坐月子，有必要去月子中心吗？

一、坐月子，有必要去月子中心吗？

有。

极力推荐怀孕去挂医院vip或者特需，住单人间；极力推荐生产上无痛，请导乐；极力推荐生完了去靠谱的（注意，是靠谱的）月子中心；极力推荐出了月子中心回家就雇好住家的育儿嫂，把娃一下拉扯到2岁上托班。

以上几条，跟你说“没必要”的，都是因为“钱”的考量。针对生育的预算每个家庭情况是不一样的，预算少，就要牺牲隐私、尊严、承受身心之痛；预算够，那就能舒服一些。

比较好的月子会所有几个条线：护理（月嫂）条线、护士条线、产科大夫条线、儿科大夫条线。

护理条线负责你和娃的每日饮食起居什么事儿都不让你做，兼给你设计产后恢复的计划。

护士每天会来关注你和娃的体温等身体指标随时通报产科大夫或者儿科大夫，24小时解决你和你娃产后的问题。

每日房间都会打扫清洁，定期消毒，毛巾换新，婴儿车、用品每日消毒。设立隔离区，外人探视时候婴儿不能近距离接触。

三餐三点科学搭配饮食合理。

以上两个图，早饭它提供的是2人份，就是家属也能一起吃的。中饭这个是产妇一个人的，说实话我其实比较爱吃肉食和吃辣，这个并不是太合口味，但是仔细想想蔬菜鱼肉水果搭配还是比较合理的，主食一小碗饭也很好，不会热量太高，汤也不是大荤汤很清爽。三顿之间会有点心，银耳羹、核桃露什么的，没有放很多糖，吃完了负担很小。作为要哺乳的妈妈来说一天都处在没有饥饿感又不是很饱的状态，还是蛮好的。我都拍了照想出了月子也让我妈这样来安排饮食。

———补充个点心———

今天上午10点送来的，南瓜炖红枣。

今天下午3点送来的，花胶和青菜蘑菇面（面很少）

住的都是差不多的产妇，喜欢交流的可以交流，不喜欢的关上自己屋子门想干嘛干嘛。探视有限制，可以以此为说辞挡下不少不想见的人，家属可以陪住，并不孤单。

有的答案说月子中心不如靠谱的月嫂。且不说靠谱的月嫂找到的几率有多大，一个月嫂，能代替月子中心的护理、护士、医生、保洁、厨师起码5个人的全部工作吗？我觉得不行。

女孩子啊，生孩子可能是你一生当中身体和心理上都要承受的最大考验了，我想不明白如果有能力，不把钱花在这里，你还要花在哪里。

（免广告嫌疑就贴个吃的吧，月子会所的房间和育婴房什么的我就不拍了）

二、坐月子有必要去月子中心吗？

     坐月子去月子中心也有必要。如果家里经济条件实在不允许，又或者家里有家人照顾、请了月嫂的情况下，也可以不用去月子中心，在家里坐月子也比较方便。月子中心坐月子会更科学更方便，孕妇如果不排斥，家庭条件允许可以去，去的情况是最好的。

月子中心的阿姨们照顾产妇也非常有经验，不至于让产妇刚生过宝宝，由于家里的人经验不足，出现手忙脚乱的情况，可以让产妇感觉到更舒服

三、上海有戒酒中心吗？

有。上海市精神病医院，宛平南路600号

四、上海坐月子风俗？

上海坐月子就是要吃水谱蛋里面放红糖，不能洗澡也不能洗头，要喝河鲫鱼汤，这汤是催奶的，老母鸡汤也要喝，多喝汤奶水多，宝宝就够吃了，如果没有奶，大人会很辛苦的，一直要调奶粉给宝宝喝，做月嫂的也会很累，睡不好觉，宝宝肚子一饿也会哭。

五、上海坐月子习俗？

海纳百川是上海的标签，上海的媳妇可能有来自全国各地的婆婆。各家坐月子期间的饮食风俗略有差异，但大体相同，不外乎以下几点：

产后要喝一些荤汤。为了下奶，往往给产妇喝一些营养丰富的汤汤水水，母鸡汤、黑鱼汤、鲫鱼汤、蹄膀汤等等各种荤汤轮番登场。为了达到利水下奶的功效，这些荤汤往往做的口味偏淡，是名副其实的低盐饮食。在烹制过程中很少添加花椒、八角、味精等调味料，仅以少量的盐调味。每天产妇要喝大约3000毫升左右的汤水。

产后要喝酒酿蛋花汤。具体做法是将甜米酒加少许水，在锅中煮沸，加入一只荷包蛋或者将鸡蛋打成蛋花汤，然后用白糖、红糖或冰糖调味，据说其功效也是下奶。这一做法，大约在江浙沪一带均较为盛行。

产后要吃鸡蛋。生孩子的过程消耗较多的体力，产后恢复以及乳汁的分泌都需要大量的蛋白质。因此，鸡蛋成为产后必吃的营养品。一般婆婆会在早餐准备两个煮鸡蛋，或荷包蛋。如今，年轻的产妇营养知识越来越丰富，多数人只肯吃一只鸡蛋，主要担心胆固醇超标。

产后要忌食食生冷。出于营养均衡角度考虑，月子期间会吃一些水果。但是，为了减少凉的刺激，吃水果的方式也有讲究。有将水果烫一烫再吃，有将水果切碎煮汤加入淀粉勾芡做成水果羹。

总体来看，70后80后新晋年轻妈妈们已经不知道坐月子在吃的方面还有哪些风俗习惯，已经成为婆婆妈妈的50后60后也说不出坐月子该有哪些讲究。经济条件好的白领产妇愿意出不菲的价钱选择月子中心提供的可口、清淡、营养的月子餐。更多的过来人回答说月子期间吃的方面也没啥特殊讲究，只要注意营养均衡、合理搭配，满足产后身体恢复的需求，同时满足泌乳的营养需要即可。

六、月子中心坐月子费用？

月子中心数量有很多，且各有特点，中低端月子会所价位在2-8万之间，服务、环境、设施不错，适合多数家庭；高端月子会所价位至少在8万以上，服务、环境、设施更好，相应的附加服务更多，适合经济宽裕的家庭。

七、月子中心坐月子经历？

来月子中心坐月子，最大也是最直接的感受是吃得方面丰富很多，不是我婆婆或妈妈说的一天一只鸡，一天要吃七八个鸡蛋那种，42天的月子餐基本上没有重样过，有专门的营养师根据你的体质来定制，无论你是想要奶多，还是瘦身，营养师和厨师都可以根据你的需求来做，每天每一餐都很好吃，我几乎都吃完了，没有长胖。

八、能在美睦月子中心坐月子吗？

还是很推荐他家的，他家是属于高端月子中心，当然价位高也以为服务和环境设施好，这样才能配得上。美睦是月嫂一对一服务并且24小时护士值班，每个房间配备呼叫铃，一分钟内响应产妇的需要，每周专业儿科以及产科医生一次对每位入住的婴儿和产妇进行产后康复的检查以及婴儿发育情况的检查

九、月子中心坐月子好还是家里坐月子好？

月子中心做月子好。这些年随着经济发展，专业的月子中心如雨后春笋般冒出来，这也是跟随市场需求来的，专业月子中心针对孕妇喝婴儿的照顾，有科学性，也很健康，一些有条件的产妇都愿意去月子中心，也能帮助产妇产后恢复身体，月子中心的优势显而易见。

十、请问有必要去月子中心坐月子吗？多少钱？

强答一波...我不止一次的被问到这个问题，对于一位母婴行业从业多年的人来说，这个问题实在毋庸赘言。

当过妈的都不会忘记自己手忙脚乱的第一个月，初次当妈，各种的不安，孩子哭，你觉得自己根本不知道该怎么养，跟着一起掉泪；孩子晚上叫，你整夜整夜无法睡，对家人埋怨暴躁；问题接踵而至：奶不够，积奶了，妈妈婆婆说要这样，月嫂说要那样，伤口还在痛，而你却发现，自己除了“为母者强”，没有第二个选择了。多少妈妈都经历过这样的第一个月。

照顾对象-月子中心照顾宝宝，更照顾妈妈

对于破腹产的妈妈而言，所以对产后的照顾还是有较高要求的，而月子中心不止针对宝宝有非常专业的看护，对产妇也有专业的指导和照顾，尤其是晚上，宝宝由专门的护士看护，妈妈只要自己定时起床挤奶并放入冰柜，会有医护人员来定时取奶，所以晚上能休息好，也间接保证了奶量，这点是去月子中心最大的得益之处。

月子中心的月子餐更科学营养

而月子中心的月子餐是由专业医师、营养师根据产妇的身体状况科学的共同调制的“只发奶不发福”的月子食谱，结合妈妈所必须摄取的营养食材，药膳，少油、高纤、高优质蛋白，补气血元气、滋补调养脾胃并增进营养，兼顾产后的身材恢复和提供奶水的需求，补充怀孕与生产期间所流失营养。像成都月靓这样的高端月子会所，月子餐更是做到了极致。特由名老中医师、专业营养师携星级主厨 ，拥有多年营养配餐经验，致力将营养知识与身心健康相结合，为孕产妈妈和宝宝每日提供VIP高级私人定制月子餐，厨师，营养师，护理师对妈妈的身体情况进行全面营养评估，根据中医上排，调，清，补四个阶段，结合新妈妈的体质，生产状况，口味需求，哺乳需求，状态恢复量身定制个性需求的月子餐计划。

月子中心产后恢复计划更有效

照顾产妇坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。在月子会所除了会有专业的护理人员照顾妈妈的生活起居，还有专人帮助产妇进行各类产后恢复。

另外，跟家里面要求的好好休养（躺在床上不要动）相比，月子中心的月子生活更加科学，当然也更加丰富多彩。在我们这边，不仅会提醒妈妈下床活动，还会组织妈妈们参加各种各样的活动：手工、插花、亲子早教等等等等，总之在月子会所坐月子一定不会无聊，也一定程度降低了产后抑郁发生的几率