坐月子能吃芝麻酱吗？

一、坐月子能吃芝麻酱吗？

关于坐月子能否吃芝麻酱的问题是根据个人情况耳而定的，如果坐月子时明显不舒服，特别是对芝麻过敏者，就不能吃。如果没有不适，可以适量食用。多吃可能增加胃肠道负担或引起腹泻。建议吃适量的食物，另外自己仔细观察，如有腹泻等不适症状应及时就医。

二、做月子能吃苹果吗？

坐月子期间是可以吃苹果的，生完孩子的女性都会有便秘的情况是属于正常的，因为产妇的身体比较虚弱，而且在坐月子期间也不经常运动不经常做家务，所以会出现便秘情况，在这期间可以把苹果削皮用热水烫一下再吃，但是不要把苹果煮熟了再吃，如果苹果煮熟了的话，会影响便秘加重。

三、做月子能吃牛腩吗？

坐月子期间是可以适当的来吃一些牛腩的，适当的吃一些牛腩还有助于伤口的愈合，因为牛腩里面的营养成分也是比较高的，可以起到补气血，强筋骨，消水肿以及补脾胃的作用，但是在吃牛腩的时候一定要注意，最好吃煮的特别软糯的牛腩，这样的话对肠胃系统来说更好吸收。

四、做月子能吃芦笋吗？

在月子期间是可以吃芦笋的，这个对乳汁的分泌和子宫的恢复都是没有大的影响的，所以不用担心，看看身体的变化，但是也不要熬夜，建议多吃温补的食物，注意营养均衡，同时看一下食欲的变化，也可以煲汤食疗，也可以用乌鸡汤等来看看，注意不要着凉。

五、做月子能吃蛋糕吗？

坐月子期间可以适量吃蛋糕，但是不能吃太多。奶油蛋糕多含反式脂肪酸，哺乳期女性如果吃了过多含有反式脂肪酸的食物，通过乳汁使婴儿被动地摄入反式脂肪酸，可能会影响婴儿的生长发育。坐月子期间的饮食宜多元化，不能吃膨化食品比如方便面。

六、做月子能吃夜宵吗？

做月子期间由于身体比较虚弱，再加上宝宝哺乳，产妇很容易感觉饿，如果晚上饿的话，是可以吃夜宵的。但是最好吃容易消化吸收的食物。不要吃大鱼大肉，以免食物吸收不了造成体制过胖，可以适当喝一杯牛奶，做月子期间注意休息，保持外阴部清洁卫生。

七、做月子能吃牛排吗？

坐月子期间是可以吃牛排的，牛肉补血，帮助修复组织，平时可以多喝汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤，可以加一些当归和红枣，莲子，桂圆等，合理搭配，营养均衡，调理好身体，注意保暖，避免着凉，注意多休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，

八、毛豆做月子能吃吗？

月子情况是可以吃毛豆的，营养价值丰富，含有多种维生素和粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状，不宜吃过于辛辣和刺激性的食物，多喝一些温开水促进代谢，饮食的口味清淡些，多吃高蛋白的食物有利于促进身体的恢复。

九、做月子能吃鸡爪吗？

坐月子是可以吃鸡爪的，因为鸡爪中含有丰富的蛋白质等营养物质，有抑制高血压的作用，同时鸡爪也可以提高人体的免疫系统，但是市面上的鸡爪可能含有的激素比较多，而且含有过多的调味料品，这些调味料可能会通过母乳传递给宝宝，从而影响宝宝的健康，建议买来鸡爪自己做，一定要将其清理干净煮熟透之后再食用，以免引起细菌的入侵。

十、做月子能吃牛尾吗？

月子期间是可以吃牛尾的，有利于补充胶原蛋白，蛋白质和脂肪，有利于改善奶水，产后饮食上要多吃高蛋白的食物，如鸡蛋和鱼虾，牛奶和奶酪等，多喝温开水促进代谢，不宜吃刺激性和生冷的食物，饮食口味清淡，不要受凉，一定要注意腹部的保暖。