孕妇能吃油炸蚕涌吗(怀孕了可以吃蚕豆吗油炸蚕豆)

1. 怀孕了可以吃蚕豆吗油炸蚕豆

葱洗净切成葱花，姜切末，蒜粒洗净备用。

步骤2

蚕豆清洗干净，沥干水分备用。

步骤3

平底锅中倒入玉米油，油焖油焖，油量比较大，开中大火，将油烧热。

步骤4

等油热的时候，将蒜拍扁。

步骤5

油热后，放入姜末，蒜粒，开始煸炒，炒到蒜微黄，出香味。

步骤6

倒入蚕豆，翻炒1分钟。

步骤7

让后关火。

步骤8

将炒过的蚕豆，倒入小砂锅中。

步骤9

开中火，继续翻炒1-2分钟。防止蚕豆粘底

步骤10

然后倒入100-120克开水。转小火，盖锅盖焖。期间要开锅盖，进行搅拌两次。焖到蚕豆略微开花，出沙，能戳动。大约需要6-8分钟。

步骤11

然后加盐调味。

步骤12

加入一点点鸡精。

步骤13

加入半勺糖，提鲜。全部搅拌均匀。继续小火焖1-2分钟。

步骤14

最后撒入葱花，翻动均匀，30秒后即可关火。盖锅盖闷一会即可出锅，如果冬天的话，可以直接用砂锅保温，要吃的时候再开盖。砂锅保温效果还是不错的！

2. 孕妇能吃炒蚕豆吗香酥蚕豆吗

是可以吃的，但也要注意用量，因为这些食物里也是含有一些添加剂的，如果大量的吃也是会对身体造成影响，孕妇也是可以在两餐之间吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等，也是可以吃一些坚果类，如核桃，夏威夷果等，也要定期的到医院去做体检。

3. 怀孕初期能吃油炸蚕豆吗

步骤 1，新鲜蚕豆剥成豆瓣，锅中加水烧沸后倒入豆瓣焯水，这次豆瓣比较嫩，稍微过一下沸水就可以捞起来，颜色偏黄的豆瓣比较老可以多煮几分钟。焯好水的豆瓣滤干水份放入碗中

步骤 2，加少许干淀粉、撒适量盐拌匀

步骤 3，起油锅，我用的是口径15左右的小平底锅，油最好能淹没豆瓣，先放葱煸一下，然后倒入豆瓣，注意火候，油温不要太高

步骤 4，炸至豆瓣颜色变黄即可捞出晾凉，现炸现吃。

4. 孕妇可以吃油炸蚕豆不

干蚕豆一般用水泡然后去皮炸。已煮熟的蚕豆如果可以去皮炸最好。不去皮也可以，但炸出来不一定酥。

炸蚕豆做法：

1、准备食材，刚买回来的蚕豆仁，大蒜切片，备用；

2、锅里放少许油，烧热沸腾；

3、把大蒜放入爆香，把蚕豆放入油炸；

4、注意时常翻炒，均匀受热；

5、至微微发黄，把多余的油盛出来，放适量的盐，鸡精，少许水，翻炒片刻；6、盛起装盘。

5. 孕期可以吃油炸蚕豆吗

制作油炸蚕豆第一步，用冷水泡发干蚕豆。将挑选好的蚕豆冲洗干净后，加入能没过蚕豆的冷水，泡发24小时，让蚕豆充分吸收水分。这个过程比较简单，就是在时间方面，得要有点儿耐心。所以，想吃油炸蚕豆，要提前准备。

制作油炸蚕豆第二步，在泡好的蚕豆上，切上小口。这个切口来说，比较随心随意，可以横着切两刀，也可以横竖切成十字，或者也可以将蚕豆皮剥去，都是可以的，没有什么严格的要求。

制作油炸蚕豆第三步，将蚕豆冷冻。这一步是形成油炸蚕豆“酥”的关键步骤。将切好口的蚕豆放入冰箱冻透即可，因为冷冻改变了蚕豆的内部结构，再经历油炸后，很容易形成“酥”的口感。

6. 怀孕能吃油炸蚕豆吗

建议怀孕的女性尽量少吃，或者是不要吃兰花豆。

所谓的兰花豆，就是蚕豆经过加工后制成的一种食物。需要将蚕豆进行油炸油煎，然后佐以辣椒粉、食盐等进行调味后而成。兰花豆是一种高脂、高盐食物，怀孕期间进食兰花豆容易导致孕妇患有妊娠期高血压、妊娠合并高脂血症等疾病，不利于妊娠过程的顺利进展。

而且蚕豆经过油炸、油煎的加工以后，其中的维生素和氨基酸类营养素已经被大量破坏，基本上没有什么营养价值。

7. 孕初期可以吃油炸蚕豆吗

答油炸蚕豆不需要剥皮，因为我吃的时候袖炸蚕豆不剥皮，但是生做法可以去剥皮，蚕豆皮也是有营养价值的，一般吃发比如该煮子吃蚕豆得剥皮吃，如果你不剥皮吃吃到胃里很是麻烦的，蚕豆皮会刺激胃口，所以说蚕豆皮炸子不用剥皮，蚕豆炸皮很好的，因为我吃过回答完毕谢谢了

8. 孕妇能吃油炸蚕豆吗 初期

将干蚕豆用清水洗干净。

然后用温水泡制二个小时。

将可以去除的外皮剥去，也可以不剥皮，那就需要在外皮上划一刀，以免炸制时爆开。

锅中油温达三成热时将没有外表水分的蚕豆放入。

小火慢慢炸制，直到听到蚕豆哗啦啦干脆的声音即表示已成熟。

出锅装盘，撒上少许椒盐。

9. 孕妇可以吃炸蚕豆

炸蚕豆能储存一个星期

超市油炸蚕豆的保质期,一般时间都比较短,正常情况下,只能够存放一个星期的样子,因为超市里面的油炸长痘痘,现榨的没有添加任何的防腐剂,所以它的保质期不能够和其他的蚕豆相比,不过我建议大家还是尽量少在超市里面购买这种蚕豆，因为不知道它到底放了多久。