产后出虚汗怎么调理

由于怀孕期间要供给胎儿营养，所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法，如果没有伴随其他症状，产后出虚汗应该是正常现象。

产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。

2产后有虚汗,也称为盗汗,多因产后气血耗伤,或阴虚内热,阴阳失调,阳浮不敛,迫汗外泄所致.产后身痛,包括关节酸痛,麻木,重着,肿胀,下肢乏力不便行走等表现.主要由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而入引起的.。

这些也可以通过食疗的.主要选用活血通络作用的食物.如当归生姜羊肉汤,虎骨酒,黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤,胡椒炖猪蹄,牛膝猪筋汤,桑枝薏米猪蹄汤等.

3血虚身痛造成的：可以用 葱白紫苏饮:葱白100克,紫苏叶15克,红糖50克.先用水煎葱白,紫苏叶,再去渣留汁,加红糖调服.每日1剂,连服5日

4风寒身痛，可以用防风苡米煎:防风10克,苡米30克.水煎饮,每日3次.连服1周.

5产后诸虚、发热、自汗。用人参、当归，等分为末；另以水三升，加猪腰子一个(切片)，糯米半合，葱白二个，煮米至熟。取汁一碗，将人参、当归药末调入煎汤，饭前温服。

6产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。

7每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的。不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。

多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。

8产后调养是一个漫长的过程,只有缓补徐进才有利于机体的恢复。

你好，你的这个情况，应该是产后气虚所致的症状。生产之后，由于生理原因，造成气虚的体质，卫气亏虚，不能固摄腠理，故见汗出症状。

指导意见：

你的这个情况，可以服用一些补气固表的中成药来调理，比如玉屏风散，就应该有比较好的疗效。另外，每天用中药黄芪泡茶服用，也会有很大的帮助。

同时，可以自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、足三里、气海三穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

产妇出虚汗是很正常的，通常在产后一周的时间不同程度的出虚汗。如果这种情况很严重的话可以人为的干预，进行调理一下，以免因为虚汗过多导致其他病症的发生。产娃后的妇女可以喝一些温补的汤类，比如红糖水，也可以多吃点芝麻和桂圆进行食补。产后的妇女不可进行大补，应该徐徐进补，如果进补量过大身体会吃不消的，反而给身体造成不必要的负担。

产后虚汗主要是气血不足，还要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。

金燕子产后恢复推荐以下几种方法，供大家参考。

1、外用止汗方

五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，用胶布固定敷肚脐，每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。

牡蛎粉：使用方法和爽身粉同，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。

2、服用中成药

补中益气丸、玉屏风冲剂、人参养荣丸对调理气虚的新妈咪比较适宜。生脉饮和清身饮则适合阴虚的新妈咪服用。

3、采取食疗的方法

阴虚型

要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生葱蒜等，酒类也要少饮为宜，尤忌是白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取芹菜、豆腐、百合、银耳、丝瓜、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。

推荐药膳――银耳大枣汤

原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。

方法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

气虚型

要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物，可选取大枣、糯米、山药、扁豆、蜂蜜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。

推荐药膳――泥鳅止汗饮

原料：泥鳅90克，糯稻须根（药店有售）30克。

方法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。可隔日吃1次，7次为一个疗程。

当出现产后虚汗时，我们就要注意：

1、多补充饮水和盐分。

2、适当增加运动。

3、劳逸结合、起居有常和心情愉悦。

产后出汗多，虽然是正常的生理现象，但要加强护理。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。其次产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。但要注意不要受凉，产妇的内衣裤要及时更换。注意补充水份和盐，多吃些蔬菜和水果，适当增加运动、保持劳逸结合、起居有常和心情愉悦。