建议下服用藏红花。

服用藏红花可以起到调理月经不调、闭经的情况，同时藏红花对于产后的疼痛有很好的缓解，但在服用藏红花的时候，一定要注意咨询医生，谨慎使用藏红花的用量，不能很多，不然会导致大规模的上火或者出血的情况。

（3）增强体质以及调节内分泌

藏红花有很好的促进巨噬功效，消除身体的垃圾毒素，不但 可以使免疫能力得到增强，而且可以促进身体的血液循环速度，使人体的思维敏感以及心态平和，能够及时调整内分泌和消除色斑。

（4）防治心脑血管疾病

经过医学研究， 适当喝些藏红花对心脏有很好的保护效果，可以使高血压降低，对，心肌梗塞，脑梗都有很好的效果。

（5）能治月经不调

据古籍记载， 藏红花“味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”

其一：藏红花不适宜过量服用

藏红花虽然拥有着不俗的药用效果，但是可以给身体带来帮助，在用药的时候大家一定要小心，不能过量服用，不然会因过量服用药物出现皮肤溃疡等出血情况。

其二：孕期女性不适宜服用

大家知道，处于备孕期或者孕期的女性，在用药方面都非常小心，所以，在使用藏红花的时候也一定要小心，因为藏红花会增加流产的几率，但是分娩以后的女性比较适合服用藏红花，可以达到很好产后补血的功效。

其三：月经过多不可以喝

藏红花有很好的活血化瘀的功效，会给子宫带来刺激性，所以经期的女性不要喝藏红花，自身存在经期过多的女性也不要喝藏红花，不然会使月经量变大或者血液停不住的情况。

1、藏红花泡水

我们都会将藏红花来泡水服用，每天取用适当的藏红花（5根到10根）左右放进杯子里，适当加入开水进行冲泡，每次续水三四杯左右，能够很好的预防疾病，增加免疫力的功效，除此之外，皮肤也会更好，经常小量服用藏红花可以调养身体，但大家一定要坚持。

2、藏红花泡酒

有饮酒习惯的朋友可以使用藏红花泡酒喝。藏红花泡酒喝可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

有饮酒习惯的朋友可以使用藏红花来泡酒喝，藏红花能够健脾益气，补肾生精，养血活络。

头晕，腰痛，失眠月经不调的女性，适合服用藏红花酒泡制方法是，用藏红花1-4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20-30毫升。

结语：大家在日常生活中有没有饮用过藏红花呢？对此又是怎样的看法呢？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享出来吧。

女性备孕吃什么提高受孕率？哪些产品好？

女性吃黑豆有助于备孕

黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

吃法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好。

女性吃阿胶红枣有助于备孕

气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。

吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣。

女性吃红糖生姜水有助于备孕

红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。

吃法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

注意：这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。

女性吃当归金银花汤有助于备孕

女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

注意：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到，出血后半天左右服用就可以。

女性吃水鱼汤有助于备孕

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

女性吃豆浆有助于备孕

妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

女性吃虾有助于备孕

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。

虾皮中含蛋白质相对较高，虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

女性吃乌鸡煮益母草有助于备孕

必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

女性吃红花育蛋有助于备孕

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

女性吃核桃仁有助于备孕

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

备孕期间应该多吃一些含有植物类激素的食物，比如使用豆制品进行食疗，因为很多女性会因为雌激素过低而出现排卵不好的现象。

还应该注意调整饮食的结构，做到粗细搭配。多吃新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的食物，比如食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

备孕的当月需要根据月经周期的变化，计算准确的排卵时间，然后安排同房。同房之后需要休息，观察月经的变化，一旦发现月经没有按时来临，很可能是已经意外怀孕。需要及时的进行HCG的检测，判断是否受孕成功。

第一种炒芦笋，常见的一种蔬菜，芦笋中含有丰富的叶酸，女性在备孕期间多吃，可以提高受孕率，而且怀孕之后体内丰富的叶酸也能避免孩子出现疾病。

第二种多吃煮鸡蛋，或者炒鸡蛋，西红柿炒蛋等，只要多吃鸡蛋，就能够提高女性的生育能力。因为里面含有丰富的维生素D和蛋白质，而西红柿里面含有的番茄红素可以提高精子的存活率，建议夫妻都多吃一些西红柿炒蛋。

第三种鸡肉土豆，鸡肉里面含有丰富的蛋白质，可以促进女性的排卵，怀孕前多吃有利于提升受孕的几率。但是怀孕期间少吃，注意营养平衡。此外像是含蛋白质多的瘦肉，牛肉，羊肉都可以在孕期多吃，合理搭配蔬菜，有利于身体健康。

第四种砂锅老豆腐，食材有豆腐，虾仁，五花肉，韭菜等，加入砂锅中煮就可以了。这些食材都可以帮助提升受孕率，建议夫妻都多吃一些，还可以提高精子的活动率。

第五种是冬瓜瘦肉汤，冬瓜和瘦肉可以促进排卵，而且含有丰富的蛋白质，多吃一些可以帮助受孕。

女性备孕要满足几种营养元素的吸收，如蛋白质，叶酸，维生素，钙等。所以还要多吃一些干果，粗粮，豆制品，多喝牛奶。多吃水果如柑橘，柚子，苹果，香橙等，保证体内营养均衡。夫妻双方都要忌烟忌酒，这样怀孕的时候宝宝和妈妈才会更健康。

第一，备孕期间应该要多吃优质蛋白含量高的食物，优质蛋白含量高的食物可以加强身体的营养，可以及时的补充人体需要的微量元素和营养物质，女性在备孕期间可以多吃鸡蛋和豆制品，这些食物含有比较高的营养价值。

第二，备孕期间应该要多吃膳食纤维含量高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果中含有人体需要的微量元素和营养物质，同时也含有丰富的膳食纤维，有利于人体内毒素和垃圾的排出。

第三，备孕期间可以吃大枣红豆粥具有比较好的补气血的功效，而且具有比较好的养生保健的作用，能够很好的滋补女性的身体，同时还可以起到暖宫的作用，可以提高女性的成功受孕几率。

女性在备孕期间应该要加强身体的营养，应该要合理的规划饮食习惯，多吃优质蛋白含量高的食物，应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有人体需要的微量元素和营养物质，可以补充人体需要的营养。

女性备孕期间应在平衡膳食的基础上优化选择一些富含优质蛋白质、铁、叶酸、碘、钙、维生素C以及植物类雌激素的食物比较好。

对于隐性来说，备孕的话，首先要调理好自己的身体，注意饮食起居另外的话，一定要有足够的睡眠。平日里吃东西的话，最好是吃的清淡一些，不要吃的太辛辣。