坐月牛排骨炖白萝卜汤可以喝吗？

一、坐月牛排骨炖白萝卜汤可以喝吗？

可以啊，牛排骨头炖白萝卜非常的有营养，但是有一点白萝卜是啊，温性的或者是凉性的少吃，但是可以吃这个汤是非常有营养的。

可以适量的喝一点，牛肉和白萝卜都是温补的，不过不要过量；

坐月子，少吃多餐最好，尽量丰富，不要过饱

二、坐月子可以吃萝卜汤吗?

产妇应慎食白萝卜。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈缓祥闹现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发扰罩一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如宴前果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

三、月子里可以吃萝卜菜吗

月子里的饮食，是具有一定规律和需要注意的地方的，是否悔或尘能吃萝卜菜，最好根据个人的实际情况，在专业的指导下，进行有效食用，才会达到更好的健康恢复效果。

萝卜叶又叫萝卜缨，营养价值很高。有润肤养颜的作用，团帆可以帮助消化、理气。缓解便秘，帮助消化。

萝卜叶酸菜汤，还有一定预防近视、老花、白内障的作用。

俗语：“白菜萝卜保平安”。从一个侧面告诉人们：白菜萝卜是可以放心进食的安全食品。

所以,别看白菜萝卜价格低廉，但是萝卜叶的营养价值是非常惊人，可惜一般很少被人利用哦。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。！

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排碧禅除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中。

食用功效

1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

适用人群

一般人群均可食用。

注意进食人群

脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

选购技巧

1、萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。

2、萝卜皮细嫩光滑，用手指背弹碰其腰部，声音沉重、结实者不糠心，如声音混浊则多为糠心萝卜。

另外，萝卜的不同部位所含的营养成分不同，因此可采取不同部位不同吃法，以便能最大地吸收萝卜所含的营养。

大家都知道，产妇在生完孩子之后，自己的身体是非常虚弱的，通常都是需要在家卧床休息的。不仅如此，产妇的局宽饮食也是需要进行很好地调理的，因为这往往关系到产妇朋友一辈子。那么，月子里能吃白萝卜吗?这个问题是很多产妇朋友迫切想要知道的，因为大多数产妇朋友对于这个问唯备题是完全不了解的。

白萝卜对于大家来说那是相当熟悉的，因为在大多数人的日常饮食上面都是可以经常看到白萝卜的身影的，而且还是能够较为频繁的看到。通过这点就能够间接反应一点，就是桐山亮白萝卜在人们的心中还是比较受欢迎的。那么，下面就来说说月子里能吃白萝卜吗这个问题。

最好不要吃。白萝卜属凉性食物，影响下奶。

另外，有些生孩子前后的注意事项，供大家参考。

一、孩子快出生之前(也就是住院之后)能吃就尽管吃，还要喝洋参水，这样才有力气生孩子。

二、生完孩子肚子会特别饿，这时候先喝碗红糖姜水，对清掉肚子的淤血和废气有很大作用。喝完后马上吃红糖姜糯米粥补血气。

三、坐月子不能蹲、爬楼梯、提重物，下身有缝过线的话两脚不要张得太开。

四、生完孩子第一周，我每天早上先空腹吃两个酒糟蛋。而且每天都喝红糖姜水。坐月子尽量别喝白开水，要多喝汤水。如果要喝开水，那就加北芪。

五、想要奶水比较多的话，可以用食疗，我试过这两个方子，真的挺有效：

猪前蹄、花生、通草、干贝、红枣

草鱼头、木瓜、八爪鱼干、干贝、红枣

六、喂母乳的话就不能吃洋参、韭菜、麦芽。

七、坐月子不要吃无鳞的鱼、不要吃腌制的食品、不要吃凉性食物(如白菜、白萝卜和瓜类)、除花生外其它豆类也不要吃。

八、喂母乳后，有些人会出现乳头干裂，为防止这种情况，可以用婴儿可食用的鱼肝丸去涂抹，但为了安全起见，在喂食之前最好是再擦洗掉，因为逢药三分毒，我们又不懂得控制。

九、从一开始喂奶，如果出现硬块的话，赶快要热敷，用开水加白酒热敷的话效果更好。涨奶而孩子又不饿的情况下一定要泵掉或挤掉，以防乳腺炎。

所以，通过上面的分析，我们也就知道了，对于产妇来说，是不可以吃白萝卜的，主要的原因就是，白萝卜是寒性食物，产妇常吃的话是会影响到自己下奶的。但是对于那些不用母乳喂养孩子的女人来说最好也是不要吃白萝卜的，就算是不用给孩子喝奶，多吃白萝卜对于产妇的身体也是不好的。