如何练习婴儿翻滚？

一、如何练习婴儿翻滚？

1.摇晃训练

这是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练做准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后父母摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。采用摇晃法时，一定要注意慢慢加大摇动的角度，摇晃的频率不要太快，随时注意宝宝的反应。如果宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。

2.转脚训练

做转脚训练也是为翻身训练做准备，但必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后父母抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。留意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。

3.翻身训练

先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。

4.背部刺激法

训练时，爸爸妈妈可以先让宝宝仰卧在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直至翻到侧卧位时为止。

注意：一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。这时，谨防宝宝从床上翻落下来也成了妈妈们需要特别注意的问题。如果把宝宝放在婴儿床里，妈妈也必须拉起安全护栏。但要特别注意的是，宝宝的四肢是否可能被护栏的空隙卡住。

二、妈妈们都给宝宝买摇床吗？

基本不怎么需要。夜里起来弄宝宝不方便我们都是带着一起睡。、

三、婴儿智能摇床有用吗？

有用。宝宝出生前，胎儿浮在母亲子宫的羊水中，母亲的起卧走动等体位的变化，都是一种摇晃的刺激，这种刺激不断地被胎儿所感知，并向脑干前庭系统发出强烈的信号，以促进大脑的发育。当胎儿出世后，接受摇晃的刺激信号突然消失，使婴儿产生不安感，由此产生再次被摇晃的需求，可以通过摇晃婴儿可以获得满足感。经常接受摇晃的宝宝，大脑的发育速度喜人，仅仅1年的时间，脑子的重量便由最初的400克左右增加到800克左右，整整翻了一番。而且所增加的部分恰恰是脑的精华—大脑的新皮质，它为孩子的智商发展奠定了坚实的生物学基础。因此小孩哭闹。抱起来摇一摇就可以安静了。对宝宝来说，在出生之前，每天都随着妈妈身体的运动晃来晃去，刚刚出生的时候，还不适应没有摇动的环境，非常需要每天摇一摇。