1. 给孕妇炖鸽子汤的做法窍门
孕妇吃的鸽子汤,如果想要营养丰富,可以用鸽子和山药,黑木耳,鹌鹑蛋等一起炖汤,这样炖出的鸽子汤会比较清淡,而且还非常的补身体。鸽子的肉可以降血压,孕妇在怀孕之后压力可能会变大,吃鸽子汤能补充身体所需要的维生素,而且还可以缓解孕妇的紧张。
2. 给孕妇炖鸽子汤的做法窍门是什么
1.食材:莲藕和鸽子
2.将莲藕洗净、去皮、切块
3.将鸽子焯烫一下,再洗净
4.将鸽子、陈皮和莲藕放入煮锅中,一次性加入适量的清水
5.盖锅盖,大火煮滚
6.揭盖
7.整锅倒入电炖锅中
8.盖锅盖,通电,大火
9.炖2.5小时左右
3. 给孕妇炖鸽子汤的做法大全窍门
孕期吃鸽子汤可以加入红枣和枸杞子在一起炖服,大火烧开之后炖两小时以上的时间,营养价值更为丰富,吃肉喝汤,有利于补气养血,补充蛋白质,有利于促进胎儿的健康发育。孕期注意加强营养,不宜吃过于辛辣和刺激性的食物,以免引起胃肠道不适。
4. 孕妇如何炖鸽子汤
孕妇吃鸽子汤,首先应将鸽子脚砍去。锅中放入小半锅清水,下入鸽子,焯去血水,捞入凉水中洗净。然后准备好炖锅,放入鸽子,加入枸杞、桂圆,倒满清水,炖三个小时,最后加半勺盐调味,装盘即可享用。
5. 孕妇怎么炖鸽子汤
主料:鸽子1只
辅料:枸杞5g,红枣2个,青柠檬适量,桂圆50g,胡椒粉适量,食盐5g,大葱适量,姜适量
做法 步骤:
1. 准备原料,鸽子的内脏一定要处理干净。
2. 鸽子改刀。
3. 将改好刀的鸽子冷水下锅焯水,去除鸽子的腥味。
4. 水大开后,血沫捞干净,保证汤更鲜美,然后捞出鸽子肉备用。
5. 开火,架砂锅,往砂锅里倒足量水,中途加水会影响口感。把鸽子倒入砂锅中,放入枸杞子50g,龙眼干50g,红枣2个,同鸽子一起煲制。再放入葱姜,可以起到去腥提鲜的作用。
6. 盖上砂锅盖,大火烧开,转小火,小火煲制60分钟。
7. 准备青柠檬的皮备用,在出锅前十分钟放进去。
8. 鸽子汤煲好后,把葱姜挑出来,最后,出锅。鸽子汤煲的时间越长,汤的鲜味越浓。
9. 最后鲜美的鸽子汤就做好了。
6. 孕妇炖鸽子汤的正确做法
孕妇鸽子汤怎么炖最营养
1、红枣桂圆鸽子汤
食材:红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽,少许料酒
做法:红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用。新鲜乳鸽处理干净后,焯水,放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火,加入准备好的红枣、桂圆、枸杞,焖煮四十分钟即可。
2、猴头菇羊肚菌鸽子汤
食材:猴头菇、羊肚菌,新鲜乳鸽,葱姜蒜
做法:猴头菇清洗干净后,切片;羊肚菌温水泡发,撕成条状。新鲜乳鸽清洗干净后,焯水。放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火焖煮四十分钟,加入准备好的猴头菇、羊肚菌,继续焖煮二十分钟
7. 给孕妇炖鸽子汤的做法窍门视频
怀孕后喝一些鸽子汤是有好处的,因为鸽子汤里面含有非常丰富的营养物质,有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育,建议在炖鸽子汤的时候,一定要将食物清洗干净,建议清蒸或者清炖,少放调味料,因为怀孕期间饮食要以清淡为主,建议煮的时间长一点,这样才能使鸽子身上的营养有效的进入汤内。
- 相关评论
- 我要评论
-