青少年睡睡哪一种席梦思或者床垫比较好

一、青少年睡睡哪一种席梦思或者床垫比较好

小孩子睡硬床好一点，对成长有帮助。成年人还是睡软床更好，舒服，毕竟与有个良好的睡眠质量是很重要的。

二、青少年睡眠健康应该选择什么样的床垫？

您是否发现自己的孩子有驼背现象，或者孩子经常会抱怨脖子痛、睡眠不好。正处于青春期发育阶段的儿童应是活力四射、充满朝气，但却处于亚健康身体状态。您百般寻思缘由，可否注意到床垫对孩子睡眠和脊柱的影响？益卡思提醒您呵护孩子睡眠需要选购优质儿童床垫。

根据研究发现，12岁前的儿童的脊椎还是在发育成形阶段，骨骼非常柔软，只要稍不注意就很容易给孩子留下隐患。太硬床垫，会使儿童的脊椎不能贴合床垫，容易造成儿童与床垫接触的部位，如头、背、髋骨发生变形。如果床垫太软，容易造成脊椎过分弯曲，特别是在侧卧时，脊柱会向一侧弯曲，长期就会患上脊椎侧弯。

可见，孩子们对一张专业儿童床垫的紧迫需求。而现实情况却让人忧心，绝大多数家长都会倾向于为他们的孩子配备硬度大的木板床。在悠久的民俗与经验的传承中，人们分享着这样一种认知：给儿童的床垫一定要硬，硬才能让脊椎发育的“挺、直、平”，避免驼背、腰椎肩盘损伤等各种病变。

装修时儿童究竟该睡软还是睡硬?

益卡思门店的工作人员还说：“ 作为对人体支持和体态呈现起决定作用的脊椎在少儿阶段生长迅速，柔韧未定型。由于少儿好动且拒绝束缚，我们很难在他们的日常活动中对其脊椎生长进行正确牵引与修正。但是在孩子的睡眠状态，我们有足够的条件与必要对他们的脊椎提供支撑与减压。儿童和成人的体型存在很大差异，要求的凹陷和给力点间的距离不同。所以在为儿童选购床垫时，还是应该选择有支撑力的床垫。”

我们应该如何选购儿童床垫？

“儿童床垫应对孩子的整个S型构成有效的支撑。因为儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，木板床垫不能对凹入的腰部提供支撑力，会造成孩子驼背，”“所以儿童床垫要保证能在臀部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力，该硬的地方硬，能软的地方软。”

繁重的课业和升学压力让孩子们变得较难入睡，家长要从日常生活从细节关爱孩子，给他们提供一个健康安心的睡眠环境。时下的家私市场上，针对这种需求的保健型儿童床垫也已经出现，抛开陈旧思想，从科学的角度呵护孩子健康，多一份关注为的是孩子未来发展。