孕妇怀孕期间看哪方面的书好？

一、孕妇怀孕期间看哪方面的书好？

关于怀孕的书，只推荐一本书：怀孕圣经

关于怀孕的书，只买这一本《怀孕圣经》就够了。

看作者团队就知道这本书有多强大了，主编是英国皇家学院妇产科荣授院士AnneDeans，作者团队还包括遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养的十几位专家。书中的孕产知识都有医学研究作为理论支持，内容科学严谨，问题解答精准到位。更有英国皇家学院哈里斯胚胎研究中心提供的高清三维B超图片，可以清晰地了解胎儿的发育。在我怀孕的十个月中，我最常看的就是这部分内容了（见下图）。

警告：这本书中连胎儿从妈妈YD中分娩出的图片都有，非常重口味，我一度吓的都不敢顺产了。心理承受能力比较差的人，建议跳过这些图片。

关于宝宝喂养及健康相关的育儿书籍，推荐下面几本。

美国儿科学会育儿百科

这本书由全世界最权威的儿童健康机构之一美国儿科学会的上百位儿科专家共同创作审阅完成，是一本非常全面的婴儿喂养及健康百科。

美国儿科学会是一个由62000名儿科保健医生、儿科专科医生和小儿外科专家构成的健康机构，主要致力于保障婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福。该学会掌握着科学、全面、紧跟时代的信息，是美国儿童养育及儿童健康权威机构，也是美国及全世界颇具影响力的儿科研究学会。

这本书经过美国儿科学会6次修订，充分保证了内容的及时性和准确性。

你可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导：为分娩的准备，新生儿及早产儿的护理； 关于母乳喂养和配方奶喂养的深入讲解；0～5岁孩子的基本养育方法，包括各阶段的饮食与营养、睡眠问题；孩子在各成长期体格、动作、情感、语言、社交和认知发育的标准；对家人情感和家庭问题的探讨；婴幼儿各种常见病、创伤、先天性疾病和其他问题的应对方法；媒体和科技对孩子的影响……

这本书内容全面，观点权威，是真正科学的育儿指南，新手父母必备。

美国儿科学会母乳喂养指南

这本书由全世界最权威的儿童健康机构之一美国儿科学会综合十余年的科学研究成果，是一本关于母乳喂养的百科全书，内容从如何促进乳汁分泌到如何断奶，涵盖哺乳妈妈想知道的一切信息：

我的奶够宝宝吃吗？

哺乳期应该补充哪些营养？

乳头内陷可以母乳喂养吗？

发生乳腺炎怎么办？

上班后怎么坚持母乳喂养？

如何给正在长牙的宝宝喂奶？

吃阿司匹林或其他药物会对母乳喂养产生影响吗？

……

冀连梅谈：中国人应该这样用药

北京和睦家康复医院药房主任冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验编撰的一本药学常识书，全面解析了36种常见疾病和45种非处方药。

看书名好像和育儿没什么关系，实际上书中大部分内容围绕婴幼儿、孕妇、哺乳期女性如何安全用药展开，比如：

哺乳期安全用药原则

哺乳期要远离的用药雷区

宝宝补钙还是补维生素D？

宝宝湿疹如何护理、治疗？

宝宝感冒要不要用药？

宝宝用药最容易范的7个错误

……

书中还详细讲解了抗生素、输液、常见病症非处方药选药推荐、国人常见用药误区等用药常识，这些基本用药常识并不只局限于新手父母，适用于每一个国人。

这是我推荐的几本育儿书中的唯一一本中国人写的书，内容非常符合中国国情，很接地气，强烈推荐每个家庭必备此书。

西尔斯健康育儿百科

这是由4位医学博士和1位注册护士共同编撰的一本关于儿童常见疾病的快速参考指南，主编就是大名鼎鼎的“亲密育儿法”创始人威廉·西尔斯博士。

前面提到的《美国儿科学会育儿百科》，这本书也介绍了0~5岁孩子的常见疾病，但每种疾病就是一个简单介绍，内容太浅。

《冀连梅谈：中国人应该这样用药》，这本书倒是比较详细地介绍了婴幼儿常见的几种疾病，但涉及的疾病数量太少。

而《西尔斯健康育儿百科》这本书详细介绍了0~18岁孩子最常见的196种疾病。每种疾病不仅有详细的症状描写，还会分析其产生的原因，介绍处理的办法等。

如果平时发现孩子的身体有什么异常，只要翻一下这本书，就能找到相应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该看医生、什么时候只需在家治疗。

婴幼儿睡眠圣经

这本书由从事儿童睡眠研究35年、全美研究儿童睡眠最著名的专家维斯布朗博士编撰，是一本关于婴幼儿睡眠知识的百科全书。

这本书的指导性极强，对各个年龄儿童的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，对哄宝宝睡觉的技术、喂养的技术、常见睡眠问题、睡眠习惯养成的技术都给出真实的案例及其相应的解决办法。

但是，书中部分内容涉及哭声免疫法。我个人是亲密育儿法的拥护者，对哭声免疫法持否定态度，建议大家对涉及这部分的内容持谨慎态度。

西尔斯橙色亲子课

这是“亲密育儿法”创始人威廉·西尔斯博士根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的一本书。

海登是个挑剔难缠的宝宝，易哭闹，没玩没了地抱，放不下，爱挑剔，需要一刻不离的照顾。挑剔难缠的海登，让已经成功养育了3个孩子的西尔斯夫妇精疲力尽，甚至开始怀疑自己当父母的能力。西尔斯夫妇最终还是找到了养育这类宝宝的方法，就是“亲密育儿法”。

西尔斯用“高需求宝宝”定义海登这类“难缠”的孩子。高需求强调了宝宝需要更多：更多抚慰、更多理解，以及更敏感、更有创造性的抚养方式，这也是亲密育儿法的核心。

亲密育儿法不是一种随意、放任的育儿方法，相反，它能教会父母们如何恰当地回应孩子的需求，如何向孩子说“不”，如何让孩子学会管理自己的需求，帮助他逐渐变得独立，最终成为一个自信、有安全感的人。

在我被“恶魔宝宝”雪球没完没了的哭闹折磨得快要精神崩溃的时候，这本书成了我的精神支撑。我发现书中介绍的高需求宝宝的特性，雪球几乎每一条都满足，让我有了找到组织的感觉。

西尔斯并没有给高需求宝宝挂上一些不好的负面标签，在介绍高需求宝宝每一项特性的时候，都分别介绍了让人讨厌和之得欣喜的一面。让我意识到，那些让我崩溃的、让孩子背负恶名的行为特点，同样可以成为他们茁壮成长的个性特征。

比如，这本书是这样介绍高需求宝宝“顽固挑剔”这一特性的：

高需求宝宝的妈妈经常说: 我只是动作不够快。这些宝宝的行为中传达出一种紧迫感：他们不喜欢等待，也不接受替代物。如果你的宝宝期待妈妈的乳房，你却递给他一个拨浪鼓，那么你就有麻烦了。他会很快很响亮地让你知道，你误解了他的意思。如果你理解为什么宝宝对人如此苛求，你也就更容易应付这一切了。假设一个高需求的宝宝，没有提出“要求”的强势个性，他就不会用顽固的的哭声来确保有所回应，那么这将是一个双输的局面：宝宝没有苗壮成长，因为他的要求没有得到满足：父母也不知道如何读懂孩子的暗示。如果孩子感觉到他可以信任照料他的人，他最终就能学会用一种更容易令人接受的方式提要求，而不是让人不知所措。如果父母既能回应孩子需求，又能聪明地加以引导，孩子就能成为一个有主见的人，一个能争取自己权益的人。这样的孩子将会成为领导者，而不是追随者，我们的社会正是需要这样的人。——《西尔斯橙色亲子课》

如果你家也有一个挑剔难缠的“高需求宝宝”，必备此书。

关于亲子阅读相关的育儿书籍：

朗读手册

《朗读手册》是美国阅读研究和推广专家崔利斯数十年儿童阅读指导研究与实践之总结。这本书会让父母认识给孩子朗读的意义及对孩子未来人生的影响。书中通过众多具体、可信的数据案例，阐明了造就孩子不同人生的并不是房间里的玩具，而是他们头脑中的词汇量，而丰富的词汇就在阅读中。

书中还详细介绍了孩子在阅读过程中可能遇到的问题及解决方案：什么时候开始给孩子朗读？怎样做才能延长孩子集中注意力的时间？不同年龄的孩子适合读什么书？电视看多了到底会怎样？看多长时间电视对孩子无害？……

该书于1979年初版，7次修订，最新一版有70%内容更新，补充了更多的数据和案例，还与时俱进增加了数字化设备及音频对朗读的利弊。

书的封面上有一句话一定会打动你的心：

你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。

相信读了这本书，一定会让你意识到给孩子朗读绘本的重要性，会让你迫不及待地想开始为孩子大声地朗读。

如果你想让孩子爱上阅读，想让孩子因为阅读受益终生，此书必看。

幸福的种子

《幸福的种子》是日本图画书之父松居直代表作，这是一本指导父母亲子阅读的必读书。

《幸福的种子》这本书以松居直自己的童年成长、育儿经验、以及从事童书出版行业的深刻认识，系统介绍了图画书在儿童成长中的重要作用，并列举了许多生动的实例教父母如何为孩子挑选优秀的图画书、如何与孩子进行亲子阅读等。

松居直有三个孩子，他从孩子们很小的时候开始，到他们十岁左右，一直念书给他们听，从没有间断过。他从未对孩子们说过一句“看书去”，但孩子们却各自养成了读书的好习惯。他认为父母满怀爱心地念书给孩子听，必定能将文字转化成生动、温暖的话语，并让这些话语传入孩子的耳中，并在孩子心中播下幸福的种子。

父母和孩子一起共读的幸福画面，将成为孩子成长过程中永难忘怀的温馨回忆。这也是这本书的名字《幸福的种子》的由来吧。

念书给孩子们听，就好像和孩子们手牵手到故事国去旅行，共同分享同一段充满温暖语言的快乐时光。即使经过几十年，我们仍然以自己的方式，将这些宝贵的经验和美好的回忆珍藏在内心深处。幸福，就是使人幸福，带给别人快乐。只有父母，才能带给孩子快乐，使孩子幸福，而这样的父母才算得上是真正的成年人。盼望您能用自己的声音和话语拥抱孩子，让他在温暖生动的话语中成长。因为，亲子之间丰富的语言交流，是一个家庭最大的财富。——松居直

骑鲸之旅

这套书共有两册，第一册是针对0~2岁孩子，第二册是针对2~3岁孩子，2册书都很值得一看。

这套书分享了作者粲然和她的孩子米尼从出生到3岁期间共读绘本的经历。粲然从最开始共读的失败经历写起，不断摸索并总结出具体方法，对亲子阅读具有非常强的指导。

这套书带给我的最大启发是让我认识到和孩子共读绘本是可以照本朗读的，因为绘本里的文字更优美有韵，不仅更能深深打动孩子的心，还能大大提高孩子的词汇量，从而提高孩子的阅读理解能力和表达能力。

从米尼十四个月开始，晚上临睡前吃奶时，我就给他读《逃家小兔》。这本绘本对我俩的共读生涯有标志性的意义。这是第一本我老老实实逐字读下去，念了不止一千遍的绘本。这本绘本的魔法，应该是在我读第一千遍的时候骤然焕发的吧。在读这本绘本之前，我是一个非常自矜的共读妈妈，从来不认为应该按书上写的读，认为“自己编的都比书上写的高明”。玛格丽特·怀斯·布朗是一个文采卓越的诗人，正因为《逃家小兔》太出色了，我改不了任何一个字，才开始学着耐下心，一遍一遍地读书。共读时“逐字读诵”的魔法，因此开始发酵。从十四个月开始，米尼每天晚上都要求听这本绘本，当时，他正牙牙学语。从单字蹦到几个词连读，最后，在不知不觉中，他把整本《逃家小兔》读了个滚瓜烂熟。——摘自《骑鲸之旅》 作者：粲然

书中的绘本推荐，每一本都有和米尼共读的体验和简单点评，还特意点评了她在亲子阅读中的“失败”之书，是非常好的买书指南。我第一次给雪球买书的书单基本上就是根据这套书筛选出来的。

关于孩子教育方面，推荐下面几本：

《捕捉儿童敏感期》

作者孙瑞敏，中国著名的幼儿教育专家与心理学专家，是一位经验丰富的教师。在儿童行为、心理方面有着丰富的专业技巧和实践经验。“敏感期”是我在疑惑我们家宝宝为什么喜欢用嘴咬各种东西的时候搜索到名词，然后找到了这本书。

读了这本书对敏感期有了更多的认识，宝宝在某个时间段发生父母可能觉得“奇怪”的行为，很可能是因为孩子处在某个敏感期。

为什么宝宝爱吃手，还对微小物体感兴趣？为什么不断扔掉手里的东西，你捡起来给他，他会继续扔？为什么宝宝乘电梯一定要自己按按钮？....这一切为什么的背后原因，都可能是敏感期。

敏感期是0-6岁儿童成长过程中，在某个时段内，专心吸收环境中每一事项的特质，并不断重复实践的过程。顺利度过一个敏感期后，儿童的心智水平便跃升一个层面。

这本书系统地阐述了儿童敏感期，分享了200多个生活中0~10岁儿童在不同敏感期的真实案例，详实的分析以及专家建议父母对该敏感期采取的态度，极具参考意义。

《孩子：挑战》

本书作者鲁道夫•德雷克斯，美国儿童心理学家、精神病医生和教育家。

这本书创作于上世纪60年代，儿童心理学奠基之作。

100多个具体案例覆盖了养育孩子过程中可能遇到的常见问题，有具体的教导方式可以参考。真实的生活遇到的问题可能更多，更复杂。

这本书更有价值的地方在于能让父母逐步掌握书中的理论体系，最终在育儿问题上能够举一反三。

例如为什么孩子不好好吃饭能够让家长那么焦虑，那么多家长需要追着喂饭。父母可能选择相信自己这么做是出于责任感，而事实上这是在掩饰控制孩子的想法。“我的孩子应该按照我的想法吃东西”，真正的解决方法只有父母发自内心地不在意孩子吃饭，让孩子自己选择吃或不吃，这才是“合理的逻辑结果”。

这本书对于儿童心理有非常通透的解释，孩子的不当行为通常是因为他们有一个错误的目标。

寻求过度关注、权力之争、进行报复、自暴自弃。我们需要了解孩子行为背后的动机和原因，有的放矢地引导。

这本书不仅能解决我们身为父母的许多的育儿难题，同时也能让我们回到过去，反思我们与父母之间的关系。

育儿是一个双向的过程，养育孩子的同时，也教育自己。

《养育的选择》

本书作者是美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士、新浪育儿大V——陈忻。

本书选取了13个育儿过程中被广泛讨论的典型问题进行深入探讨。

我的孩子缺乏安全感吗？

早教有必要吗？什么是好的早教？

敏感期，是否真的无处不在？

电视节目是早教还是伤害？

规则会破坏孩子的自由天性吗？

我的孩子为什么脾气那么大？

延迟满足能培养孩子的自控力吗？

为什么越称赞，孩子越说不得了？

孩子会越挫越勇吗？

要不要鼓励孩子争第一？

快乐成长就是让孩子时刻都快乐吗？

要求孩子“听话”会抹杀独立性吗？

学习会破坏想象力和创造力吗？

很多问题，我们可能有一些片面的了解，这本书中的13个问题，每一个都厘清了核心概念的本质问题，帮助我们对这些问题有一个全面的，高屋建瓴的理解。

每一个具体的问题，都配有相关心理学上的研究成果和结论。

“家长要尊重儿童发展的普遍规律，在这个大局的基础之上，根据各个孩子的个性和特点，用自己的感受与孩子建立感情链接，灵活地处理育儿过程中遇到的问题。做到既有科学的指导，又不盲目死板”。

《发展心理学:儿童与青少年(第9版)》

这本书非常专业，是一本大部头，厚厚的一本。但是非常值得推荐，教科书级别的存在，强烈推荐给想要科学育儿的你。

这本书深入诠释和剖析了孩子从孕期到青少年整个过程的心理发育特点。

比如说，遗传是如何影响孩子的发展水平的；新生儿是怎样一步步看到、听到、感知到外界的；婴儿期的基本学习过程是怎样的；如何捕捉儿童能力发展的关键期；大脑发育加速期在什么时候；神经系统的可塑性又是怎么一回事……等等。

绝大多数关于儿童生理、心理、认知、社会化发展的谜题，你都能在这本书里找到明确的解释。

对从弗洛伊德到埃里克森的发展阶段论到新弗洛伊德学派，再到现代的信息加工论做了高屋建瓴的回顾和概括。

特别赞的是，书中引用了大量的实验数据和研究文献，这使得整本书更具科学性和指导性。

每个想让孩子健康成长的父母，以及想了解自己儿时的发展过程的你，都应该看看这本书，这本书内容包括了基本生长发育的过程，认知，智力，行为等等方面的发展。

《孩子,把你的手给我》

这本书也是经典育儿书之一，在美国销量已经超500万册。作者海姆·G·吉诺特,心理学博士、临床心理家、儿童心理学家、儿科医生；纽约大学研究生院兼职心理学教授、艾德尔菲大学博士后。

这本书的中文书名比较鸡汤，英文原名是 “Between Parent and Child : The Bestselling Classic That Revolutionized Parent - Child Communication”，与孩子实现真正有效沟通的方法。

我很庆幸在孩子一岁多的时候遇到了这本书，它让我意识到我的原生家庭诸多沟通问题。为什么我总是与父亲有冲突，为什么和父亲交流起来总是短兵相接，为什么和伴侣沟通起问题来常常只交流了情绪触及不到问题本身？

太多时候，我们没办法有效的沟通，我们也意识不到问题，就算意识到了，也很难摆脱一直以来的沟通模式。

这本书一点一点的帮我们梳理这些长久以来我们没有注意到的问题，希望从我们这一代开始，我们都能够学会好好说话，有效地与孩子沟通。

《遇见孩子，遇见更好的自己》

这本书的作者有三位，赛西•高夫，教育学博士，心理辅导师、执业咨询师；戴维•托马斯，社会学博士；梅丽莎•切瓦特桑，教育学博士。

书名略鸡汤，但是内容和我一直秉承的观念相符，育儿先育己，希望孩子优秀、健康、快乐，父母更需要不断的提升和完善自己。

这本书很实用，有教强的指导性，不是空洞地说教式亲子教育书籍。书中例举了大量生活中养育孩子中遇到的实际问题的真实案例。

这本书通过举例子，做讨论，讲方法的三步式来向家长们提对策：如何去透过孩子的行为，了解和分析孩子的目的，从而采取最直截了当的方式应对孩子给家长提出的难题。在处理孩子给出的问题时，要先洞悉他潜在的内心情感诉求。

不过因为作者是三位，书整体的逻辑性和系统性感觉还不够。

看完了这本书，让我对亲子关系有了新的思考：父母之于子女，本不应该是创造与被创造，教育与被教育的角色，不是你能给孩子带来什么，更多的是孩子给你带来了什么。

不仅仅是孩子在成长，作为父母也需要第二次成长。

这本书有电子书，很便宜，不到一块钱。

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二、怀孕期间看漂亮宝宝就会生漂亮宝宝？

一定要相信科学相信遗传。我怀孕的时候天天用念力指导我宝宝。然而生出来发现，像了我和他爹所有的缺点。

三、怀孕期间适合看的动画片有哪些？

可以选纯音乐 像卡农 Summer 故乡的原风景 还有宫崎骏动画片里的配乐都不错

四、请问什么漫画好看?适合怀孕期间看的轻松些的？

其实我觉得怀孕的时候最好就可以听歌，然后讲故事，或者是跟小朋友玩，这样子才会比较好。

五、怀孕期间能吃海参吗？我看同事买了好多海参，这么补可以吃的吗？

能吃海参，海参含有丰富的营养价值，对胎儿的发育有很好的功效，但是不要吃的过多，有可能会影响到胎儿出现流产的几率，也是属于高营养的饮食，怀孕的早期可以吃三个月叶酸片，能够很好的预防胎儿出现畸形病变或者发育不良。也可以等到怀孕4个月之后开始吃海参。

六、孕妇适合喝什么牛奶?怀孕期间如果一直都没有喝牛奶的话会不会不够营养？

怀孕期间需要营养比较多，所以这个阶段就需要增加营养，对孕妇来说，可以喝纯牛奶，也可以喝酸牛奶，一般纯牛奶或者酸牛奶都富含蛋白质，也富含钙，可以补充营养，酸牛奶还含有益生菌，也可以调理肠道菌群，所以孕妇喝牛奶是一定好吃的，如果孕妇没有喝牛奶，如果营养均衡，大多也是不缺营养的。