孕妇晚期必知30个注意事项

在怀孕初期、中期和晚期都有很多的禁忌，不同阶段的重点也不同，那么有哪些呢？下面为您介绍，看看吧。

1、一般而言，怀孕的最后几个星期，的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，解决办法就是 *** 腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

2、孕妇如果 *** 出血或有大量的分泌物，应立即卧床并通知医生诊治。

3、到了怀孕后期，鞋子应宽大软适一些。因为在怀孕后期，双脚会有轻微肿胀的趋势。衣服也要选择宽松舒适的，选用布胸罩，以免合成纤维胸罩造成胸部的摩擦裂伤和纤维浸入，影响今后出乳。

4、怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意使用或改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。

5、体检时就不要化妆了，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况宽埋的指标。如果化妆了，可能会使医生误判。

6、可能会在清晨出现，少量多餐通常可以减轻晨吐，应避免吃得过饱及食油腻的食物，食含高蛋白的点心最好。

7、阅读或看电视引起及轻微头痛，如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

8、怀孕后期， *** 分泌物增多，外 *** 容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓。

9、不要用酒精涂 *** ，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起 *** 裂伤，妨碍哺乳。

10、怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

11、怀孕期间通常会便秘，均衡的饮食，包括大量的水、与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没，医生可能会开轻泻剂。

12、通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。简巧和

13、孕妇腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

14、如果孕妇 *** 扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做了。将乳晕往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的 *** ，将胸部用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。

15、由于身子沉重，过激的会造成早产，因此，要减少活动量，尽量减少上、下楼梯的次数，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。

16、腿抽筋和的人，不要长时间站立，睡觉时把脚稍微垫高～点。在处可用紧筒短裤或紧身裤加以保护。

17、尽力避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等。

18、一定要按时做产前检查，避免妊娠中毒症的发生，应是否有妊娠贫血。

19、怀孕8-10个月，是胎儿生长最快的阶段，几乎一半体重是在这一时期增加的。因此孕妇要特别加强在这最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。在增加的需要量中应以动物蛋白为主，如鱼、瘦肉、牛奶和家禽等，也可增加含有丰富植物蛋白的食物，如豆类制品。

20、孕妇要注意补充铁和钙、磷等元素。铁是造血原料，钙和磷是胎儿骨赂生长不可缺少的物质，单从食物中摄取是不够的，最好在妊娠后期遵照医嘱服用含铁和钙的有关片剂。

21、孕妇的营养是否得当，也应以胎儿的生长为标准，妊娠最后三个月内，如果孕妇每周增重500克左右，则属于正常。如体重增加过快，往往是水肿的先兆，此时孕妇应少吃含盐或碱的食物。如果每周增重不到500克，可能是迟缓，需要详细检查原因。

22、为了避免胎儿长得过大，造成分娩时的困难，孕妇在饮食中应适当控制含脂肪和糖类多的食物。

23、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。

24、警惕 *** 流水。如果孕妇孕晚期发生 *** 流水的现象，最好是跟医生确认一下，看是否是羊水，或者是白带。如果是羊水的话，必须立即就医，因为一旦羊水破裂，胎儿又没有及时娩出，就会对胎儿和孕妇都造成危险，因此对 *** 出水的情况必须要重视。

25、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。做好突 *** 况的准备，主要是针对破水或者其他意外情况拦盯。做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。

26、防止危险的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。

27、避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

28、在孕期的最后6至8个星期应尽量避免，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

29、不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要 *** 变化（如爬高）、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

30、从开始，你的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。孕期进行适当的，对局部皮肤使用祛纹油进行适当的 *** ，促进局部血液循环，这些方法都能减少妊娠纹的产生。

孕妇晚期要注意什么，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。

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