坐月子期间上火了怎么办？

一、坐月子期间上火了怎么办？

坐月子期间上火，由于现在这个阶段，大多产妇活动减少，纤维素类的食物摄入比较少，大多是高蛋白饮食，因此容易出现上火的症状，首先需要适当的增加水分，比如多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于缓解上火的症状，如果上火引起了便秘，可以采取外用的润滑剂，可以有助于缓解。

二、坐月子上火了应该怎么办？

生活的诱因跟喝水少、维生素缺乏、饮食因素、环境因素、精神因素等有关，建议按时休息、多喝水、多食水果蔬菜、避免熬夜玩手机看电脑、禁食辛辣刺激性食物、避免精神刺激、过几天就会康复好转、必要情况服用维生素C片、复合维生素B2片治疗。

三、坐月子上火吃什么？

如果坐月子时出现上火的症状，如便秘，建议多吃含纤维素多的蔬菜来缓解。此外，还建议多吃苹果，例如，蒸后吃苹果可以有效治疗上火。坐月子时，由于体内激素水平的变化，运动量减少，饮食营养丰富，胃肠蠕动会减慢。如果临床上出现咽喉痛，很可能是由局部炎症引起的。建议去医院检查和用药。

四、冬天农村坐月子怎么办？

　　冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

　　产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。　　“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。2、室内环境要温暖湿润　　冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。　　新妈妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。另外，室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候，室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气，放出二氧化碳。

五、坐月子上火怎么办可以吃下火药吗？

月子期间上火是可以吃下火药的，建议你口服夏桑菊颗粒，不会影响到身体的恢复，在这期间注意不要吃过油腻和刺激性的食物，以免引起上火的症状加重，也容易导致便秘，引起肛裂或者是痔疮，要多吃一些粗纤维含量丰富的食物，有利于促进胃肠道的蠕动。

六、坐月子喝米酒上火不？

在月子期间可以用米酒做菜或者煲汤等一般是不会导致上火的，注意看一下恶露的变化，应该做到少食多餐，也可以用米酒酿蛋等。但是月子期间不要着凉多吃温补的食物，预防贫血或者子宫内的残留物等，积极安排食疗，多坚持一段时间应该会有明显的改善。

七、坐月子上火吃什么降火？

坐月子上火了，可以吃点降火的食物，比如绿豆稀饭、苦瓜、番茄、百合、银耳莲子汤等，多喝水，不要吃油腻、辛辣食物。如果饮食调节以后上火的症状仍然不能好转，可能需要服用清热解毒的中成药。坐月子期间上火与饮食、体内激素水平变化等有关系。

八、冬天坐月子屋里冷怎么办？

冬天坐月子是非常不好应对的，尤其是对于室内温度的把握，冬天天气比较寒冷，我们孕妇妈妈们的体质非常虚弱，所以一定要保证室内空气新鲜，同时也一定要调节好，室内的温度，千万不能出现寒冷的情况，总结一下冬天坐月子室内温度如何调节吧。

冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

我们大家都要了解一下冬天坐月子室内温度的调节方法才能够帮助我们的妈妈们创造一个温馨的环境，才能更有效地帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状态，同时也一定要对自己的饮食引起特别关注，多吃一些营养品非常有必要。

九、坐月子是不是喝鸡汤上火？

坐月子期间是可以适量喝鸡汤的，喝鸡汤不至于造成上火的情况，但是月子期间不能吃一些大补的食物，适量吃就可以，新鲜的蔬菜水果也是需要吃的，这段时间生活起居要规律营养，要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。而且要保证足够的睡眠，避免做剧烈的运动。

十、坐月子上火吃什么可以降火？

可以多吃一些去火的食物，比如多吃一些藕片，绿豆汤，排骨冬瓜汤，都可以起到去火的功效，也可以吃一些清热解毒丸来进行降火，也可以多喝一些菊花水，蒲公英水，都能够体现去火的功效，在这段期间的话饮食也要多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性的，也要保持充足的睡眠。