宝宝每天的鱼肝油、钙、DHA分别什么时候吃吸收最好？

一、宝宝每天的鱼肝油、钙、DHA分别什么时候吃吸收最好？

1.钙

钙在晚上需求量大更易吸收，可晚餐后1小时服用，需要注意的是缺钙的宝宝易缺锌，可先补几天锌，再补钙，更利吸收。

2.鱼肝油

宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的。

一般情况下，3岁之后的宝宝就可以不用食用鱼肝油。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。

3.DHA

DHA也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好。

二、鱼肝油是钙吗？

鱼肝油不是钙，鱼肝油是维生素d，维生素d可以促进钙的吸收，所以对补钙也有好必要的作用，刚出生的婴儿，晒太阳比较少，很容易缺少维生素d，所以需要补充一些维生素d，这样可以促进钙的吸收，保证宝宝不缺钙，建议平时多晒太阳，可以代替鱼肝油。

三、六个月宝宝吃什么钙？

6个月大的宝宝已经可以开始补钙了，给宝宝补钙最重要的就是安全，并且没有刺激和副作用。为宝宝补钙最好选择乳酸钙‘葡萄糖酸钙、氨基酸钙等有机酸钙，不但会利于宝宝的吸收，同时也能减少对宝宝肠胃的刺激，选择时要注意含钙量、生产厂家，保证药品的安全。

四、为何孕妇不宜吃过多鱼肝油和钙？

长期大量食用鱼肝油和钙质食物不利于胎儿生长。它会引起厌食、皮肤瘙痒、脱发、血液凝血酶原不足、维生素C代谢紊乱、肌肉无力、呕吐和心律失常等，也会导致胎儿出生时萌芽，这是婴儿容易早产的原因。孕妇不宜随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如需治疗，应在指导下进行。

五、六个月宝宝每天需要多少钙？

六个月宝宝每天所需的钙质是因人而异的，但是根据《中国居民营养素参考摄入量》，六个月，他的孩子一天所需的钙质含量大约为200毫克，但是家长需要根据孩子的条件来适量调整。一般来说，六个月宝宝所需的钙量能在一天内的母乳摄入，是不需要家长额外对其补钙的。如果孩子产生缺钙的现象，那么建议家长可以适量给其补充一些鱼肝油，并且平时在天气好的日子里给宝宝多晒晒太阳。

六、六个月宝宝可以吃什么钙？

宝宝现在六个月建议补充液体钙，如果宝宝没有缺钙，那么一般从食物中吸收的钙就已经足够了，可以适当的补充维生素D，它可以促进钙吸收，平时试试口服肠道益生菌比如妈咪爱，此外每天要坚持带宝宝在外面晒2个小时的太阳，这样是能够促进钙吸收的。

七、你们都给宝宝补什么牌子的DHA、鱼肝油、钙铁锌？

dha是澳洲bio island，鱼肝油是挪威小鱼，钙镁锌吃的美国childlife，都在国际妈咪上直邮的海外本土版

八、宝宝六个月需要吃鱼肝油吗？

孩子六个月是可以吃鱼肝油的，大部分的孩子都是在出生后两周就开始吃鱼肝油了，可以吃到孩子两岁的时候。可以带孩子去医院做一个微量元素，如果微量元素里面缺乏钙铁锌，就需要尽快的给孩子补充，孩子已经六个月了，可以适当的给孩子吃一些辅食，这样孩子的营养会更加的均衡。

九、宝宝要每天补钙和鱼肝油吗？

不同年龄段的宝宝对于钙和鱼肝油需要量是不一样的，每个孩子每天饮食情况不同，所以，这个问题没有一个标准答案，视情况而定

首先看宝宝有多大？如果还处于母乳喂养期间，正常情况下是不需要补钙的，除非母体缺钙，那宝妈需要补钙，2岁之前的宝宝鱼肝油是要补的

1-4岁的宝宝，每天大约需要600mg钙，如果每天喝奶400ml以上，同时吃一些豆制品或高钙食物，均衡饮食，那就不需要额外补钙，每天能保持一定的户外活动时间，也不用补鱼肝油

具体情况因人而异，详情请咨询专业营养师有针对性的给予指导

十、新生儿要吃鱼肝油和乳钙到多少岁？

谢邀

你首先要搞清楚要不要给新生儿吃鱼肝油和乳钙的问题，而不是吃到多少岁的问题。

按照我国生活水平和饮食特点（少部门偏远地区除外），健康的宝宝，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都不需要补充鱼肝油和乳钙，只需单纯地补充维生素D就可以。

关于维生素D滴剂该怎样补，补到多少岁，我根据我家的经验和查阅的资料说一说。

我家豆宝目前七个半月了，连续服用了3个多月的维D，前段时间豆爸打开一盒新的维D，看了一眼说明书，上面写了很多维D补充过量带来的不良反应，当我听他念这些不良反应的时候，心头一惊，禁不住想：我这样每天给豆宝补充维生素D真的合适吗？会不会过量？

当晚我就把维生素D停了，决定搞清楚需不需要补之后再补。

后来我查了资料，整理了答案，希望能够给你带来一些参考价值。

1.首先看看维生素D是什么？

维生素D是一种脂溶性维生素，人体不能合成，可以由皮肤中的胆固醇经紫外线照射转化形成。可见，要补充维D最有效的方式还是晒太阳。维生素D缺乏会影响体内钙、磷代谢。

2.为什么小宝宝容易缺乏维生素D？

• 缺乏室外活动，太阳光照不足是主要原因。成人在太阳下活动20-30min就能获得维生素D一天的需要量，但是婴幼儿要2小时左右才能满足机体对维生素D的需要量。而且受季节、空气污染、皮肤暴露面积影响。像豆宝出生在冬天，除了去医院体检和游泳，平时基本不出门晒太阳，这就必须要靠口服维生素D滴剂补充了。
• 胎儿期体内储存不足或者从母乳中摄入量不足,母乳中含量20-40IU/L，这个数值比较低，所以单靠母乳完全达不到宝宝的需要量。
• 食物来源很少，乳、蛋、肉、蔬菜、谷物中含量都很低。

3.维生素D到底应该怎么补？

• 中华医学会儿科学分会儿童保健学组和全国佝偻病科研协作组在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》：宝宝出生后2周-2岁，每天补充400IU/天（1ug=40IU），补充量应该包括食物、日光照射、维生素D制剂、维生素D强化食品中的维生素D含量。
• 加拿大儿科协会建议：母乳喂养的孩子每天补充维生素D400IU/天，即使婴幼儿接受辅食喂养。
• 美国儿科学会：自出生数日后，新生儿须补充维生素D400IU/天，直至儿童、青少年阶段，任何母乳喂养的婴儿，无论其是否添加配方奶粉，均需补充400IU/天；非母乳喂养婴儿，当每天摄入维生素D强化配方奶不足1000ml时，应补充维生素D。

可见，不同国家有不同国家的指导意见，相对来说我认为中华医学会的意见更有参考价值，综合考虑了不同因素的影响。

就酱，希望能够帮到你～