备孕期注意事项有哪些

备孕期注意事项有哪些？

备孕期间注意事项有夫妻双方改善生活方式、提前服用叶酸、产前体检等。

1、夫妻双方改善生活方式：备孕期间要戒烟戒酒、饮食营养丰富多样化、避免进食辛辣刺激性食物、规律作息习惯、避免熬夜等，可提高男性精子和女性卵子质量，有助于受孕。

2、补充叶酸：夫妻双方应该提前补充叶酸3个月，提高体内叶酸水平，妊娠后也应继续服用至孕12周或更久，有助于预防胎儿神经管畸形。

3、产前体检：必要时备孕前夫妻双方也可就医完善相关检查，排除不利于妊娠的疾病，有助于成功受孕。